

# Event Details

- **Event Name**: Abdos Toniques 
- **Event Start and End Date**: Sun, 23 Nov, 2025 at 01:00 pm – Sun, 23 Nov, 2025 at 04:00 pm
- **Event Description**: Atelier – Abdos toniques
 
Renforcez en profondeur tout en respectant votre corps.

Envie de renforcer vos abdominaux sans nuire à votre dos ou à votre périnée? Cet atelier est fait pour vous.
 
Inspiré de la méthode du Dr. Bernadette de Gasquet, cet atelier vous propose une approche intelligente et respectueuse du renforcement abdominal. On y bouge avec conscience, en intégrant respiration, posture et engagements profonds pour tonifier la sangle abdominale sans pression sur le plancher pelvien.

Au programme :

● Compréhension de l’importance la posture et de l’auto-grandissement.
● Compréhension de l’importance de la respiration.
● Exercices abdominaux adaptés et progressifs.
● Intégration du périnée.
● Démystifier les bonnes pratiques pour des abdos forts et en santé.

Cet atelier est idéal pour toute personne souhaitant :
● Renforcer sa ceinture abdominale en douceur.
● Récupérer d’une diastase.
● Prévenir ou améliorer les troubles liés au plancher pelvien.
● Adopter de bonnes habitudes pour sa pratique de yoga ou sa vie quotidienne.
● Identifier les hyperpressions.
Les hyperpressions s’est terminé, bonjour les abdos en santé.
 
Offert par Carolanne Charette

Le 22 novembre 13h00 à 16h00

Coût:60$ plus taxes

10 places seulement
- **Event URL**: https://allevents.in/quebec/abdos-toniques/200028819829212
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 28

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=46761&stype=-8&sVT=11&sView=day&sLoc=1&sTrn=100000134&date=11%2F23%2F25&utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=quebec-events

## Event venue details

- **city**: Quebec
- **state**: QC
- **country**: Canada
- **location**: 792 Boul. Louis XIV, Quebec, QC, Canada, Quebec G1H1A4
- **lat**: 46.8623
- **long**: -71.26821
- **full address**: 792 Boul. Louis XIV, Quebec, QC, Canada, Quebec G1H1A4

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Yoga Lounge Sādhanā (https://allevents.in/org/yoga-lounge-sādhanā/26632559)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 23 Nov, 2025 at 01:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** 792 Boul. Louis XIV, Quebec, QC, Canada, Quebec G1H1A4
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Yoga Lounge Sādhanā
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Abdos Toniques  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

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