# Event Details

- **Event Name**: Abdos Toniques
- **Event Start and End Date**: Sat, 20 Jun, 2026 at 01:30 pm – Sat, 20 Jun, 2026 at 04:30 pm
- **Event Description**: Atelier – Abdos toniques
 
Renforcez en profondeur tout en respectant votre corps.

Envie de renforcer vos abdominaux sans nuire à votre dos ou à votre périnée? Cet atelier est fait pour vous.
 
Inspiré de la méthode du Dr. Bernadette de Gasquet, cet atelier vous propose une approche intelligente et respectueuse du renforcement abdominal. On y bouge avec conscience, en intégrant respiration, posture et engagements profonds pour tonifier la sangle abdominale sans pression sur le plancher pelvien.

Au programme :

● Compréhension de l’importance la posture et de l’auto-grandissement.
● Compréhension de l’importance de la respiration.
● Exercices abdominaux adaptés et progressifs.
● Intégration du périnée.
● Démystifier les bonnes pratiques pour des abdos forts et en santé.

Cet atelier est idéal pour toute personne souhaitant :
● Renforcer sa ceinture abdominale en douceur.
● Récupérer d’une diastase.
● Prévenir ou améliorer les troubles liés au plancher pelvien.
● Adopter de bonnes habitudes pour sa pratique de yoga ou sa vie quotidienne.
● Identifier les hyperpressions.
Les hyperpressions s’est terminé, bonjour les abdos en santé.
 
Offert par Carolanne Charette

Le 20 juin de  13h30 à 16h30

Coût: 60$ plus taxes

10 places seulement
- **Event URL**: https://allevents.in/quebec/abdos-toniques/200030234182952
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Quebec
- **state**: QC
- **country**: Canada
- **location**: 792 Boul. Louis XIV, Quebec, QC, Canada, Quebec G1H1A4
- **lat**: 46.8623
- **long**: -71.26821
- **full address**: 792 Boul. Louis XIV, Quebec, QC, Canada, Quebec G1H1A4

## Event gallery

- **Alt text**: Abdos Toniques
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/2f828832bda391b09b0a5760718774aaf5f5589e3be74601ff5f858dde9573e9-rimg-w1080-h1350-dcffedee-gmir?v=1781420152

## FAQs

- **Q**: When and where is Abdos Toniques being held?
  - **A:** Abdos Toniques takes place on Sat, 20 Jun, 2026 at 01:30 pm to Sat, 20 Jun, 2026 at 04:30 pm at 792 Boul. Louis XIV, Quebec, QC, Canada, Quebec G1H1A4.
- **Q**: Who is organizing Abdos Toniques?
  - **A:** Abdos Toniques is organized by Yoga Lounge Sadhana.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Abdos Toniques is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Quebec, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Abdos Toniques sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

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