Intensif de pratique printanière - Accueillir le printemps par le mouvement, le souffle et dans la joie
Avec Donna Read, Yoga Uni Montréal
Offrez-vous une fin de semaine immersive pour approfondir votre pratique du yoga. Sous le thème de la détoxification printanière, Donna vous guidera à travers des séquences complètes et réfléchies, mettant de l’avant des postures vivifiantes, dynamiques et enjouées.
Samedi 18 avril – 10 h à 17h
Matinée : Pratique fluide et soutenue comprenant torsions, extensions arrière et inversions. Vous explorerez différentes variations, ajustements et l’usage d’accessoires. Un espace idéal pour jouer, expérimenter et élargir votre pratique.
Après-midi : Séance profondément restauratrice alliant yoga restaurateur, pranayama et savasana guidé.
Dimanche 19 avril – 10 h à 14h
Une grande pratique complète et équilibrée, incluant :
• Des postures d’ouverture supportées pour préparer le corps de manière progressive
• Un Vinyasa dynamique avec Salutations au soleil pour accueillir l’énergie du printemps
• Des postures finales supportées, dont les six grandes postures, pour conclure en douceur et en beauté
Tarifs
Intensif complet (10h) : 275 $ + taxes (330 $ + taxes après le 31 mars)
Samedi seulement (6h) : 195 $ + taxes (225 $ après le 31 mars)
Dimanche seulement (4h) : 130 $ + taxes (160 $ après le 31 mars)
Un minimum de 10 inscriptions confirmées au 31 mars est requis pour assurer la tenue de l’atelier.
Aucun remboursement si annulation moins de 48h avant l'atelier.
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