# Event Details

- **Event Name**: TRE® Viltu losna við verki, streitu og spennu úr líkamanum, og ná góðri hvíld.
- **Event Start and End Date**: Tue, 07 Apr, 2026 at 08:10 pm (+00:00)
- **Event Description**: Hópnámskeið 6 vikur: TRE® (Tension, Stress & Trauma Release) er (somatic practice) líkamsmiðuð aðferð til að að losa um spennu, streitu og áföll sem liggja djúpt í vöðvum og bandvef líkamans.

Helstu áhrif: 
Minnkar verki og spennu í líkamanum (öxlum, baki, mjöðmum)
Finnur fyrir slökun, ró og létti í líkamanum. 
Dregur úr kvíða og streitu.
Eykur orku, þrek og bætir svefn. 

Þriðjudagar, 7., 14., 21., 28., apríl og 5., 12., maí, 2026
Tími:  90 mínútur
Kl. 20.10 - 21.40

Staðsetning:
Yogavin, Grensásvegi 16, 108 Rvk.
Gengið inn bak við húsið, upp á efstu hæð.

Verð: 39.900 kr 

TRE® er leið til að losa um spennu, streitu og áföll sem liggja djúpt í vöðvum og vefjum líkamans. Með því að virkja náttúrleg viðbrögð líkamans, í öruggu og stýrðu umhverfi, er verið að hvetja líkamann til að ná aftur fyrra jafnvægi. Hver sem er getur lært að nota TRE. Æfingarnar eru einfaldar og hægt að aðlaga þær að líkama og hreyfigetu hvers og eins. TRE er sennilega ólíkt öllu sem þú hefur upplifað áður.

Leiðbeinandi: Svava Brooks vottaður TRE leiðbeinandi síðan 2017.

Skráning sendu tölvupóst með kt. til Svövu Brooks
Netfang. svava@svavabrooks.com

Umsagnir og nánari upplýsingar hér: https://www.svavabrooks.com/tre-namskeid-yogavin

Ef þú ert að takast á við stór áföll í lífinu, kulnun, eða "burnout" þá mæli ég með einkatíma áður en þú skráir þig á hópnámskeið. 

Umsögn: "Sá þetta TRE námskeið auglýst fyrir tilviljun og það vakti athygli mína þar sem ég hafði stuttu áður velt því fyrir mér hvort ákveðnir verkir, til margra ára, spenna, streita og kvíði væru eitthvað sem ég hreinlega geymdi í líkamanum og gætu m.a. tengst áföllum. Ég mætti því forvitin á þetta námskeið, en ekki með neinar væntingar, ákvað samt að vera opin fyrir þess og gefa þessu tækifæri. Það virkaði vel á mig hvað leiðbeinandinn, hún Svava var einlæg, tilgerðarlaus og kom efninu skýrt og áreynslulaust frá sér. Þegar ég vaknaði morgunin eftir fyrsta dag námskeiðsins, tók ég strax eftir að ég var miklu afslappaðri en
venjulega og djúpstæð kyrrð og ró var innra með mér. Ég var líka með mun minni verki í líkamanum allan þennan dag. Ég mætti því full af áhuga í næsta tíma og heyrði þar fleiri segja frá svipaðri reynslu. Þessi frábæra tækni er verkfæri sem ég mun nýta mér í framtíðinni og er þakklát fyrir að hafa fengið tækifæri til að kynnast TRE." -Guðrún Vilhjálmsdóttir

Fleiri umsagnir um námskeiðið á skráningarsíðunni.

Til að bóka einkatíma eða 20 mín. frítt spjall til að leita ráða hvort þetta námskeiðið henti þér, bókaðu hér. https://www.svavabrooks.com/tre

Ef þú býrð úti á landi þá er hægt að skrá sig á netnámskeið hér. https://www.svavabrooks.com/tre_a_netinu
- **Event URL**: https://allevents.in/reykjav%C3%ADk/tre-viltu-losna-við-verki-streitu-og-spennu-úr-líkamanum-og-ná-góðri-hvíld/200029849571613
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 18

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Reykjavík
- **state**: RE
- **country**: Iceland
- **location**: Yogavin
- **lat**: 64.13134
- **long**: -21.8747
- **full address**: Yogavin, Grensásvegur 16, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland

## Event gallery

- **Alt text**: TRE® Viltu losna við verki, streitu og spennu úr líkamanum, og ná góðri hvíld.
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/02e70a8acb33f3ffa19c919c8d4a4ce4a1abc83ca11ddd7ee4630cc959b8a05d-rimg-w1200-h939-dcf6faf8-gmir?v=1774929495

## FAQs

- **Q**: When and where is TRE® Viltu losna við verki, streitu og spennu úr líkamanum, og ná góðri hvíld. being held?
  - **A:** TRE® Viltu losna við verki, streitu og spennu úr líkamanum, og ná góðri hvíld. takes place on Tue, 07 Apr, 2026 at 08:10 pm to Tue, 07 Apr, 2026 at 08:10 pm at Yogavin, Grensásvegur 16, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland.
- **Q**: Who is organizing TRE® Viltu losna við verki, streitu og spennu úr líkamanum, og ná góðri hvíld.?
  - **A:** TRE® Viltu losna við verki, streitu og spennu úr líkamanum, og ná góðri hvíld. is organized by Svava Brooks, Certified TRE Provider.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** TRE® Viltu losna við verki, streitu og spennu úr líkamanum, og ná góðri hvíld. is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Reykjavík, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If TRE® Viltu losna við verki, streitu og spennu úr líkamanum, og ná góðri hvíld. sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "TRE® Viltu losna við verki, streitu og spennu úr líkamanum, og ná góðri hvíld.",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/02e70a8acb33f3ffa19c919c8d4a4ce4a1abc83ca11ddd7ee4630cc959b8a05d-rimg-w1200-h939-dcf6faf8-gmir?v=1774929495",
        "startDate": "2026-04-07T20:10:00+00:00",
        "url": "https://allevents.in/reykjav%C3%ADk/tre-viltu-losna-við-verki-streitu-og-spennu-úr-líkamanum-og-ná-góðri-hvíld/200029849571613",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Yogavin",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Grensásvegur 16, 108 Reykjavíkurborg, Ísland",
                "addressLocality": "Reykjavík",
                "addressRegion": "RE",
                "addressCountry": "IS"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "64.13134",
                "longitude": "-21.8747"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Hópnámskeið 6 vikur: TRE® (Tension, Stress & Trauma Release) er (somatic practice) líkamsmiðuð aðferð til að að losa um spennu, streitu og áföll sem liggja djúpt í vöðvum og bandvef líkamans.\n\nHelstu áhrif: \nMinnkar verki og spennu í líkamanum (öxlum, baki, mjöðmum)\nFinnur fyrir slökun, ró og lé",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Svava Brooks Certified TRE Provider",
                "url": "https://allevents.in/org/svava-brooks-certified-tre-provider/8026990",
                "description": " Abuse Survivor Coach, Certified TRE Practitioner, Certified Trainer for Darkness to Light Stewards of Children, Reiki Master, Mindfulness teacher. "
            }
        ]
    }
]
```