Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement
Oh Snap, this is a past event! 😵

Do you want to get notified when this event happens again?

Kurz Ashtanga Vinyasa jógy: první série křížem krážem s Martinem

Advertisement

Kurz Ashtanga Vinyasa jógy: první série křížem krážem s Martinem


Ashtanga je systémem, jenž jedinečným způsobem rozvíjí ohebnost a silové vlastnosti našeho těla. Tato dynamická a fyzicky náročnější praxe směřuje k dosažení čistě jógového cíle, kterým je klid mysli.

V našem kurzu se zaměříme na plynulé a bezpečné provádění celé první série (vynecháme jen pár „nejvypečenějších“ pozic). K tomu přidáme pár námětů na zdokonalení základních principů ashtangy (zejm. dech a vázání pohybů na něj a práce s hlubokými svaly trupu).

CO SE V KURZU NAUČÍME
– Pozdrav slunci A a B a jejich varianty;základní pozice ve stoji, pozice na zemi,
vinyasa – dynamický přechod mezi pozicemi (jump back a jump through),
– otevírání kyčlí směrem k lotosovému sedu (padmásana),
– příprava na záklony (most – úrdvha dhanurásana),
– závěrečné pozice – inverze svíčka (sarvangásana) a stoj na hlavě (šíršásana).

CENA
2200,- (11 lekcí po 90 minutách + studijní materiály)

PŘIHLÁŠENÍ
Přihlásit do kurzu se můžete přímo lektorovi na b2huaSAhIG9oZW4gfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== (Martin). Následně vám zašleme pokyny k platbě kurzovného.

ZVAŽUJETE-LI ÚČAST V KURZU, MůŽETE SE PŘIHLÁSIT NA UKÁZKOVOU LEKCI ZDARMA, KTERÁ PROBĚHNE V ÚTERÝ 15. 1. 2019 V ČASE 19:15-20:30. PŘIHLÁSIT SE NA NÍ MůŽETE PŘÍMO PŘES ROZVRH JEMNÉHO SVĚTA.



You may also like the following events from Jogocvik:

Map Jemný svět, Chopinova 10, 12000 Prague, Czech Republic, Prague, Czech Republic
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Advertisement