Der 21-Tage-Zen-Kurs ist Deine angeleitete Rückkehr zur Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit, die bereits in Dir liegt.
Wir beginnen gemeinsam im Zen-Dojo Saarbrücken und unterstützen Dich dabei, die Praxis der Stille in Deinen Alltag zu integrieren.
--- FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET? ---
Dieser Kurs richtet sich an Dich, wenn Du... ✔️ in Saarbrücken und Umgebung lebst und einen authentischen Weg suchst, um mit Stress umzugehen. ✔️ Dich nach einer fundierten und alltagstauglichen Praxis der Achtsamkeit sehnst. ✔️ offen für die Zen-Praxis bist, unabhängig von Vorkenntnissen oder Weltanschauung.
--- LEITUNG DES KURSES ---
Die Begleitung erfolgt durch erfahrene Zen-Praktizierende, deren Praxis tief in der Tradition der japanischen Sōtō-Zen-Schule verwurzelt ist.
► Peter Hôriki Hollerith: Autorisierter Zen-Lehrer mit 20 Jahren Klostererfahrung. ► Jürgen Gangen Triem: Erfahrener Zen-Mönch des Zen-Dojo Saarbrücken.
--- TERMINE UND AUFBAU ---
Das Hybrid-Format erfordert Deine regelmäßige Teilnahme, um eine nachhaltige Praxis zu etablieren.
🗓️ START (Einführung im Dojo): Samstag, 10. Januar 2026, von 14:30 bis 17:00 Uhr.
🧘 WÖCHENTLICHE PRAXIS: ► Montags: Optionale Präsenz-Treffen im Dojo. ► Mittwochs: Gemeinsames Online-Zazen via Zoom.
🏡 TÄGLICHE VERTIEFUNG: An allen anderen Tagen wird eine eigenständige Zazen-Praxis von ca. 20 Minuten empfohlen, begleitet von vertiefenden E-Mails.
--- KURSGEBÜHR & ANMELDUNG ---
► Teilnahmegebühr: 70 € ► Ermäßigt: 45 € (für Schüler, Studierende etc.)
Die Einnahmen kommen vollständig der Arbeit unseres gemeinnützigen Dojos zugute. Die Plätze sind begrenzt.
Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über unsere Webseite: ➡️
http://www.21tage-zen.de
Wir freuen uns darauf, diesen Weg mit Dir zu gehen.
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