# Event Details - **Event Name**: Jooga algajate lühikursus - **Event Start and End Date**: Tue, 14 Oct, 2025 at 06:45 pm – Tue, 14 Oct, 2025 at 08:45 pm - **Event Description**: Võimalus alustada uue, vaimset ja füüsilist tervist toetava praktikaga! See kursus on Sulle kui soovid hakata regulaarselt käima peale algajate kursust kundalini jooga tava tundides esmaspäeviti kell 19.40-21.10 või neljapäeviti kell 17.45-19.15. Kursusel käime rahulikus tempos läbi põhilised asendid, hingamistehnikad ja baasteadmised. Kursus aitab paremini tavatunnis kaasa teha ja siin on rohkem aega selgitamiseks, küsimusteks-vastusteks. Teoreetiline osa vaheldub praktiliste harjutustega. Igal kursuse päeval teeme ühe kriya (harjutuste seeria) ja meditatsiooni ning keskendume rohkem ühele kindlale teemale. Kursus koosneb kolmest erinevast tunnist ja on sama ülesehitusega nagu tavatund: – rahulik hingamine ja sisse häälestus fookuse paremaks hoidmiseks ning mõtete rahunemiseks – soojendusharjutused seljale ja lihastele – harjutuste kompleks (kriya), mis on suunatud konkreetsele eesmärgile nagu näiteks immuunsüsteemi või närvisüsteemi tugevdamine, organite (neerud, maks jne) toetamine või muudel vaimset ja füüsilist tervist tugevdavatel teemadel – lõpetuseks lõdvestus ja meditatsioon Iga algajate kursuse tunni lõpus pakun teed ja on aega küsimuste-vastuste jaoks. Kundalini jooga mõju: • paraneb füüsiline vorm ja painduvus • paraneb keha tunnetus • tugevneb närvi- ja immuunsüsteem • tekib rohkem energiat ja elujõudu • vähenevad pinged ja suureneb tasakaal su elus • kasvab usaldus enda ja maailma suhtes AJAKAVA Teisipäeviti kell 18.45-20.45 ja kokku kolm osa: 14.10 Sissejuhatav tund: joogast üldiselt, tunni ülesehitusest, fookuse hoidmisest, kehalukud 21.10 Joogaasendid, energiakeskused 28.10 Hingamistehnikad ja meditatsioon Osaluspanus kogu kursus 60.- Kursust viib läbi joogaõpetaja Rita Ukkivi. Kursuse eest saab tasuda ka Stebby kaudu spordikompensatsiooni saamiseks. Info ja eelregistreerimine: rita.ukkivi@gmail.com; tel 5058118 või FB sõnumites. Koha kindlustab ettemaksu tasumine ja kui soovid tasuda kahes osas, anna sellest märku. Stuudio kohta on info kodulehel Kui oled valmis panustama järjepidevalt oma tervise heaks ja just see kutse Sind kõnetab, oled oodatud osalema. Hingamine rahulikumaks, mõtted selgemaks, keha tervemaks… Ja inspiratsiooniks tagasiside eelmiselt algajate kursuselt “Mulle algajate kursus väga meeldis. Kuna varem polnud joogaga kokku puutunud (olin sellele küll varem juba mõelnud), sain kursuselt ülevaate jooga olemusse ja selle rakendamise võimalustesse igapäevaelus. Avastasin enda jaoks palju uut ja huvitavat ja kuidagi uue, rahulikuma vaatenurga asjadele. Tundus, et sain joogast täpselt selle, mida hetkel vajan ja otsima tulin. Kindlasti praktiseerin edasi:) Koht on ka kuidagi looduslähedane, positiivse energiaga ja hästi sobiv.” “Kõik teemad sobisid hästi. Midagi segaseks ei jäänud. Tempo oli paras ja ma minu jaoks oleks võinud ka intensiivsem olla. Samas oli hästi palju selgitusi, mis olid palju abiks. Just see mida jälgida ning mis on lihtsamad variandid kui täisversiooni teha ei saa või esialgu ei õnnestu mis iganes põhjusel. Oli väga hea kursus. Olen väga tänulik selle kogemuse eest!!” - **Event URL**: https://allevents.in/rakvere/jooga-algajate-lühikursus/200029042512808 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 24 ## Ticket Details - **Ticket URL**: http://facebook.com/200029042512808?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=rakvere-events ## Event venue details - **city**: Rakvere - **state**: LV - **country**: Estonia - **location**: Tammiku 7, Rakvere, 44307 Lääne-Viru Maakond, Eesti - **lat**: 59.33841 - **long**: 26.35424 - **full address**: Tammiku 7, Rakvere, 44307 Lääne-Viru Maakond, Eesti, Estonia ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 2 - **organizer**: Tammiku stuudio (https://allevents.in/org/tammiku-stuudio/19225037) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/0e739e3219e5399f05b15dbc40ad10f5ff9f48b1b1f40247b7337375535940d6-rimg-w1200-h900-dc7c7a75-gmir?v=1760299088 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Jooga+algajate+l%C3%BChikursus&date=14+Oct ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Tue, 14 Oct, 2025 at 06:45 pm - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Tammiku 7, Rakvere, 44307 Lääne-Viru Maakond, Eesti, Estonia - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Tammiku stuudio - **Q**: What type of event is this? - **Q**: Where can I find ticket details about Jooga algajate lühikursus ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Jooga algajate lühikursus", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/0e739e3219e5399f05b15dbc40ad10f5ff9f48b1b1f40247b7337375535940d6-rimg-w1200-h900-dc7c7a75-gmir?v=1760299088", "startDate": "2025-10-14", "endDate": "2025-10-14", "url": "https://allevents.in/rakvere/jooga-algajate-lühikursus/200029042512808", "location": { "@type": "Place", "name": "Tammiku 7, Rakvere, 44307 Lääne-Viru Maakond, Eesti", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Tammiku 9, Rakvere, 44307 Lääne-Viru Maakond, Eesti", "addressLocality": "Rakvere", "addressRegion": "LV", "addressCountry": "EE" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "59.33841", "longitude": "26.35424" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Võimalus alustada uue, vaimset ja füüsilist tervist toetava praktikaga!\nSee kursus on Sulle kui soovid hakata regulaarselt käima peale algajate kursust kundalini jooga tava tundides esmaspäeviti kell 19.40-21.10 või neljapäeviti kell 17.45-19.15.\nKursusel käime rahulikus tempos läbi põhilised asend", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Tammiku stuudio", "url": "https://allevents.in/org/tammiku-stuudio/19225037" } ] } ] ```