# Event Details

- **Event Name**: Komdu í Yoga, maður! Námskeið fyrir karlmenn með Stefáni Atla 
- **Event Start and End Date**: Mon, 13 Apr, 2026 at 08:00 pm (+00:00)
- **Event Description**: Líkaminn er farartækið þitt í gegnum lífið og það er kominn tími á smurningu.

Komdu í Yoga, maður! er námskeið í jóga fyrir karlmenn á öllum aldri og á öllum getustigum. Námskeiðið hentar bæði þeim sem hafa aldrei prófað jóga áður og þeim sem vilja koma sér aftur af stað. Ef þú ert að kljást við stífleika í mjöðmum eða öxlum, aumt bak, kollurinn er að fara með  og getur ekki snert á þér tærnar, þá er þetta námskeiðið fyrir þig. 

Á námskeiðinu þeggjum við áherslu á hreyfingu í takt við andardráttinn, djúpar teygjur og slökun. Markmiðið er einfalt: að hjálpa þér að verða liðugri, sterkari og stöðugri – Eftir námskeiðið mun þér líka betur bæði í líkama og sál.

Á þremur vikum vinnum við markvisst að því að losa um spennu í líkamanum svo hann verði liðugri og hreyfanlegri. Þegar hreyfigeta líkamans bætist verður auðveldara að byggja upp styrk á öruggan og skilvirkan máta. Æfingarnar ýta þér upp að mörkum þægindarammans þar sem raunverulegur árangur á sér stað og þú átt kost á því að vaxa.

Í lok hvers tíma ferðu í djúpslökun sem hjálpar líkamanum að jafna sig með því að kalla fram algjöra hvíld í líkamanum. Það er endurnærandi upplifun inn að beini sem gerir þér kleift að fara inn í næsta dag og verða besta útgáfan af sjálfum þér.

--------------------------------

3 VIKUR / 6 SKIPTI

13. aprík (mán) kl. 20:00-21:30
15. apríl (mið) kl. 20:00-21:30
20. apríl (mán) kl. 20:00-21:30
22. apríl (mið) kl. 20:00-21:30
27. apríl (mán) kl. 20:00-21:30
29. apríl (mið) kl. 20:00-21:30

--------------------------------

Nánari upplýsingar: www.yogashala.is/komdu-i-yoga-madur
- **Event URL**: https://allevents.in/reykjav%C3%ADk/komdu-í-yoga-maður-námskeið-fyrir-karlmenn-með-stefáni-atla/200029879332521
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Reykjavík
- **state**: RE
- **country**: Iceland
- **location**: Yoga Shala Reykjavík
- **lat**: 64.13215
- **long**: -21.86886
- **full address**: Yoga Shala Reykjavík, Skeifan 7, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland

## Event gallery

- **Alt text**: Komdu í Yoga, maður! Námskeið fyrir karlmenn með Stefáni Atla
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/5f6e89db67cf357604ececc580cf16575e8b3816379807dd1ad15a481dd75141-rimg-w1063-h707-dceef2f3-gmir?v=1774917020

## FAQs

- **Q**: When and where is Komdu í Yoga, maður! Námskeið fyrir karlmenn með Stefáni Atla  being held?
  - **A:** Komdu í Yoga, maður! Námskeið fyrir karlmenn með Stefáni Atla  takes place on Mon, 13 Apr, 2026 at 08:00 pm to Mon, 13 Apr, 2026 at 08:00 pm at Yoga Shala Reykjavík, Skeifan 7, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland.
- **Q**: Who is organizing Komdu í Yoga, maður! Námskeið fyrir karlmenn með Stefáni Atla ?
  - **A:** Komdu í Yoga, maður! Námskeið fyrir karlmenn með Stefáni Atla  is organized by Yoga Shala Reykjavík.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Komdu í Yoga, maður! Námskeið fyrir karlmenn með Stefáni Atla  is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Reykjavík, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Komdu í Yoga, maður! Námskeið fyrir karlmenn með Stefáni Atla  sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Komdu í Yoga, maður! Námskeið fyrir karlmenn með Stefáni Atla",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/5f6e89db67cf357604ececc580cf16575e8b3816379807dd1ad15a481dd75141-rimg-w1063-h707-dceef2f3-gmir?v=1774917020",
        "startDate": "2026-04-13T20:00:00+00:00",
        "url": "https://allevents.in/reykjav%C3%ADk/komdu-í-yoga-maður-námskeið-fyrir-karlmenn-með-stefáni-atla/200029879332521",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Yoga Shala Reykjavík",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Skeifan 7, 108 Reykjavíkurborg, Ísland",
                "addressLocality": "Reykjavík",
                "addressRegion": "RE",
                "addressCountry": "IS"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "64.13215",
                "longitude": "-21.86886"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Líkaminn er farartækið þitt í gegnum lífið og það er kominn tími á smurningu.\n\nKomdu í Yoga, maður! er námskeið í jóga fyrir karlmenn á öllum aldri og á öllum getustigum. Námskeiðið hentar bæði þeim sem hafa aldrei prófað jóga áður og þeim sem vilja koma sér aftur af stað. Ef þú ert að kljást við st",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yoga Shala Reykjavk",
                "url": "https://allevents.in/org/yoga-shala-reykjavík/7335401",
                "description": "Yogastöðin Yoga Shala Reykjavík - býður upp á fjölbreytta yogatíma, hefðbundið Ashtanga Vinyasa Yoga, í jákvæðu og persónulegu umhverfi."
            }
        ]
    }
]
```