# Event Details - **Event Name**: Reset Układu Nerwowego. Spotkanie oddechowe z elementami metody Buteyki - **Event Start and End Date**: Wed, 02 Sep, 2026 at 07:15 pm – Wed, 02 Sep, 2026 at 07:45 pm - **Event Description**: Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak oddychasz na co dzień? ?️ Fakty są takie, że znaczna część z nas oddycha za płytko, za szybko i... za dużo! ? A przecież to właśnie oddech jest naszym mostem między ciałem, emocjami i umysłem.? Kiedy oddychamy nieprawidłowo, nasz układ nerwowy pozostaje w ciągłym napięciu, a organizm nie ma szansy na odpoczynek i regenerację. Dlatego zapraszam Cię serdecznie na spotkanie, podczas którego opowiem Ci więcej o tym, jak działa oddech i dlaczego przewlekłe "hiperwentylowanie" może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i na nasz spokój. Co będziemy robić? --- ? Wiedza w pigułce Poznasz mechanizm oddechu z perspektywy współczesnej nauki i tradycji jogicznych oraz zrozumiesz dlaczego "mniej znaczy więcej". ? Praktyka Poćwiczymy powrót do naturalnego, spokojnego oddechu nosem - takiego, który realnie obniża napięcie w ciele. Dodatkowo każdy z uczestników wykona swoją własną próbę kontrolną oddechu, aby zobaczyć z jakiego miejsca zaczyna. ? Narzędzie do samoregulacji Nauczę Cię konkretnej techniki na uspokojenie oddechu, a co za tym idzie na wyciszenie nerwu błędnego.Dzięki niej już w kilka minut będziesz potrafił/potrafiła "przełączyć się" z trybu uciekaj i walcz na tryb odpoczywaj i regeneruj. ? Wspólna sesja oddechowa Na koniec wykonamy wspólną sesję relaksacyjno-oddechową z elementami metody oddechowej Buteyki, którą będziesz mógł/mogła następnie wykonywać samodzielnie w pracy, domu lub przed snem, aby odzyskać spokój, rozluźnić ciało i uspokoić myśli. Dla kogo jest to spotkanie? --- Dla każdego, kto odczuwa czasami stres, napięcie, zmęczenie i chce odzyskać spokój prostym narzędziem. Nie trzeba mieć doświadczenia. Technika, która będzie prezentowana jest bezpieczna dla wszystkich grup wiekowych i nie ma co do niej przeciwwskazań zdrowotnych. O prowadzącej: --- Nazywam się Katarzyna Gazda, jestem trenerką oddechu, dyplomowaną bioenergoterapeutką oraz instruktorką relaksacji. Prowadzę warsztaty praktyczne w tym obszarze, a także spotkania w kręgach dla osób dorosłych. Od lat wspieram ludzi w powrocie do samych siebie oraz do odzyskania równowagi ciała, energii i umysłu. W swojej pracy łączę wiedzę o oddechu i układzie nerwowym z intuicją oraz energetycznym modelem budowy człowieka i świata. Uczę prostych, działających metod do samoregulacji, które możesz użyć od zaraz. SZCZEGÓŁY: --- ? Kiedy: środa, 02.08.2025 ? Gdzie: Warsztatownia Rzeszowska, ul. Baldachówka 7 (nr domofonu:100) ? Inwestycja: 50 zł - płatne gotówką na miejscu ⏰ Czas: 90 minut Liczba miejsc ograniczona ze względu na komfort pracy. Chcesz zarezerwować miejsce? Wyślij zgłoszenie SMS na numer: 662 189 188 Do zobaczenia! ??‍♀️ - **Event URL**: https://allevents.in/rzeszow/reset-układu-nerwowego-spotkanie-oddechowe-z-elementami-metody-buteyki/200030577691912 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 19 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Rzeszow - **state**: PK - **country**: Poland - **location**: Baldachówka - **lat**: 50.036166 - **long**: 22.00554 - **full address**: Baldachówka, Rzeszów, Rzeszow, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Reset Układu Nerwowego. Spotkanie oddechowe z elementami metody Buteyki - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/813af07c734f9642cc287ad10b46f54224d3ad6a48b15158abade7defa39930e-rimg-w1024-h576-dcf8f8d8-gmir?v=1788169655 ## FAQs - **Q**: When and where is Reset Układu Nerwowego. Spotkanie oddechowe z elementami metody Buteyki being held? - **A:** Reset Układu Nerwowego. Spotkanie oddechowe z elementami metody Buteyki takes place on Wed, 02 Sep, 2026 at 07:15 pm to Wed, 02 Sep, 2026 at 07:45 pm at Baldachowka, Rzeszow, Rzeszow, Poland. - **Q**: Who is organizing Reset Układu Nerwowego. Spotkanie oddechowe z elementami metody Buteyki? - **A:** Reset Układu Nerwowego. Spotkanie oddechowe z elementami metody Buteyki is organized by Spirala Życia - Gabinet Nowoczesnej Bioterapii i Technik Manualnych. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Reset Układu Nerwowego. Spotkanie oddechowe z elementami metody Buteyki is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Rzeszow, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Reset Układu Nerwowego. Spotkanie oddechowe z elementami metody Buteyki sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Reset Układu Nerwowego. Spotkanie oddechowe z elementami metody Buteyki", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/813af07c734f9642cc287ad10b46f54224d3ad6a48b15158abade7defa39930e-rimg-w1024-h576-dcf8f8d8-gmir?v=1788169655", "startDate": "2026-09-02", "endDate": "2026-09-02", "url": "https://allevents.in/rzeszow/reset-układu-nerwowego-spotkanie-oddechowe-z-elementami-metody-buteyki/200030577691912", "location": { "@type": "Place", "name": "Baldachówka", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Rzeszów", "addressLocality": "Rzeszow", "addressRegion": "PK", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "50.036166", "longitude": "22.00554" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak oddychasz na co dzień? ?️\n\nFakty są takie, że znaczna część z nas oddycha za płytko, za szybko i... za dużo! ?\n\nA przecież to właśnie oddech jest naszym mostem między ciałem, emocjami i umysłem.? Kiedy oddychamy nieprawidłowo, nasz układ nerwowy pozostaje w ciągł", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Spirala ycia - Gabinet Nowoczesnej Bioterapii i Technik Manualnych", "url": "https://allevents.in/org/spirala-Życia-gabinet-nowoczesnej-bioterapii-i-technik-manualnych/27634962", "description": "Spirala Życia - Gabinet Nowoczesnej Bioterapii i Technik Manualnych. 61 likes · 8 talking about this. Przestrzeń Świadomej Równowagi \nciała, energii i umysłu" } ] } ] ```