Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement

MBSR/Achtsamkeitstraining

Advertisement

MBSR/Achtsamkeitstraining


Sie wollen…

achtsam und gelassen werden?
ausgeglichen und gesund durchs Leben gehen?
im Alltag besser mit Stress umgehen?
besser mit psychosomatischen oder körperlichen Beschwerden zurechtkommen?

Dann ist der MBSR-Kurs genau das Richtige für Sie.
MBSR Kursinhalt:

Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung in Ruhe und Bewegung
Body-Scan, sanfte Yogaübungen und Meditation
Umgang mit Stress und Stresstheorie
Integration der Achtsamkeit in den Alltag
tägliche praktische Übungen für zu Hause mit Hilfe der Audiodateien.

MBSR Kursumfang:

8 Termine Dienstag 2 -max. 2,5 h: 18.00-20.30 Uhr (12./19./26. März, 2./ 9./16./29. April/6. Mai) in Dudweiler/Saarbrücker Str. 279

1 Achtsamkeitstag: Samstag, 04. Mai 2019 Uhrzeit: 10.00- 16.00

MP3s mit Übungsanleitung und Kursunterlagen

kostenloser Informationsabend am 06.03.2019: 18.00 – 19.00 Uhr oder individuelles tel. Gespräch vor Beginn des Kurses . Ort: Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Dudweiler.



You may also like the following events from MBSR Achtsamkeit & Yoga im Saarland:

Map MBSR Achtsamkeit & Yoga im Saarland, Richard-Wagnerstr., 66125 Saarbrücken, Saarbrucken, Germany
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

MBSR Achtsamkeit & Yoga im Saarland
Advertisement

More Events in Saarbrucken

Explore More Events in Saarbrucken