# Event Details - **Event Name**: COMPLET/Atelier yoga-balles – Apaiser le système nerveux par le corps - **Event Start and End Date**: Sun, 13 Sep, 2026 at 10:00 am – Sun, 13 Sep, 2026 at 12:00 pm (-04:00) - **Event Description**: Cet atelier est une invitation à ralentir et à profiter d'un moment de relâchement et de reconnexion par le yoga-balles.About this EventNotre système nerveux est constamment sollicité. Le rythme de vie, le stress, les responsabilités et les nombreuses stimulations du quotidien peuvent maintenir le corps dans un état de vigilance prolongée. Avec le temps, cela peut se manifester par des tensions musculaires, une respiration plus superficielle, un sommeil moins réparateur ou une difficulté à véritablement ralentir.Et si l'une des façons de retrouver plus de calme passait d'abord par le corps?Lors de cet atelier offert par Nathalie Fecteau, vous explorerez comment les automassages, la respiration et des mouvements doux peuvent envoyer au système nerveux des messages de sécurité et favoriser un retour vers un état de détente.À l'aide des différentes balles thérapeutiques TRP (ballon Mama, balle Papa, balles Jumelles et Bébés balles), différentes régions du corps souvent impliquées dans les réactions de stress seront travaillées en douceur, notamment:les pieds, pour favoriser l'ancrage;le bassin et le diaphragme, afin de relâcher les tensions profondes;la nuque, les épaules et la mâchoire, où le stress s'accumule fréquemment;la cage thoracique, pour redonner de l'espace à la respiration.Au fil de la séance, vous découvrirez comment ces techniques peuvent:diminuer les tensions musculaires;améliorer la mobilité des tissus;favoriser une respiration plus libre;soutenir l'équilibre du système nerveux;procurer une sensation de calme, de présence et de bien-être.Quelques notions simples sur le fonctionnement du système nerveux seront également présentées afin de mieux comprendre pourquoi certaines approches corporelles peuvent avoir un effet aussi apaisant.Notes importantesAucune expérience préalable n’est nécessaire.Si vous possédez des balles à la maison, merci de les apporter lors de l'atelier. Dans le cas contraire, des balles seront disponibles sur place.Le Musée vous sera exceptionnellement accessible gratuitement de 9h30 à 20h la journée de l'activité pour vous permettre de découvrir notre nouvelle exposition permanente Résonances. Entre elles et nous.Pour toute information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l'adresse suivante : programmation@monastere.ca.Politique de remboursementConsidérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l'activité ne pourront être indemnisées. Tous les billets sont non échangeables.Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction. - **Event URL**: https://allevents.in/qu%C3%A9bec/complet-atelier-yoga-balles-apaiser-le-système-nerveux-par-le-corps/100001993914575169 - **Event Categories**: health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 - **Event Highlights**: - Duration: 2 hours - Location: Le Monastère des Augustines - Languages: English ## Ticket Details - **Ticket Price Range**: min: 55.33, max: 55.33, currency: CAD ## Event venue details - **city**: Québec - **state**: QC - **country**: Canada - **location**: Le Monastère des Augustines - **lat**: 46.8161735 - **long**: -71.21010409999997 - **full address**: Le Monastère des Augustines, 77, rue des Remparts, Québec, Canada ## Event gallery - **Alt text**: COMPLET/Atelier yoga-balles – Apaiser le système nerveux par le corps - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/7f92598e822259ad8f90ae75efd4c27c279f79bff2509693cd707263a00fc009-rimg-w1200-h900-dc624e34-gmir.jpg?v=1784403189 ## FAQs - **Q**: When and where is COMPLET/Atelier yoga-balles - Apaiser le systeme nerveux par le corps being held? - **A:** COMPLET/Atelier yoga-balles - Apaiser le systeme nerveux par le corps takes place on Sun, 13 Sep, 2026 at 10:00 am to Sun, 13 Sep, 2026 at 12:00 pm at Le Monastere des Augustines, 77, rue des Remparts, Quebec, Canada. - **Q**: Who is organizing COMPLET/Atelier yoga-balles - Apaiser le systeme nerveux par le corps? - **A:** COMPLET/Atelier yoga-balles - Apaiser le systeme nerveux par le corps is organized by Le Monastere des Augustines. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** COMPLET/Atelier yoga-balles - Apaiser le systeme nerveux par le corps is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Quebec, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If COMPLET/Atelier yoga-balles - Apaiser le systeme nerveux par le corps sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "COMPLET/Atelier yoga-balles – Apaiser le système nerveux par le corps", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/7f92598e822259ad8f90ae75efd4c27c279f79bff2509693cd707263a00fc009-rimg-w1200-h900-dc624e34-gmir.jpg?v=1784403189", "startDate": "2026-09-13T10:00:00-04:00", "endDate": "2026-09-13T12:00:00-04:00", "url": "https://allevents.in/qu%C3%A9bec/complet-atelier-yoga-balles-apaiser-le-système-nerveux-par-le-corps/100001993914575169", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Le Monastère des Augustines", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "77, rue des Remparts", "postalCode": "G1R 0C3", "addressLocality": "Québec", "addressRegion": "QC", "addressCountry": "CA" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "46.8161735", "longitude": "-71.21010409999997" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Cet atelier est une invitation à ralentir et à profiter d'un moment de relâchement et de reconnexion par le yoga-balles.", "offers": [ { "@type": "AggregateOffer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "CAD", "availabilityStarts": "2026-07-18", "availabilityEnds": "2026-09-13T12:00:00-04:00", "validFrom": "2026-07-18", "lowPrice": "55.33", "highPrice": "55.33", "price": "55.33", "url": "https://allevents.in/qu%C3%A9bec/complet-atelier-yoga-balles-apaiser-le-système-nerveux-par-le-corps/100001993914575169" }, { "@type": "Offer", "availability": "https://schema.org/SoldOut", "priceCurrency": "CAD", "availabilityStarts": "2026-07-18", "availabilityEnds": "", "validFrom": "2026-07-18", "url": "https://allevents.in/qu%C3%A9bec/complet-atelier-yoga-balles-apaiser-le-système-nerveux-par-le-corps/100001993914575169", "price": "55.33", "name": "Atelier Yoga-balles – Apaiser le système nerveux" } ], "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Le Monastre des Augustines", "url": "https://allevents.in/org/le-monastère-des-augustines/22564148", "description": "Le Monastère des Augustines est un havre patrimonial de culture et de mieux-être situé en plein coeur du Vieux-Québec. Ouvert à la diversité des cultures et des croyances, le Monastère propose à ses visiteurs une expérience unique en santé globale ainsi qu’un contact vivant avec le patrimoine des Augustines.Le Monastère des Augustines is a haven of heritage, culture and wellness located in the heart of Old Québec. Open to people of all cultures and beliefs, Le Monastère offers its guests a unique experience in holistic health, along with a rare opportunity to connect directly with the Augustinian Sisters’ remarkable heritage." } ] } ] ```