# Event Details

- **Event Name**: Külas unenõustaja Kene Vernik
- **Event Start and End Date**: Wed, 14 Oct, 2026 at 05:00 pm (+03:00)
- **Event Description**: 14. oktoober kell 17.00 Rakvere Raamatukogu saalis külas unenõustaja Kene Vernik.

Kene on suur unemeditsiini austaja ning tegutsenud selles valdkonnas 20 aastat. Kene on psühholoog-nõustaja, unenõustaja, somnoloog-tehnoloog – hea lapsel mitu nime. 😴 

Rakvere Raamatukogus toimuval praktilisel loengul keskendutakse eelkõige sellele, kuidas paremini uinuda ja hoida korras oma une aeg. Kene Vernik räägib une füsioloogiast ja une vajadusest, peamistest unehäiretest ja nende ravist. Mida toob kaasa endaga unepuudus? Vaatame üle, milline on hea unehügieen ja keskkond. Lisaks tutvustab ta erinevaid tehnikaid, kuidas rahututest mõtetest lahti saada, kuidas oma keha lõdvestada. Teeme läbi unerestriktsiooni tehnika (uneaja korrigeerimine) ja mitmed praktilised tehnikad mõtetele ja emotsioonidele. 💤

Sündmuse toimimist toetab ETKA Andras Haridus- ja Teadusministeeriumi Euroopa Sotsiaalfondi programmist "Elukestva õppe populariseerimine ja kogukondlik edendamine".

Tasuta
- **Event URL**: https://allevents.in/rakvere/külas-unenõustaja-kene-vernik/200030816178408
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Rakvere
- **state**: LV
- **country**: Estonia
- **location**: Lai 7, 44308 Rakvere, Estonia
- **lat**: 59.34987
- **long**: 26.35928
- **full address**: Lai 7, 44308 Rakvere, Estonia, Lai 7, Rakvere, 44308 Lääne-Viru Maakond, Eesti, Estonia

## Event gallery

- **Alt text**: Külas unenõustaja Kene Vernik
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/f3d637a8010af0aaa206fabafd75d061694458b837d8634d45a6d09cb2bb33c3-rimg-w1200-h628-dc78d868-gmir?v=1791630488

## FAQs

- **Q**: When and where is Kulas unenoustaja Kene Vernik being held?
  - **A:** Kulas unenoustaja Kene Vernik takes place on Wed, 14 Oct, 2026 at 05:00 pm to Wed, 14 Oct, 2026 at 05:00 pm at Lai 7, 44308 Rakvere, Estonia, Lai 7, Rakvere, 44308 Laane-Viru Maakond, Eesti, Estonia.
- **Q**: Who is organizing Kulas unenoustaja Kene Vernik?
  - **A:** Kulas unenoustaja Kene Vernik is organized by Rakvere Raamatukogu.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Külas unenõustaja Kene Vernik",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/f3d637a8010af0aaa206fabafd75d061694458b837d8634d45a6d09cb2bb33c3-rimg-w1200-h628-dc78d868-gmir?v=1791630488",
        "startDate": "2026-10-14T17:00:00+03:00",
        "url": "https://allevents.in/rakvere/külas-unenõustaja-kene-vernik/200030816178408",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Lai 7, 44308 Rakvere, Estonia",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Lai 7, Rakvere, 44308 Laane-Viru Maakond, Eesti",
                "addressLocality": "Rakvere",
                "addressRegion": "LV",
                "addressCountry": "EE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "59.34987",
                "longitude": "26.35928"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "14. oktoober kell 17.00 Rakvere Raamatukogu saalis külas unenõustaja Kene Vernik.\n\nKene on suur unemeditsiini austaja ning tegutsenud selles valdkonnas 20 aastat. Kene on psühholoog-nõustaja, unenõustaja, somnoloog-tehnoloog – hea lapsel mitu nime. 😴 \n\nRakvere Raamatukogus toimuval praktilisel loeng",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Rakvere Raamatukogu",
                "url": "https://allevents.in/org/rakvere-raamatukogu/25539480"
            }
        ]
    }
]
```