YIN YOGA DROP IN KLASSER - KOM VINTEREN I MØDE

YIN YOGA DROP IN

Efteråret har stille og roligt trukket sit tæppe af gyldne farver over os, og vi nærmer os vinteren, hvor vi ofte kan møde klare dage og nætter med frost og blå himmel.

Vi forbereder krop og sind til træde ind i denne tid ved at skabe plads til roen gennem blide pulseringer og stille yin yoga stræk. Samtidig gør vi plads til åndedrættet - slipper det gamle og favner det nye, der følger med skiftet fra årstid til årstid.

Vi arbejder med meridianparrene for efterår og vinter og skaber rum til at kunne modtage ny energi og være i nuet.

Hvad er Yin Yoga?
Yin yoga er en stille, afstressende og meditativ form for yoga, som beroliger og afbalancerer krop og sind.

Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling, som betyder at vi bliver nødt til at give slip på musklerne og afspænde så også åndedrættet falder til ro.

Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.

Du vil efter denne klasse opleve en større ro i krop og sind.

Kr. 165,-

You may also like the following events from Modpol-Pilates:

• Happening on, 25th January, 03:30 pm, WORKSHOP PSOAS MOBILISERING OG YIN YOGA in Roskilde

Also check out other Health & Wellness events in Roskilde, Workshops in Roskilde.