Taller de Meditación – *Cerrar el Año en Calma y Gratitud*
Fechas: 1, 8, 15, 22 y 29 de diciembre
Hora: 17h30 – 18h30
Inversión: USD 45 (taller completo)
Diciembre se siente pesado. La mente corre, el cuerpo se tensa y la energía se dispersa.
Este taller es tu pausa consciente para soltar lo que agotó tu año y entrar a enero con una mente clara y en equilibrio.
Durante cinco lunes consecutivos, vas a practicar una meditación profunda, simple y transformadora, basada en los principios del Zazen, la meditación Zen.
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� ¿Qué vamos a hacer?
La meditación Zen (zazen) es una práctica de atención sentada que nos invita a observar la respiración, la postura y los pensamientos sin juzgarlos.
En este taller la adaptamos para ayudarte a:
• Calmar el ruido mental y bajar la ansiedad.
• Soltar tensiones acumuladas del año.
• Recuperar presencia, enfoque y claridad.
• Abrir el 2026 desde un lugar más ligero y centrado.
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� Facilitado por Edith Abarca Ortiz
• 25 años de práctica y docencia de Aikido – Ecole de Budo Raji, Francia
• Bodhisattva Zen del linaje Deshimaru (Argentina / Francia)
• Profesora certificada Yoga Alliance
Una guía con verdadera profundidad en artes internas, meditación y presencia consciente.
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� Inversión
USD 45 por las 5 sesiones
Cupos limitados para una experiencia íntima y profunda.
Respira. Suelta. Reconecta.
Cierra el año en calma y recibe el nuevo ciclo con claridad interior.
Lugar: Dharma Yoga
Rusia E9-77 y Shyris
Sector La Carolina
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