Podczas 10 spotkań poznasz fundamenty praktyki, nauczysz się poprawnie wykonywać pozycje i świadomie pracować z oddechem.
👆To kurs, który nie tylko wzmocni Twoje ciało, ale też pomoże Ci odnaleźć spokój i równowagę na co dzień.
👌 Czego doświadczysz
– nauczysz się prawidłowego oddechu i sposobów, by regulować swoją energię,
– poznasz techniki wyciszania układu nerwowego i uspokajania umysłu,
– odkryjesz, jak joga może stać się Twoją „życiową apteczką”,
– zbudujesz siłę, elastyczność i lekkość w ciele.
Wejdź w Nowy Rok z harmonią, spokojem i lekkością — gotowa, by działać z nową energią.
🫴Prowadząca: Marlena Michalska (dyplomowany nauczyciel jogi)
Na co dzień architekt — w jodze, podobnie jak w projektowaniu, dba o każdy detal.
Jej sekwencje są jak projekty domów, w których chce się zamieszkać: przemyślane, harmonijne i pełne ciepła. Marlena prowadzi z uważnością, wspiera i tworzy przestrzeń, w której łatwo poczuć się dobrze.
👉 Szczegóły kursu
Start: 30 października (środa), godz. 18:00
Czas trwania: 10 spotkań
Miejsce: Studio Jogi Welcome Life, Mikołów
Liczba zajęć: 10
Cena: 450 zł
🖐️ Gwarancja
Masz prawo się rozmyślić! Jeśli po pierwszych zajęciach poczujesz, że to nie to – zwrócimy Ci całą kwotę!
Zgłoszenia przyjmujemy do wyczerpania miejsc.
