# Event Details - **Event Name**: Barbell 101 + Kettlebell 101—Rijeka, Croatia - **Event Start and End Date**: Sun, 12 Apr, 2026 at 10:00 am – Sun, 12 Apr, 2026 at 07:00 pm (+02:00) - **Event Description**: StrongFirst radionice preporučujemo trenerima, vježbačima, sportašima i svima ostalima koji se žele educirati o treningu.About this EventINSTRUKTORISaša Rajnović, StrongFirst Certified Team Leader (Barbell 101)Marina Tkalčić, StrongFirst Certified Elite Instructorr (Kettlebell101)RASPOREDnedjelja 12. travnja, 2026. Barbell 101: 10:00h - 14:00hKettlebell 101: 15:00h - 19:00hKONTAKTOvu radionice organizira Saša Rajnović.Email adresa za sva pitanja: guerilla.kettlebell@gmail.com.Prijave za radionice nije moguće otkazati. https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/9ea5b600-1516-11f1-8ae5-771ed3dbcff0-rimg-w1200-h254-dc010101-gmir.jpg Barbell 101:Na radionici će biti obrađene osnovne tehnike rukovanja sa šipkom:1. Mrtvo dizanje (sumo/konvencionalno)2. Floor press3. Bench pressMrtvo dizanje je osnovna vježba sa šipkom uz koju učite kako stabilizirati kralježnicu i koristiti tijelo kao cjelinu. Uz pravilnu tehniku može biti vrlo korisna u osnaživanju cijelog tijela. Obraćanje pozornosti na detalje je ono što čini bitnu razliku. Mrtvo dizanje može itekako pridonijeti vašem zdravlju - ako ga izvodite ispravno.Floor press je relativno jednostavna vježba za čije izvođenje nije potrebna dodatna oprema niti puno prostora. Odlična je uvodna vježba za bench press, a zbog brzog učenja tehnike može biti vrlo korisna za početnike u treningu.Bench press ne treba posebno predstavljati. Jedna je od najpopularnijih vježbi za razvoj snage gornjeg dijela tijela. Uz pravilno izvođenje tehnike, bench press može postati puno više od samo vježbe za prsa. Pravi majstori u treningu snage su naučili koristiti cijelo tijelo kako bi podigli nezamislive težine.Nakon radionice svi sudionici dobivaju StrongFirst diplomu kao potvrdu sudjelovanja te priručnik s osnovnim detaljima za izvođenje vježbi.*Zbog kvalitete radionice, broj sudionika je ograničen na 10 osoba.Kettlebell 101:Na radionici KETTLEBELL 101 će biti obrađene tehnike:SWING:- mrtvo dizanje- swing- jednoručni swingTURSKO DIZANJE:- tursko dizanje bez opterećenja- tursko dizanje s tenisicom- tursko dizanje s kettlebellomGOBLET ČUČANJ:- goblet čučanj- goblet čučanj s razgibavanjemSwing je osnovna kettlebell vježba koja je ujedno i preduvjet za kvalitetno izvođenje ostalih vježbi s kettlebellom. Osnova swinga je mrtvo dizanje. Kroz njega učimo pravilno kretanje kukova, disanje, stabilizaciju trupa i ramena te još puno drugih detalja koji će nam kasnije koristiti u treningu. Jednoručni swing svakako pripada u kategoriju nešto zahtjevnijih kettlebell vježbi te za naš lokomotorni sustav predstavlja dodatni izazov kada kettlebell držimo samo jednom rukom. U odnosu na klasični swing, dodatna je tehnička značajka jednoručnog swinga to što zahtjeva veći angažman mišića i rotacijsku stabilnost trupa. Također, jednoručna verzija swinga je obavezna tehnika prije učenja cleana ili snatcha...Tursko dizanje zajedno sa swingom predstavlja bazu, osnovu treninga s kettlebellom. Kada bi morali izabrati samo dvije vježbe koje bi preporučili većini ljudi na svijetu, bile bi to ove dvije vježbe. Izvođenjem turskog dizanja učimo stabilizirati ramena, trup, koljena i gležnjeve te jačamo cijelo tijelo. Iako ju primarno koristimo kao vježbu snage, može se upotrebljavati i u svrhu poboljšanja mobilnosti. Benefite turskog dizanja bi mogli nabrajati unedogled...Goblet čučanj s kettlebellom je odličan način za usvajanje tehnike čučnja generalno. Na ovaj način lako i brzo postižemo razumijevanje same tehnike, učenje optimalnog stava i dubine čučnja. Zbog malog opterećenja i načina držanja utega ova vježba je prikladna za skoro sve osobe, bez obzira na dob, ozljede i prethodno znanje.Nakon radionice svi sudionici dobivaju StrongFirst diplomu kao potvrdu sudjelovanja te priručnik s uputama za izvođenje vježbi.*Zbog kvalitete radionice, broj sudionika je ograničen na 10 osoba. - **Event URL**: https://allevents.in/rijeka/barbell-101-kettlebell-101—rijeka-croatia/100001984042168535 - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details - **Ticket URL**: https://consumer.pxf.io/c/1339408/3151484/39691?partnerpropertyid=1191892&MediaPartnerPropertyId=1191892&svlink=14105511&level=1&u=https%3A%2F%2Fwww.eventbrite.com%2Fe%2Fbarbell-101-kettlebell-101rijeka-croatia-tickets-1984042168535 - **Ticket Price Range**: min: 125, max: 210, currency: EUR ## Event venue details - **city**: Rijeka - **state**: PG - **country**: Croatia - **location**: Guerilla Kettlebell - **lat**: 45.3331893 - **long**: 14.429769 - **full address**: Guerilla Kettlebell, 9 Ulica Viktora cara Emina, Rijeka, Croatia ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 10 - **organizer**: Saša Rajnović (https://allevents.in/org/saša-rajnović/21008711) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/f4d8994c1cb37eb3c18ab934e80f5133f89ae81e7985510cd3f820edabfadaf2-rimg-w1200-h600-dc757575-gmir.jpg?v=1772332260 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/816725515c48afde446e915d323691f5abf7b4f1ee24b952c2e75621dafc6762-rimg-w400-h400-dcf3f3f3-gmir.jpg?v=1772332260 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sun, 12 Apr, 2026 at 10:00 am (+02:00) - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Guerilla Kettlebell, 9 Ulica Viktora cara Emina, Rijeka, Croatia - **Q**: What is the ticket price? - **A:** starting from 125 up to 210 EUR - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Saša Rajnović - **Q**: Where can I find ticket details about Barbell 101 + Kettlebell 101—Rijeka, Croatia ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Barbell 101 + Kettlebell 101—Rijeka, Croatia", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/f4d8994c1cb37eb3c18ab934e80f5133f89ae81e7985510cd3f820edabfadaf2-rimg-w1200-h600-dc757575-gmir.jpg?v=1772332260", "startDate": "2026-04-12T10:00:00+02:00", "endDate": "2026-04-12T19:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/rijeka/barbell-101-kettlebell-101—rijeka-croatia/100001984042168535", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Guerilla Kettlebell", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "9 Ulica Viktora cara Emina", "postalCode": "51000", "addressLocality": "Rijeka", "addressRegion": "PG", "addressCountry": "HR" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "45.3331893", "longitude": "14.429769" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "StrongFirst radionice preporučujemo trenerima, vježbačima, sportašima i svima ostalima koji se žele educirati o treningu.", "offers": [ { "@type": "AggregateOffer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-03-01", "availabilityEnds": "2026-04-12T19:00:00+02:00", "validFrom": "2026-03-01", "lowPrice": "125.00", "highPrice": "210.00", "price": "125.00", "url": "https://allevents.in/rijeka/barbell-101-kettlebell-101—rijeka-croatia/100001984042168535" }, { "@type": "Offer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-03-01", "availabilityEnds": "", "validFrom": "2026-03-01", "url": "https://allevents.in/rijeka/barbell-101-kettlebell-101—rijeka-croatia/100001984042168535", "price": "125.00", "name": "Kettlebell 101" }, { "@type": "Offer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-03-01", "availabilityEnds": "", "validFrom": "2026-03-01", "url": "https://allevents.in/rijeka/barbell-101-kettlebell-101—rijeka-croatia/100001984042168535", "price": "125.00", "name": "Barbell 101" }, { "@type": "Offer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-03-01", "availabilityEnds": "", "validFrom": "2026-03-01", "url": "https://allevents.in/rijeka/barbell-101-kettlebell-101—rijeka-croatia/100001984042168535", "price": "210.00", "name": "Barbell 101 + Kettlebell 101" } ], "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Saa Rajnovi", "url": "https://allevents.in/org/saša-rajnović/21008711", "description": "Saša Rajnović teaches kettlebell since 2007. Certified as an RKC (later SFG) and FMS instructor since 2009, and continues to receive education through great number of workshops and certifications, mostly inside StrongFirst. Early in 2014 he is promoted to SFG Team Leader. For him it is a great privilege to be a part of StrongFirst community, being surrounded with such great people full of knowledge.\nSaša is the owner of Guerilla Kettlebell gym in Rijeka, Croatia." } ] } ] ```