Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement
Oh Snap, this is a past event! 😵

Do you want to get notified when this event happens again?

Jógová pozice je pevná a pohodlná - jak na to s Katkou a Klárou

Advertisement

Jógová pozice je pevná a pohodlná - jak na to s Katkou a Klárou


V jedné z Patanjaliho súter se jógová pozice, čili ásana popisuje jako pozice pevná a pohodlná. Pro nás to může znít poněkud nedosažitelně, ale v kontextu doby to má logiku. Tehdy se totiž ásanou myslel převážně meditační sed - zkřížený a nebo v lotosu. Jelikož lidé té doby neseděli hodiny a hodiny na židlích a místo toho trávili čas sezením v podřepu a nebo na zemi, byl pro ně tento sed opravdu pevný a pohodlný. Dnes je náš životní styl jiný a tak musíme trochu pracovat, abych se k tomuto pocitu dostali. Postupem času se vytvořily pozice, které k tomuto pevnému a pohodlnému sedu vedou a navíc mají mnoho dalších blahodárných účinků na tělo.

Na tomto workshopu se budeme zaobírat tím, jak tyto pozice, které dnes nazýváme jógovými, vnímat jako pro nás pohodlné - případně jak se k tomuto pocitu postupně propracovat.

Budeme trochu experimentovat. Začneme základními pozicemi ve stoje a v sedě a podle toho jaká se sejde skupina jaké bude mít potřeby se budeme posouvat.

Tenhle workshop je vhodný pro všechny, kterým nestačí informace z lekcí jógy a chtějí proniknout do větší hloubky a k lepšímu pochopení fyzické jógové praxe.

10:30 - 13:30
Katka s vámi projde pozicemi, které pomáhají otevřít oblast kyčelních kloubů. Budeme hledat prostor v těle - v kloubech a mezi obratli, tak aby pozice mohly být časem opravdu pohodlné a jejich provedení vás vedlo k lepšímu a příjemnějšímu držení těla. Budeme se snažit tělo procítit tak, abyste vždy věděli, co přesně potřebuje a už nepotřebovali chodit tělo někam srovnávat.

14:00 - 17:00
Klárka vás naučí jak byt v pozicích pevně. Jak zapojovat svaly inteligentně, abyste se v praxi posouvali, ale nepřepínali. Zaměříte se také na aktivní flexibilitu a mobilitu těla. Projdete s ní základy balancí na rukách, ale i to, jak správně zapojovat tělo ve vaší každodenní ( nebo každotýdenní) jógové praxi.


Oba workshopy: 1300 Kč
Jeden workshop: 750 Kč

Přihlášky: aW5mbyB8IHN0dWRpb3NlZG1lbmViZSAhIGN6



You may also like the following events from Studio Sedmé nebe:

Liked this event? Spread the word :

Map Studio Sedmé nebeSteinerova 974/20, 14900 Háje, Hlavní Město Praha, Czech Republic, Prague, Czech Republic
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

Studio Sedmé nebe
Advertisement