Éveil du printemps – un atelier pour relancer l’énergie, le corps et le moral 🌸✨
Accessible à tous !
Inscription obligatoire !
Au Programme :
° Yoga doux
° Méditation
° Automassage
° Création d' une huile de saison
° Relaxation...
Après l’hiver, le corps peut se sentir
plus lent, plus tendu, parfois fatigué
Le changement de saison est une période clé pour se rééquilibrer ✨
C’est le moment idéal pour nettoyer, relancer et alléger
Bouger en conscience aide à réveiller la vitalité naturelle
Respirer profondément redonne de l’espace intérieur
Se détendre permet au système nerveux de se réguler
Prendre ce temps maintenant aide à mieux démarrer la nouvelle saison🌿🌷
Je vous propose une parenthèse complète de bien-être et de reconnexion
Un atelier pour vous recentrer et faire circuler l’énergie
Vous venez comme vous êtes — vous repartez rechargé 🧘♀️
Nous commencerons par une séance de yoga douce et dynamique
Des mouvements fluides pour délier le corps en profondeur
Des postures pour réveiller muscles, souffle et circulation
Un travail respiratoire pour clarifier le mental 😌
Puis nous entrerons dans une relaxation guidée profonde
Un véritable temps de lâcher-prise physique et mental pour intégrer les bienfaits de la pratique
Vous découvrirez ensuite l’automassage bien-être
Des gestes simples pour détendre zones clés et tensions
Des techniques faciles à refaire à la maison 🙌
Nous créerons votre huile personnalisée de saison
Choix des senteurs, des effets et de votre intention
Vous repartez avec votre préparation prête à l’emploi
Un moment doux, vivant et ressourçant à s’offrir 🌿
Tarif : 40€ / personne — tout inclus
Matériel a apporter : 1 tapis , 1 petit coussin , 1 petit plaid , chaussettes
d' intérieur, 1 petite bouteille d'eau
Pour plus d'Informations et Inscriptions
par message sur ma page :
ESPACE SOPHROYOGA Patricia Franck
ou tel : 0783331838
Au plaisir de partager ce moment avec vous 🙏✨
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