# Event Details

- **Event Name**: COMPLET / Pleine conscience du corps, respiration et méditation
- **Event Start and End Date**: Sun, 26 Apr, 2026 at 10:00 am – Sun, 26 Apr, 2026 at 11:15 am (-04:00)
- **Event Description**: Un temps de méditation et de relaxation profonde pour se centrer et libérer toutes les tensions accumulées.About this EventSéverine Gourhant vous guide lors d'une séance de sophrologie, une pratique qui se situe à mi-chemin entre le yoga et la méditation.La séance se décline en trois temps:Un temps d’exercices très doux, par le corps et la respiration, pour accueillir et libérer la fatigue résiduelle, les émotions, les tensions, le stress et s’ancrer dans le moment présent, dans la pleine conscience des sensations corporelles;Un temps d’intériorisation des ressentis en silence;Un temps de méditation guidé, assis ou allongé.Plusieurs thématiques sont abordées à travers des exercices:Dénouer le stress;Se sentir en sécurité;Renouer avec la confiance;Se libérer de la fatigue et des charges émotionnelles;Renouer avec le moment présent en soi;Apprendre à dire non et s’autoriser à se dire oui;S'octroyer un sommeil de qualité;Cheminer avec lenteur et conscience;Prendre soin de son corps comme un temple.C’est un rendez-vous de calme et de relaxation profonde pour revenir en soi, retrouver l’équilibre ainsi que l’alignement de l’esprit et du corps, relâcher les charges émotionnelles et renouer avec l’instant présent.Notes importantesArrivez 15 minutes plus tôt pour choisir le matériel fourni sur place qui vous convient. La méditation peut se faire sur une chaise ou au sol. Par respect pour les autres participants, les retardataires ne seront pas admis.Ancré dans les valeurs d’équité et d’accessibilité, Le Monastère vous invite à choisir le tarif adapté à votre situation :Tarif engagé (tarif dont le surplus permet l’accessibilité à tous): 22,49 $Tarif régulier (prix coûtant pour Le Monastère): 18,12 $Tarif parrainé (tarif soutenu par les participants engagés): 13,73 $Le Musée vous sera exceptionnellement accessible de 9h30 à 20h la journée de l'activité pour vous permettre de découvrir notre nouvelle exposition permanente Résonances. Entre elles et nous.Veuillez noter que les voûtes où se tient l'activité sont difficilement accessibles aux personnes à mobilité réduite.Pour toute information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l'adresse suivante : programmation@monastere.ca.Politique de remboursementConsidérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l'activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’activité si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’activité sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’activité a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.
- **Event URL**: https://allevents.in/qu%C3%A9bec/complet-pleine-conscience-du-corps-respiration-et-méditation/100001766933819619
- **Event Categories**: health-wellness, meditation
- **Interested Audience**: 
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## Ticket Details

- **Ticket Price Range**: min: 13.73, max: 22.49, currency: CAD

## Event venue details

- **city**: Québec
- **state**: QC
- **country**: Canada
- **location**: Le Monastère des Augustines
- **lat**: 46.8161632
- **long**: -71.2101382
- **full address**: Le Monastère des Augustines, 77, rue des Remparts, Québec, Canada

## Event gallery

- **Alt text**: COMPLET / Pleine conscience du corps, respiration et méditation
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## FAQs

- **Q**: When and where is COMPLET / Pleine conscience du corps, respiration et méditation being held?
  - **A:** COMPLET / Pleine conscience du corps, respiration et méditation takes place on Sun, 26 Apr, 2026 at 10:00 am to Sun, 26 Apr, 2026 at 11:15 am at Le Monastère des Augustines, 77, rue des Remparts, Québec, Canada.
- **Q**: How much do tickets cost for COMPLET / Pleine conscience du corps, respiration et méditation?
  - **A:** Ticket prices for COMPLET / Pleine conscience du corps, respiration et méditation range from CAD 14 to CAD 22 depending on the ticket type. Here's a full breakdown of available ticket types:Ticket TypePriceAvailabilityTarif engagé - Pleine conscience du corpsCAD 22 + CAD 2 feeLimitedTarif régulier - Pleine conscience du corpsCAD 18 + CAD 2 feeLimitedTarif parrainé - Pleine conscience du corpsCAD 14 + CAD 1 feeLimited
- **Q**: Who is organizing COMPLET / Pleine conscience du corps, respiration et méditation?
  - **A:** COMPLET / Pleine conscience du corps, respiration et méditation is organized by Le Monastère des Augustines.

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