# Event Details

- **Event Name**: Sómatísk samvera: Vagus æfingar og dans
- **Event Start and End Date**: Fri, 24 Apr, 2026 at 07:00 pm (+00:00)
- **Event Description**: Síðasti dagskrárliður fyrir aðalfund er í boði stúkunnar Markar en nú komum við saman og gerum ýmsar sómatískar æfingar sem hafa jákvæð áhrif á sál og sinni og svo fögnum við sumri með leiddum "movement medicine" dansi.

Sómatískar æfingar þykja sérlega góðar fyrir einstaklinga sem kannast við það að hugur þeirra sé sístarfandi en með því að gera þær kemst ró á ósjálfráða taugakerfið og slökun færist yfir. 

Meðal æfinga verða til dæmis...

Æfing fyrir vagustaug: Markvissar augnhreyfingar eru gerðar til að senda skilaboð um öryggi beint til taugakerfisins og kveikja þannig á slökunarviðbragði líkamans.

Seiglu-teygjur (Pandiculation): Teygjur líkt og mörg dýr gera þegar þau vakna. Vöðvarnir mjúklega spenntir áður en þeim er sleppt ofurhægt til að endurforrita vöðvaminnið.

Hristingur: Uppsöfnuð streita og stöðnuð orka er losuð með því að leyfa líkamanum að hristast frjálst. Þetta hjálpar til dæmis vöðvum og bandvef að slaka á djúpt innan frá.

„Voo“ hljóðöndun: Djúpir "voo" tónar eru notaðir til að skapa titring í kvið og mjaðmagrind, sem „nuddar“ innri líffæri og róar hugann á áhrifaríkan hátt.

Þegar við erum búin að hita upp með þessum æfingum mun Kvika Föld leiða okkur í skemmtilegan "movement medicine" dans og að lokum er haldið á efri hæð í veitingar og samræður.

Meðlimir, vinir og vinkonur hjartanlega velkomin!
- **Event URL**: https://allevents.in/reykjav%C3%ADk/sómatísk-samvera-vagus-æfingar-og-dans/200029568626337
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 219

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Reykjavík
- **state**: RE
- **country**: Iceland
- **location**: Ingólfsstræti 22, 101 Reykjavík, Iceland
- **lat**: 64.14498
- **long**: -21.93534
- **full address**: Ingólfsstræti 22, 101 Reykjavík, Iceland, Ingólfsstræti 22, 101 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland

## Event gallery

- **Alt text**: Sómatísk samvera: Vagus æfingar og dans
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/6fd1804350dab8c7d17c99bec8cbf1b4ae538c1f8ddcb3d24da729c0823b113c-rimg-w1200-h673-dcd4ceb1-gmir?v=1776436063

## FAQs

- **Q**: When and where is Sómatísk samvera: Vagus æfingar og dans being held?
  - **A:** Sómatísk samvera: Vagus æfingar og dans takes place on Fri, 24 Apr, 2026 at 07:00 pm to Fri, 24 Apr, 2026 at 07:00 pm at Ingólfsstræti 22, 101 Reykjavík, Iceland, Ingólfsstræti 22, 101 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland.
- **Q**: Who is organizing Sómatísk samvera: Vagus æfingar og dans?
  - **A:** Sómatísk samvera: Vagus æfingar og dans is organized by Lífspekifélagið.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Sómatísk samvera: Vagus æfingar og dans is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Reykjavík, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 210+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Sómatísk samvera: Vagus æfingar og dans",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/6fd1804350dab8c7d17c99bec8cbf1b4ae538c1f8ddcb3d24da729c0823b113c-rimg-w1200-h673-dcd4ceb1-gmir?v=1776436063",
        "startDate": "2026-04-24T19:00:00+00:00",
        "url": "https://allevents.in/reykjav%C3%ADk/sómatísk-samvera-vagus-æfingar-og-dans/200029568626337",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Ingólfsstræti 22, 101 Reykjavík, Iceland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Ingólfsstræti 22, 101 Reykjavíkurborg, Ísland",
                "addressLocality": "Reykjavík",
                "addressRegion": "RE",
                "addressCountry": "IS"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "64.14498",
                "longitude": "-21.93534"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Síðasti dagskrárliður fyrir aðalfund er í boði stúkunnar Markar en nú komum við saman og gerum ýmsar sómatískar æfingar sem hafa jákvæð áhrif á sál og sinni og svo fögnum við sumri með leiddum \"movement medicine\" dansi.\n\nSómatískar æfingar þykja sérlega góðar fyrir einstaklinga sem kannast við það a",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Lfspekiflagi",
                "url": "https://allevents.in/org/lífspekifélagið/21243933"
            }
        ]
    }
]
```