# Event Details

- **Event Name**: Uważność w praktyce – jak dbać o swój dobrostan psychiczny - prof. Paweł Nowak
- **Event Start and End Date**: Wed, 25 Mar, 2026 at 09:00 am
- **Event Description**: ? Jak zadbać o swój dobrostan psychiczny w codziennym życiu?

Zapraszamy na kolejny webinar z cyklu Inspirujące Wykłady AHNS, który odbędzie się 25 marca o godz. 18:00 na Facebooku oraz YouTube AHNS w Radomiu. Tematem spotkania będzie „Uważność w praktyce – jak dbać o swój dobrostan psychiczny”, a poprowadzi je prof. Paweł Nowak.

Podczas webinaru dowiesz się, czym naprawdę jest mindfulness (uważność) i dlaczego coraz częściej mówi się o niej w kontekście zdrowia psychicznego. Prowadzący pokaże, jak praktyka uważności może pomóc w radzeniu sobie ze stresem, regulowaniu emocji oraz budowaniu większej równowagi w życiu.

W trakcie spotkania:
? poznasz podstawy uważności i jej praktyczne zastosowanie w codzienności
? dowiesz się, co na temat mindfulness mówią badania naukowe
✨ weźmiesz udział w krótkiej, prowadzonej praktyce uważności
? poznasz program MBCT-L – 8-tygodniowy kurs łączący medytację uważności z elementami terapii poznawczej

Spotkanie zakończy się krótką sesją pytań i odpowiedzi, podczas której będzie można porozmawiać z prowadzącym i rozwiać pojawiające się wątpliwości.

Prowadzący:
Dr n. hum. Paweł Nowak – psycholog, profesor AHNS w Radomiu, certyfikowany nauczyciel mindfulness w Oxford Mindfulness (Wielka Brytania), specjalista w zakresie programów MBCT-L oraz Mindfulness-Based Cognitive Therapy.

? 25 marca 2026
⏰ 18:00
? Transmisja: Facebook i YouTube AHNS w Radomiu

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych tematyką zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i praktyki uważności.
- **Event URL**: https://allevents.in/radom/uważność-w-praktyce-jak-dbać-o-swój-dobrostan-psychiczny-prof-paweł-nowak/200029818541718
- **Event Categories**: Workshops, virtual
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Radom
- **location**: Online event
- **full address**: Online event, ulica Romualda Traugutta 61A, 26-610 Radom, Polska, Radom

## Event gallery

- **Alt text**: Uważność w praktyce – jak dbać o swój dobrostan psychiczny - prof. Paweł Nowak
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/aea0e38f4d0073b24868a640ed3ce51eb178a49181b430bb207406f23864a982-rimg-w1200-h628-dc442c78-gmir?v=1773690678

## FAQs

- **Q**: When and where is Uważność w praktyce – jak dbać o swój dobrostan psychiczny - prof. Paweł Nowak being held?
  - **A:** Uważność w praktyce – jak dbać o swój dobrostan psychiczny - prof. Paweł Nowak takes place on Wed, 25 Mar, 2026 at 09:00 am to Wed, 25 Mar, 2026 at 09:00 am at Online event, ulica Romualda Traugutta 61A, 26-610 Radom, Polska, Radom.
- **Q**: Who is organizing Uważność w praktyce – jak dbać o swój dobrostan psychiczny - prof. Paweł Nowak?
  - **A:** Uważność w praktyce – jak dbać o swój dobrostan psychiczny - prof. Paweł Nowak is organized by Akademia Handlowa Nauk Stosowanych w Radomiu.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Uważność w praktyce – jak dbać o swój dobrostan psychiczny - prof. Paweł Nowak",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/aea0e38f4d0073b24868a640ed3ce51eb178a49181b430bb207406f23864a982-rimg-w1200-h628-dc442c78-gmir?v=1773690678",
        "startDate": "2026-03-25",
        "url": "https://allevents.in/radom/uważność-w-praktyce-jak-dbać-o-swój-dobrostan-psychiczny-prof-paweł-nowak/200029818541718",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Online event",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Romualda Traugutta 61A, 26-610 Radom, Polska",
                "addressLocality": "Radom",
                "addressRegion": null
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? Jak zadbać o swój dobrostan psychiczny w codziennym życiu?\n\nZapraszamy na kolejny webinar z cyklu Inspirujące Wykłady AHNS, który odbędzie się 25 marca o godz. 18:00 na Facebooku oraz YouTube AHNS w Radomiu. Tematem spotkania będzie „Uważność w praktyce – jak dbać o swój dobrostan psychiczny”, a p",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Akademia Handlowa Nauk Stosowanych w Radomiu",
                "url": "https://allevents.in/org/akademia-handlowa-nauk-stosowanych-w-radomiu/19211940"
            }
        ]
    }
]
```