✨ Cours spécial : Revisiter les bases du yoga ✨
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Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e de longue date, ce cours vous invite à revenir aux fondations du yoga. Souvent, c’est en revisitant les bases que l’on approfondit sa pratique et que l’on retrouve une connexion plus consciente avec son corps et son souffle.
🧘♀️ Au programme :
Alignement et postures clés : redécouvrir les fondamentaux (chien tête en bas, guerriers, planches, etc.) pour développer une pratique plus stable et sécuritaire.
Respiration consciente : réapprendre à intégrer le souffle comme moteur des mouvements.
Transitions fluides : explorer la manière de passer d’une posture à l’autre avec grâce et contrôle.
Écoute du corps : apprendre à ajuster chaque posture selon vos besoins et capacités, avec ou sans accessoires.
🌿 Ce cours est idéal si vous souhaitez :
Repartir sur des bases solides.
Corriger certaines habitudes installées.
Mieux comprendre la logique derrière les postures.
Retrouver confiance et aisance sur le tapis.
C’est une parenthèse douce et pédagogique, ouverte à toutes et tous, qui redonne du sens et de la profondeur à la pratique.
Conditions
Les cours sont guidés par Claudia, et voici son message:
Originaire du Guatemala, infirmière de profession, yogini dans l'âme.
Je suis reconnue pour mon énergie , sens de l'humour, ma passion et discipline pour tout ce que j'entreprend et pour tous ce que j'aime...la nature, les voyages, danser, partager avec mes amis et famille.
Le Yoga, dans toutes ses branches a été et est toujours pour moi un doux chemin vers le Soi. C'est avec beaucoup d'humilité que j'ai entrepris une formation à l'école Yoga Sangha en Hatha, Vinyasa, Yin yoga et le yoga Nidra. J'ai été guidée par des yogis extraordinaires qui m'ont inspirée et choyée.
"Choisi tes pensées, exprime toi avec des mots doux et que tes actions soient bienveillantes" Namaste🕉️
Les annulations sont acceptées jusqu'à 1 h avant le début de la séance
https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/29404903?membership=1136
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