# Event Details - **Event Name**: MOC ASERTYWNOŚCI w pracy i rodzinie: blok II w Rozwiń swoją siłę psychiczną - **Event Start and End Date**: Fri, 20 Mar, 2026 at 05:00 pm – Fri, 20 Mar, 2026 at 08:00 pm - **Event Description**: Jak często mówisz „TAK”, gdy w środku czujesz „NIE”? ? szef wrzuca Ci dodatkowe zadanie pod koniec dnia, a Ty znów zostajesz po godzinach, choć miałaś inne plany?nie zgadzasz się z krytyką ze strony szefa ale milczysz? nie zgadzasz się ze swoim partnerem, ale nie mówisz tego, by uniknąć konfliktu „by było dobrze”, chociaż w środku czujesz że tak nie jest ? nie mówisz o swoich potrzebach, a potem jesteś zła „chociaż nie wiesz do końca o co” ? dziecko wchodzi Ci na głowę bo brakuje Ci konsekwencji, postawienia jasnej granicy ? ciągle dopasowujesz się do oczekiwań rodziców lub teściów, bo nie chcesz ich urazić, chociaż w środku się gotujesz Brzmi znajomo?Jeśli choć raz przytaknęłaś — ten warsztat jest dla Ciebie. To nie jest kolejne „gadanie o asertywności”.To praktyczny warsztat, podczas którego będziemy pracować na realnych sytuacjach z Twojego życia, z roli pracownika, partnerki, matki ale także dziecka, którym wciąż jesteś dla swoich rodziców. Podczas warsztatu: zmierzysz się z obawami, które do tej pory sprawiały, że byłaś uległa w relacjach nauczysz się mówić „NIE” bez stresu, poczucia winy i lęku stawiać granice bliskim i współpracownikom z szacunkiem dla obu stron komunikować swoje potrzeby oraz wyrażać opinie dowiesz się, jak reagować na krytykę i nie dać się jej zdominować przećwiczysz budowanie jasnych, asertywnych komunikatów. Wspólnie stworzymy przestrzeń, w której każda z nas będzie mogła dzielić się swoimi doświadczeniami. Wzmocnimy naszą pewność siebie w relacjach, aby w życiu codziennym czuć więcej siły, sprawczości i spełnienia. Szczegóły organizacyjne To kolejny warsztat z cyklu „Rozwijaj swoją siłę psychiczną”, podczas którego skupimy się na jednym z kluczowych obszarów: pewność siebie w relacjach z innymi. ? W warsztacie mogą wziąć udział również osoby, które nie były na pierwszym spotkaniu — nie jest wymagane wcześniejsze uczestnictwo. ? Data: 20.03.2026 ? Godzina: 17:00–20:00 ? Miejsce: Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju SPES, ul. Lwowska 127 ? Koszt: 150 zł/osoba ? Zaliczka przy zapisie: 50 zł ? Zapisy: ☎️519 312 810 ☎️509 138 900 email: osrodekspes@gmail.com Kilka słów o prowadzącej Mam na imię Natalia. Jestem coachem, trenerem odporności psychicznej oraz psychologiem w trakcie nauki. Na co dzień wspieram kobiety w budowaniu pewności siebie, odporności psychicznej oraz wprowadzaniu realnych zmian w życiu zawodowym i prywatnym. - **Event URL**: https://allevents.in/rzeszow/moc-asertywnoŚci-w-pracy-i-rodzinie-blok-ii-w-rozwiń-swoją-siłę-psychiczną/200029761015807 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 21 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Rzeszow - **state**: PK - **country**: Poland - **location**: Lwowska 127, Rzeszów - **lat**: 50.03916 - **long**: 22.04751 - **full address**: Lwowska 127, Rzeszów, ulica Lwowska 127, 35-301 Rzeszów, Polska, Rzeszow, Poland ## Event gallery - **Alt text**: MOC ASERTYWNOŚCI w pracy i rodzinie: blok II w Rozwiń swoją siłę psychiczną - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/08d249f2d61539c24ccf859befa53b9a6e25fc7f61718b952772841f3318c81b-rimg-w1200-h675-dc990133-gmir?v=1773324250 ## FAQs - **Q**: When and where is MOC ASERTYWNOŚCI w pracy i rodzinie: blok II w Rozwiń swoją siłę psychiczną being held? - **A:** MOC ASERTYWNOŚCI w pracy i rodzinie: blok II w Rozwiń swoją siłę psychiczną takes place on Fri, 20 Mar, 2026 at 05:00 pm to Fri, 20 Mar, 2026 at 08:00 pm at Lwowska 127, Rzeszów, ulica Lwowska 127, 35-301 Rzeszów, Polska, Rzeszow, Poland. - **Q**: Who is organizing MOC ASERTYWNOŚCI w pracy i rodzinie: blok II w Rozwiń swoją siłę psychiczną ? - **A:** MOC ASERTYWNOŚCI w pracy i rodzinie: blok II w Rozwiń swoją siłę psychiczną is organized by Ośrodek psychoterapii i rozwoju SPES. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** MOC ASERTYWNOŚCI w pracy i rodzinie: blok II w Rozwiń swoją siłę psychiczną is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Rzeszow, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If MOC ASERTYWNOŚCI w pracy i rodzinie: blok II w Rozwiń swoją siłę psychiczną sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "MOC ASERTYWNOŚCI w pracy i rodzinie: blok II w Rozwiń swoją siłę psychiczną", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/08d249f2d61539c24ccf859befa53b9a6e25fc7f61718b952772841f3318c81b-rimg-w1200-h675-dc990133-gmir?v=1773324250", "startDate": "2026-03-20", "endDate": "2026-03-20", "url": "https://allevents.in/rzeszow/moc-asertywnoŚci-w-pracy-i-rodzinie-blok-ii-w-rozwiń-swoją-siłę-psychiczną/200029761015807", "location": { "@type": "Place", "name": "Lwowska 127, Rzeszów", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Lwowska 127, 35-301 Rzeszów, Polska", "addressLocality": "Rzeszow", "addressRegion": "PK", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "50.03916", "longitude": "22.04751" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Jak często mówisz „TAK”, gdy w środku czujesz „NIE”?\n\n? szef wrzuca Ci dodatkowe zadanie pod koniec dnia, a Ty znów zostajesz po godzinach, choć miałaś inne plany?nie zgadzasz się z krytyką ze strony szefa ale milczysz? nie zgadzasz się ze swoim partnerem, ale nie mówisz tego, by uniknąć konfliktu", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Orodek psychoterapii i rozwoju SPES", "url": "https://allevents.in/org/ośrodek-psychoterapii-i-rozwoju-spes/27535014" } ] } ] ```