# Event Details - **Event Name**: En helg for å lande litt mer i deg selv – en workshop om pust, ro og regulering - **Event Start and End Date**: Sat, 11 Apr, 2026 at 10:00 am – Sun, 12 Apr, 2026 at 03:00 pm (+02:00) - **Event Description**: En helg for å lande litt mer i deg selv – en workshop om pust, ro og regulering Har du noen gang lagt merke til hvordan pusten endrer seg når du er stresset, urolig eller sliten? Og hvordan det føles i kroppen når du endelig får puste litt friere? Denne workshopen er for deg som lever et helt vanlig liv – med jobb, ansvar, tempo og kanskje litt for lite pauser. Her inviteres du til to rolige dager hvor du får utforske pusten som et enkelt, men kraftfullt verktøy for mer ro, tilstedeværelse og balanse i hverdagen. Vi kombinerer faglig kunnskap med praktiske øvelser som er lette å ta med seg videre. Du trenger verken erfaring med yoga, pust eller «indre arbeid» – bare en nysgjerrighet på hvordan kroppen din faktisk fungerer når den får litt bedre vilkår. Hva handler det egentlig om? Pusten er tett koblet til nervesystemet vårt. Den påvirker hvordan vi håndterer stress, følelser, indre uro og trygghet. I denne workshopen får du en forståelig innføring i dette – og du får kjenne det i praksis. Øvelsene er rolige, tilgjengelige og tilpasset slik at de også er trygge for deg som kjenner på stress, overbelastning eller tidligere vonde erfaringer i kroppen. Dette får du med deg: • En enkel forståelse av hvordan pust og nervesystem henger sammen • Konkrete øvelser for å roe ned og stabilisere kroppen • Verktøy som kan gjøre pusten mer fri og funksjonell • Erfaring med øvelser du faktisk kan bruke i hverdagen • Kunnskap om pust sett i et stress- og traumeperspektiv Workshopen passer for deg som: • Lever et vanlig hverdagsliv • Kjenner på stress, uro eller utmattelse • Jobber med mennesker og ønsker påfyll og praktiske verktøy • Er nysgjerrig på kroppsbaserte måter å ta bedre vare på deg selv Ingen forkunnskaper er nødvendig. Praktisk informasjon 📍 Sted: Morensalen (Trysil folkebibliotek), Storvegen 1A 🗓 Tid: 11.–12. april kl. 10:00–15:00 💰 Pris: 1950 kr på vipps til Satya Yoga Trysil #42543 (Inkluderer manual om pust og øvelser. Bindende påmelding. Begrenset antall plasser.) Ta på komfortable klær, og ta gjerne med pledd og vannflaske. Yogamatte kan lånes. Om kurslederne Workshopen ledes av Randi Hemstad og Anette Haugnæss, som begge har lang erfaring med pust, yoga og arbeid med mennesker. Tilnærmingen er trygg, jordnær og faglig forankret – med fokus på det som faktisk fungerer i hverdagen. Med varme, raushet og respekt for hver enkelts tempo ønsker vi å skape et rom hvor du kan utforske hvordan en mer regulert pust kan gi støtte, ro og økt kroppslig trygghet. - **Event URL**: https://allevents.in/r%C3%B6rb%C3%A4cksn%C3%A4s/en-helg-for-å-lande-litt-mer-i-deg-selv-en-workshop-om-pust-ro-og-regulering/200029771732807 - **Event Categories**: workshops, health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 55 ## Ticket Details - **Ticket URL**: http://facebook.com/200029771732807?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=r%C3%B6rb%C3%A4cksn%C3%A4s-events ## Event venue details - **city**: Rörbäcksnäs - **state**: KO - **country**: Sweden - **location**: Storvegen, Trysil - **lat**: 61.29061 - **long**: 12.28466 - **full address**: Storvegen, Trysil, Rörbäcksnäs, Sweden ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 2 - **organizer**: Kurs & retreats i yoga, pust og bevegelse i Trysil (https://allevents.in/org/kurs-and-retreats-i-yoga-pust-og-bevegelse-i-trysil/27543420) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/833d24a3dd783a5d11cc36372fbf9fe4efddf2ededea1f97f3443f0a26402a97-rimg-w1200-h450-dcfeedc9-gmir?v=1774929962 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/02d205f0525b65a6b9ec0155de67d0d8c1c8f5912872d83ad080e84720332ebe-rimg-w300-h300-dcfdb980-gmir?v=1774929962 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sat, 11 Apr, 2026 at 10:00 am (+02:00) - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Storvegen, Trysil, Rörbäcksnäs, Sweden - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Kurs & retreats i yoga, pust og bevegelse i Trysil - **Q**: What type of event is this? - **A:** workshops, health-wellness - **Q**: Where can I find ticket details about En helg for å lande litt mer i deg selv – en workshop om pust, ro og regulering ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "En helg for å lande litt mer i deg selv – en workshop om pust, ro og regulering", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/833d24a3dd783a5d11cc36372fbf9fe4efddf2ededea1f97f3443f0a26402a97-rimg-w1200-h450-dcfeedc9-gmir?v=1774929962", "startDate": "2026-04-11T10:00:00+02:00", "endDate": "2026-04-12T15:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/r%C3%B6rb%C3%A4cksn%C3%A4s/en-helg-for-å-lande-litt-mer-i-deg-selv-en-workshop-om-pust-ro-og-regulering/200029771732807", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Storvegen, Trysil", "address": { "@type": "PostalAddress", "name": "Storvegen, Trysil, Rörbäcksnäs, Sweden", "addressLocality": "Rörbäcksnäs", "addressRegion": "KO", "addressCountry": "SE" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "61.29061", "longitude": "12.28466" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "En helg for å lande litt mer i deg selv\n\n– en workshop om pust, ro og regulering\n\nHar du noen gang lagt merke til hvordan pusten endrer seg når du er stresset, urolig eller sliten?\nOg hvordan det føles i kroppen når du endelig får puste litt friere?\n\nDenne workshopen er for deg som lever et helt van", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Kurs & retreats i yoga pust og bevegelse i Trysil", "url": "https://allevents.in/org/kurs-and-retreats-i-yoga-pust-og-bevegelse-i-trysil/27543420" } ] } ] ```