

# Event Details

- **Event Name**: ✨ WARSZTATY POLE & STRETCH Z NATALIĄ ZALEWSKĄ ✨
- **Event Start and End Date**: Sat, 21 Feb, 2026 at 11:00 am – Sat, 21 Feb, 2026 at 05:40 pm
- **Event Description**: Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty z Natalią Zalewską – instruktorką, trenerką stretchingu i założycielką studia "Olimp".

? KIM JEST NATALIA?

Natalia Zalewska to certyfikowana trenerka stretchingu, specjalizująca się w stretchingu gimnastycznym oraz treningu maksymalnych zakresów ruchu w oparciu o gimnastykę.
Trenuje od 2019 roku, regularnie uczestniczy w warsztatach w całej Polsce, nieustannie rozwijając swoją wiedzę i czerpiąc inspiracje z różnych źródeł.


? HARMONOGRAM WARSZTATÓW

? JANKOWICKA

? 11:00–12:15 | POLE DANCE – ZAAWANSOWANY (75 min)
Flexy figury na rurce wymagające większej siły i koordynacji. Nietypowe szpagaty, które sprawią, że inni będą się zastanawiać: jak Ty tam weszłaś?!
Jeśli grupa będzie chętna – możliwe figury „must have", m.in.: Allegra, Capezio, Bird of Paradise, Spatchcock, Eagle, Cocoon.

Wymagane:
szpagat, mostek, handspring, shoulder mount, open V, brass monkey

? Liczba miejsc ograniczona – tylko 10 osób

? 12:30–13:45 | POLE DANCE – ŚREDNIOZAAWANSOWANY (75 min)
Figury gięciowe i szpagatowe złapane w magiczny kadr. Idealny blok dla osób chcących popracować nad estetyką, zakresem i płynnością.

Wymagane:
zakres w szpagacie – min. 2 kostki między biodrami a podłogą
open V, gemini, flatline scorpio, butterfly, brass monkey

? Liczba miejsc ograniczona – tylko 10 osób

? GRUNWALDZKA 

? 14:30–16:00 | SZPAGATY (90 min) – POZIOM OPEN
Blok dla osób, które chcą:
• nauczyć się poprawnej techniki szpagatów
• pracować nad figurami szpagatowymi (igła, szpagaty w staniu)
• zbudować mobilność, siłę i kondycję potrzebną do choreografii

? 16:10–17:40 | BLOK GIĘCIA (90 min) – POZIOM OPEN
Mostki, kobry i igły to Twoje marzenie?
Podczas tego bloku popracujemy kompleksowo nad:
• barkami
• klatką piersiową
• odcinkiem lędźwiowym
• biodrami

Nauczysz się zdrowych wygięć bez kompensacji w lędźwiach i wyniesiesz mnóstwo ćwiczeń do dalszej pracy nad gibkością.


? CENNIK

DLA NASZYCH KLIENTÓW:
• 1 blok – 179 zł
• 2 bloki – 348 zł
• 3 bloki – 500 zł
• 4 bloki – 656 zł

DLA OSÓB Z ZEWNĄTRZ:
• 1 blok – 189 zł
• 2 bloki – 368 zł
• 3 bloki – 530 zł
• 4 bloki – 676 zł

? ZAPISY

Zapisy są obowiązkowe i odbywają się:
• w recepcji studia Grunwaldzka 46
• w recepcji studia Jankowicka 2

• telefonicznie:
? 881 782 279 (Grunwaldzka)
? 881 204 021 (Jankowicka)

• lub przez formularz zapisów: https://forms.gle/NsA2aGy4xbisMnxg6

❗ INFORMACJE ORGANIZACYJNE
• Liczba miejsc jest ściśle ograniczona
• Warsztaty mogą zostać odwołane najpóźniej 5 dni przed planowanym terminem w przypadku:
• zbyt małej liczby zapisów
• sytuacji losowych niezależnych od organizatora
- **Event URL**: https://allevents.in/rybnik/warsztaty-pole-and-stretch-z-nataliĄ-zalewskĄ/200029572934247
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 7

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029572934247?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=rybnik-events

## Event venue details

- **city**: Rybnik
- **state**: SI
- **country**: Poland
- **location**: Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik, Poland
- **lat**: 50.09461
- **long**: 18.51991
- **full address**: Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik, Poland, ulica Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik, Polska, Rybnik, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Fit&More (https://allevents.in/org/fitandmore/16900370)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/a8b2a4741e86207e99b207853822d33728bd1923176941d8e8d2208483ea13a3-rimg-w1200-h628-dc43352d-gmir?v=1770764718
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/3d03d3206c3adb27f713c28f69a982a2a4e67dfd787d3fbdfd9ba89ffd757faf-rimg-w300-h300-dcdb8faa-gmir?v=1770764718

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 21 Feb, 2026 at 11:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik, Poland, ulica Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik, Polska, Rybnik, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Fit&More
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about ✨ WARSZTATY POLE & STRETCH Z NATALIĄ ZALEWSKĄ ✨ ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "✨ WARSZTATY POLE &amp; STRETCH Z NATALIĄ ZALEWSKĄ ✨",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/a8b2a4741e86207e99b207853822d33728bd1923176941d8e8d2208483ea13a3-rimg-w1200-h628-dc43352d-gmir?v=1770764718",
        "startDate": "2026-02-21",
        "endDate": "2026-02-21",
        "url": "https://allevents.in/rybnik/warsztaty-pole-and-stretch-z-nataliĄ-zalewskĄ/200029572934247",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik, Polska",
                "addressLocality": "Rybnik",
                "addressRegion": "SI",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.09461",
                "longitude": "18.51991"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty z Natalią Zalewską – instruktorką, trenerką stretchingu i założycielką studia \"Olimp\".\n\n? KIM JEST NATALIA?\n\nNatalia Zalewska to certyfikowana trenerka stretchingu, specjalizująca się w stretchingu gimnastycznym oraz treningu maksymalnych zakresów ruchu w oparciu o",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Fit&More",
                "url": "https://allevents.in/org/fitandmore/16900370"
            }
        ]
    }
]
```