# Event Details

- **Event Name**: TRE Framhaldsnámskeið — haust/vetur 2026-2027
- **Event Start and End Date**: Tue, 08 Sep, 2026 at 07:30 pm (+00:00)
- **Event Description**: TRE byrjendanámskeiðið var bara það — bara byrjunin.

TRE Framhaldsnámskeið!  Með bandvefslosun, öndun, tónlist og örugga handleiðslu til að fara dýpra.

Þegar við erum búin að ná góðum tökum á aðferðinni, sjálfstjórn og öryggi getum við farið dýpra. Þessi hópur mun hittast vikulega í vetur, frá september til júní 2027. Minni fókus er á fræðin á bak við TRE og meiri tími fer í að vinna með bandvef, þindaröndun, skjálftann og slökun. 

TRE er einfalt en öflugt verkfæri til að vinna með daglega og djúpa, langvarandi spennu og streitumynstur. Fyrir flesta eru þessi mynstur líkaminn og taugakerfið í vörn. Þessum mynstrum breytum við ekki á einni viku eða nokkrum — það getur tekið fleiri vikur og jafnvel mánuði að breyta þeim.

Þessi hópur er fyrir einstaklinga sem finna sig tilbúna að mæta líkamanum þar sem hann er. Æfa sig í að hlusta, skynja og vera með líkamanum — opin og forvitin — þegar hann sleppur spennu og tilfinningum sem hann hefur hugsanlega geymt lengi.

Helstu áhrif:🔹 Minnkar verki og spennu í líkamanum 🔹 Finnur fyrir slökun, ró og létti í líkamanum🔹 Dregur úr kvíða og streitu🔹 Eykur orku og þrek, bætir svefn

Með reglulegri ástundun yfir tíma upplifa margir dýpri breytingar: meiri seiglu í streituvaldandi aðstæðum, skýrari tengingu við eigin líkama og tilfinningar, og aukna getu til að róa sig sjálf/ur þegar á reynir. Þetta er ferli sem byggist upp smám saman, tíma eftir tíma.

Með því að virkja náttúrleg viðbrögð líkamans, í öruggu og stýrðu umhverfi, er líkaminn hvattur til að hægja á sér, ná betri hvíld og endurheimt. 

📅 Þriðjudagar kl. 19:30–21:00 (90 mín.)
🗓️ Byrjum 8. september — júní 2027
📍 Yogavin, Grensásvegi 16, 108 Reykjavík.
✨ Lokaður hópur, takmarkað pláss

Spurningar? Sendu mér DM.

Áhugasamir sendu kennitölu á svava@svavabrooks.com 
Ég staðfesti verð fyrir skráningu. 

Leiðbeinandi Svava Brooks. Vottuð síðan 2017 og TRE-þjálfari síðan 2025.

TRE® (Tension, Stress & Trauma Release) er líkamsmiðuð aðferð (somatic practice) til að losa um spennu, streitu og áföll sem liggja djúpt í vöðvum og bandvef líkamans. 

Námskeið fyrir byrjendur eru haldin reglulega.Nánari upplýsingar um TRE og bandvefslosun hér. https://www.svavabrooks.com/tre
- **Event URL**: https://allevents.in/kopavogur/tre-framhaldsnámskeið-haust-vetur-2026-2027/200030528277044
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 15

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Kopavogur
- **state**: GU
- **country**: Iceland
- **location**: Yogavin
- **lat**: 64.13134
- **long**: -21.8747
- **full address**: Yogavin, Grensásvegur 16, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Kopavogur, Iceland

## Event gallery

- **Alt text**: TRE Framhaldsnámskeið — haust/vetur 2026-2027
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=TRE+Framhaldsn%C3%A1mskei%C3%B0+%E2%80%94+haust%2Fvetur+2026-2027&date=Tue%2C+08+Sep%2C+2026+at+07%3A30+pm&bg=5

## FAQs

- **Q**: When and where is TRE Framhaldsnamskeið — haust/vetur 2026-2027 being held?
  - **A:** TRE Framhaldsnamskeið — haust/vetur 2026-2027 takes place on Tue, 08 Sep, 2026 at 07:30 pm to Tue, 08 Sep, 2026 at 07:30 pm at Yogavin, Grensasvegur 16, 108 Reykjavikurborg, Island, Kopavogur, Iceland.
- **Q**: Who is organizing TRE Framhaldsnamskeið — haust/vetur 2026-2027?
  - **A:** TRE Framhaldsnamskeið — haust/vetur 2026-2027 is organized by Svava Brooks, Certified TRE Provider.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** TRE Framhaldsnamskeið — haust/vetur 2026-2027 is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Kopavogur, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If TRE Framhaldsnamskeið — haust/vetur 2026-2027 sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "TRE Framhaldsnámskeið — haust/vetur 2026-2027",
        "image": "https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=TRE+Framhaldsn%C3%A1mskei%C3%B0+%E2%80%94+haust%2Fvetur+2026-2027&date=Tue%2C+08+Sep%2C+2026+at+07%3A30+pm&bg=5",
        "startDate": "2026-09-08T19:30:00+00:00",
        "url": "https://allevents.in/kopavogur/tre-framhaldsnámskeið-haust-vetur-2026-2027/200030528277044",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Yogavin",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Grensásvegur 16, 108 Reykjavíkurborg, Ísland",
                "addressLocality": "Kopavogur",
                "addressRegion": "GU",
                "addressCountry": "IS"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "64.13134",
                "longitude": "-21.8747"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "TRE byrjendanámskeiðið var bara það — bara byrjunin.\n\nTRE Framhaldsnámskeið!  Með bandvefslosun, öndun, tónlist og örugga handleiðslu til að fara dýpra.\n\nÞegar við erum búin að ná góðum tökum á aðferðinni, sjálfstjórn og öryggi getum við farið dýpra. Þessi hópur mun hittast vikulega í vetur, frá sep",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Svava Brooks Certified TRE Provider",
                "url": "https://allevents.in/org/svava-brooks-certified-tre-provider/8026990",
                "description": " Abuse Survivor Coach, Certified TRE Practitioner, Certified Trainer for Darkness to Light Stewards of Children, Reiki Master, Mindfulness teacher. "
            }
        ]
    }
]
```