# Event Details

- **Event Name**: "5 Стола" - Овладей силата на осъзнатия избор
- **Event Start and End Date**: Sat, 14 Jun, 2025 at 10:00 am – Sat, 14 Jun, 2025 at 01:00 pm
- **Event Description**: ? Мъдростта на столовете ?
Всеки от нас има свободата да избира как да реагира на хората, ситуациите и събитията в живота си.
Често обаче позволяваме на емоциите да ни водят. Реагираме първосигнално – казваме или правим неща, за които после съжаляваме. Така попадаме в повтарящи се, нездравословни модели на поведение. Чувстваме се нечути и неразбрани.

⚡ В такива моменти често действаме чрез два автоматични модела:
? Обвинение, гняв, раздразнение, избухване – отблъскваме другите и заемаме защитна позиция
? Затваряне в себе си – губим увереност, съмняваме се в стойността си, чувстваме се „недостатъчни“

? Силата на паузата
Методът „5 стола“ е практичен и лесен за запомняне инструмент. Помага ни да си изградим вътрешен компас, нещо като лична навигация, за да реагираме по-осъзнато, да избираме думите си с грижа и да действаме така, както наистина искаме.
Силата на средния стол е точно в това, да ни спре за секунда, да създадем пространство между стимула и реакцията. Тази пауза ни дава възмoжност да се запитаме „Какво всъщност е важно за мен?“
---------------------------------------------------------
? По време на този семинар ще:
? разпознаете част от вашите дисфункционални поведения и как те влияят на цялостното ви състояние
? научите нови стратегии за по-конструктивно справяне с конфликти и предизвикателни ситуации
? разберете по-добре влиянието на вашите емоции и как да изграждате емоционална устойчивост
? научите лесни и практични подходи за емпатична комуникация и свързване с другите
? изградите по-добро разбиране за вашите чувства и нужди и как да ги зачитате, без да пренебрегвате тези на другите
--------------------------------------------------------
? За кого е този семинар:
– за хора, които изпитват напрежение в работата и търсят по-осъзнат начин да се справят със стреса и комуникацията
– за родители и учители, които искат да изграждат емоционално стабилни връзки с децата и да бъдат пример за осъзнато поведение
– за лидери и професионалисти, които искат да изграждат стабилни работни взаимоотношения
– за всеки, който иска да живее по-мъдро, по-свързано и да действа в съзвучие със себе си
-------------------------------------------------------
?‍? Водещ:
Мария Падалски е официален представител на методологията „5 стола“ за България – сертифициран обучител и коуч, обучен лично от Луиз Еванс.
Тя е фасилитатор, обучител и коуч с дългогодишен опит в подкрепа на организации за подобряване на емоционалната и организационната култура, изграждане на здрави взаимоотношения и ефективно взаимодействие между хората.
В индивидуалната си работа Мария води “Програма за лични ценности”, чрез която подкрепя клиентите си да намерят посока, водени от своите ценности и потребности, и да изградят живот в съзвучие със себе си.
-------------------------------------------------------
? Дата и място:
? Заседателна зала на регионална библиотека Любен Каравелов
? 14 юни, 2025 г.
⏱ Продължителност: 10.00 - 13.00 ч.
? Такса за участие: 65 лв.
? Цена за двама: 100 лв. (при записване заедно)
БИЛЕТИ: https://bilet.bg/bg/events/5-stola-5-izbora-po-metoda-na-luiz-eviens-6365-6365
------------------------------------------------------
? Местата са ограничени.
Запишете се още сега, за да запазите своето място. Споделете с приятел, за когото това ще е полезно.
? Регистрация за събитието: https://forms.gle/PZi64XHw2vHuPTdf6
-----------------------------------------------------
⚠️ Важно, с грижа към всички участници:
Мястото ви се счита за запазено след потвърдено плащане.
Разбираме, че понякога плановете се променят, но имайте предвид, че таксата не подлежи на възстановяване при неявяване, освен в случай на отмяна на събитието от страна на организаторите.
? Благодарим ви за разбирането и доверието! ❤️
- **Event URL**: https://allevents.in/ruse/5-Стола-Овладей-силата-на-осъзнатия-избор/200028233390522
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 87

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Ruse
- **state**: RU
- **country**: Bulgaria
- **location**: Регионална библиотека „Любен Каравелов“ – Русе
- **lat**: 43.844083333333
- **long**: 25.949027777778
- **full address**: Регионална библиотека „Любен Каравелов“ – Русе, Улица Дондуков-Корсаков 1, 7012 Русе, България,Ruse, Bulgaria

## Event gallery

- **Alt text**: "5 Стола" - Овладей силата на осъзнатия избор
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/4dc2ebf0939d82e4cd82990d50fe1aeab74ebf7aacc06a2c0db21d30bbe52baa-rimg-w1200-h675-dc15100d-gmir?v=1749574548

## FAQs

- **Q**: When and where is "5 Стола" - Овладей силата на осъзнатия избор being held?
  - **A:** "5 Стола" - Овладей силата на осъзнатия избор takes place on Sat, 14 Jun, 2025 at 10:00 am to Sat, 14 Jun, 2025 at 01:00 pm at Регионална библиотека „Любен Каравелов“ – Русе, Улица Дондуков-Корсаков 1, 7012 Русе, България,Ruse, Bulgaria.
- **Q**: Who is organizing "5 Стола" - Овладей силата на осъзнатия избор?
  - **A:** "5 Стола" - Овладей силата на осъзнатия избор is organized by People Portal.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": ""5 Стола" - Овладей силата на осъзнатия избор",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/4dc2ebf0939d82e4cd82990d50fe1aeab74ebf7aacc06a2c0db21d30bbe52baa-rimg-w1200-h675-dc15100d-gmir?v=1749574548",
        "startDate": "2025-06-14",
        "endDate": "2025-06-14",
        "url": "https://allevents.in/ruse/5-Стола-Овладей-силата-на-осъзнатия-избор/200028233390522",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Регионална библиотека „Любен Каравелов“ – Русе",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Улица Дондуков-Корсаков 1, 7012 Русе, България,Ruse, Bulgaria",
                "addressLocality": "Ruse",
                "addressRegion": "RU",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "43.844083333333",
                "longitude": "25.949027777778"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? Мъдростта на столовете ?\nВсеки от нас има свободата да избира как да реагира на хората, ситуациите и събитията в живота си.\nЧесто обаче позволяваме на емоциите да ни водят. Реагираме първосигнално – казваме или правим неща, за които после съжаляваме. Така попадаме в повтарящи се, нездравословни мо",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "People Portal",
                "url": "https://allevents.in/org/people-portal/25757742"
            }
        ]
    }
]
```