Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement
Oh Snap, this is a past event! 😵

Do you want to get notified when this event happens again?

Día de Retiro Urbano

Advertisement

Día de Retiro Urbano


**¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO PARAR**?

El ritmo vertiginioso de la vida diaria y la actividad incesante, cobran un precio muy caro en nuestra salud y bienestar físico, mental y emocional.

Aprender a tomar una pausa, y crear un pequeño espacio entre tanto ‘hacer’ es el primer paso en un camino para conseguir más equilibrio, claridad y menos estrés.

Te invitamos a dedicarte un día para reconectar contigo y tener la posibilidad de realmente escuchar y cuidarte con dos talleres diseñados para aprender la práctica antigua de la conciencia plena.

**POR LA MAÑANA, 12:00 a 14:30: Sesión de Mindfulness.
El Mindfulness, con sus raíces en los tiempos del Buddha, es una práctica muy antigua, que se puede entender como la elección de vivir con mayor conciencia, para valorar cada momento de nuestra experiencia presente. Elegimos a propósito dirigir la atención al momento y al lugar donde estamos, a la actividad o la persona con que estamos, con amabilidad, curiosidad, apertura y aceptación. Como habilidad, requiere entrenamiento.
En este taller de introducción al Mindfulness se explica como funciona la mente, y exploraremos distintas prácticas para descubrir herramientas con qué cultivar la capacidad de conexión y comprensión con el presente.
El presente es el único lugar donde podemos vivir, ¿por qué no estar aquí plenamente?

**POR LA TARDE, 17:00 a 20:00, Clase XL de Yin Yoga.
La práctica de yin yoga, con su ritmo lento y consciente cultiva mayor conciencia del cuerpo y sus sensaciones y nos ofrece la posiblidad de regalarnos una pausa sagrada, un momento de quietud.
Las posturas mantenidas durante más tiempo permiten que podamos ralentizarnos, indagar con compasión en el mundo interior, con sus sensaciones corporales, tonalidades de emoción en un ambiente de observación y la quietud. La práctica sanadora de relajación consciente fomenta el descanso y la recuperación profunda del cuerpo. La secuencia se enfocará en la energía del elemento agua, (riñón y vejiga).

Día: Sábado 9 de febrero 2019.

Horarios:
12:00 a 14:30 Sesión de Mindfulness
17:00 a 20:00 Clase XL de Yin Yoga

Precio: 65€ | 58€ alumnos inscritos en Zonaioga.


Lugar: ZONAIOGA
C/ Les Planes, 2, 1º 3a | 08201 - Sabadell
Tel.: 687743023 (también Whatsapp)
aW5mbyB8IHpvbmFpb2dhICEgY29t
www.zonaioga.com



You may also like the following events from Zonaioga:

Liked this event? Spread the word :

Map ZonaiogaCarrer de les Planes, num. 2, 1er 3a, 08201 Sabadell, Sabadell, Spain
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Advertisement