Lady Day

Es-tu prête à passer un moment juste pour toi ?
Exit la charge mentale habituelle ce dimanche 8 mars nous célébrerons les femmes au studio Dance Emporium avec l'incontournable Lady Day 😊🔥

Au menu de cette journée 100% girly , des ateliers placés sous le signe de la féminité : Pole Dance , Cabaret Jazz , Heels Dance , Lady style Bachata , Yoga et petite nouveauté cette année découverte de la Souplesse Flow 😊

Entre les cours, vous pourrez vous détendre près du candy bar où boissons et friandises vous seront offertes, flâner entre les stands à la découverte de créatrices de la région ou vous faire chouchouter par nos partenaires ... Maquillage flash , pose de vernis semi-permanent, modelage des mains , atelier d'initiation à la sophrologie.... Autant de prestations OFFERTES pour vous chouchouter toute la journée 😌


~~~Programme des cours ~~~

🌹10h - 11h : Yoga avec la douce Ludo
(1h)
Parfait pour démarrer la journée du bon pied , Ludo vous proposera un cours de Yoga dynamique pour dénouer les tensions, renforcer en profondeur et calmer le mental.

🌹10h - 11h : Pole chorée Flow avec la pétillante Alicia ❌ COMPLET ❌
(1h)
Ose une première approche de la pole par l’apprentissage d’une chorégraphie aux influences modernes et contemporaines. Pieds nus tu exploreras une autre manière de bouger et de t’exprimer. La pole devient un appui pour trouver fluidité, assurance et continuité dans le mouvement. Accessible même si tu n’as jamais pratiqué : on apprend les bases, puis on construit progressivement une chorégraphie fluide, naturelle et agréable à danser.

⚠️14 places seulement ⚠️


🌹11h30- 12h30: Lady style Bachata avec Léa
(1h)
Tu connais les bases de la Bachata et tu souhaites acquérir plus d'élégance et de prestance dans tes gestes , ta posture et tes footwork ...
Cet atelier chorégraphique répondra à tes attentes 😊
Au programme travail de poids de corps , posture, technique de bras , body roll ...
De quoi booster la confiance en soi et ta danse en sociale .


🌹11h30 - 12h30 : Pole chorée Exotique toujours avec Alicia ❌ COMPLET ❌
(1h)
Un atelier similaire à la Pole chorée mais avec un peu plus de piment ... 🌶️
En talons de préférence, découvre une autre façon de danser et de t’exprimer avec une chorégraphie sensuelle aux influences moderne et exotique.
La pole devient une véritable partenaire comme les talons le sont au Heels 😉
Accessible à toute même si tu n’as jamais essayé la Pole Dance. Nous commencerons par apprendre les mouvements techniques de la chorégraphie avant de les liées par de gracieuses transitions.

⚠️ 14 places seulement ⚠️


~~Pause repas ~~
Au menu un poke bowl végétarien à composer comme tu le souhaites ( base de riz, différents légumes, fruits , aromates...) boissons et dessert .
( En supplément à mentionner lors de ton inscription)

🧘 12h45- 13h05 : Initiation à la sophrologie offerte ( 15 places sur inscription)
~~~~~~~~~~

🌹14h15 - 15h30 : Heels Dance avec Léa ❌ COMPLET ❌
(1h15)

Fais ressortir la Diva qui sommeille en toi !
Le Heels dance ( danse en talons ) est un cocktail détonnant de plusieurs disciplines (modern jazz, street jazz, latino ...).
Ce cours tous niveaux à pour but de maîtriser l'équilibre en talons, travailler la marche, la posture et les attitudes avec une chorégraphie sexy et girly !
Lâcher-prise et fun garantis !

⚡ Cours accessible à toutes


🌹14h15 - 15h15: Initiation Pole Dance avec Alicia ❌ COMPLET ❌
(1h)
Tu n’as jamais fait de Pole mais tu rêves d’essayer ? Tu as déjà essayé mais tu rêves de recommencer ? Ce cours est fait pour toi ! Alicia t’apprendra les fondamentaux de cette discipline, comment se placer, comment exécuter des figures qui ne demandent ni force ni souplesse et comment les enchaîner. Statique, spin, tu auras l’occasion d’essayer différentes façons d’utiliser la barre.
Ose te surprendre 🫶

⚠️14 places seulement ⚠️


🌹15h45 - 16h45 : Souplesse Flow avec Ludo
(1h)
Un cours inspiré du yoga, du stretching et de la relaxation pour développer la souplesse et l'amplitude articulaire, améliorer la posture, prévenir le risque de blessures et apprendre à gérer le souffle.
Retrouvez dans ce cours : des étirements actifs et passifs, des exercices de mobilité et de coordination du souffle. Ce cours invite à prendre soin de son corps et évoluer vers un mieux-être physique et mental.
On finira par une relaxation pour bien détendre le corps et relâcher le système nerveux en fin de journée !


🌹16h15 - 17h30 : Cabaret Jazz avec Léa ❌ COMPLET ❌
(1h15)
Fais ressortir la femme sensuelle et volcanique qui sommeille en toi avec une chorégraphie aux influences modern jazz, créée sur chaise pour un travail tout en féminité.
Prête à prendre conscience de ton pouvoir de séduction ???

⚡Cours accessible à toutes même sans base de modern jazz .


~~Tarifs ~~

➡️Pole Dance (uniquement hors formule )
1 atelier : 15 euros
2 ateliers : 27 euros
3 ateliers : 36 euros

➡️Yoga/Lady style Bachata /Cabaret jazz/ Heels Dance/ Souplesse Flow
1 atelier : 12 euros
2 ateliers : 22 euros
3 ateliers : 30 euros
4 ateliers : 36 euros

Possibilité de mixer les cours ( Pole et autres disciplines) à toi de créer ton programme 😏

➡️Repas midi

7 euros à réserver lors de votre inscription
(Possibilité d'apporter son propre repas froid .)

~~~Réservations~~~
⚠️ places limitées, préinscriptions et règlements en amont obligatoires

✅messenger: Léa lunetta
📞0649251907

* crédit photo Alicia: ClairObscure
*crédit photo Ludo : Florianne Celle
* crédit photo Léa : stef pix

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