Kurz terapeutické jógy, kde bude nejvíce pozornosti věnováno postupům a sekvencím vedoucím k uvolnění nahromaděného napětí a stresu v organismu (těle i mysli). Kurz je vhodný pro všechny, pro zdravé a vitální jedince jako prevence, a také jako řešení pro ty, kteří se cítí přesyceni zrychlenou dobou, nároky, které na nás klade, případně těžkostmi a obtížnými situacemi, kterými v životě prošli. Lektorka má dlouhodobé zkušenosti s terapeutickou prací s osobami, které prožívají úzkosti, deprese, prošli traumatickou zkušeností atd.
O jakýchkoli odchylkách od obecně zdravého stavu lektorku prosím informujte předem, stejně pokud užíváte nějakou medikaci. Kurz bude kombinací středně náročných až náročných jógových sekvencí a jemné práce s tělem, jeho tekutostí, zvukem a vědomím, koncentrace, meditace, pránajámy a očistných technik v přesně vyladěném rozložení za účelem efektivního uvolnění těla a mysli. Když uvolníme tělo, uvolní se naše mysl a naopak.
Hormonální jóga se u nás proslavila pro své skvělé účinky. Pomáhá například s bolestivou menstruací, řeší potíže s otěhotněním či ulevuje od problémů v menopauze.
Jóga je o pravidelnosti, radosti, ale také o disciplíně a řádu. U Hormonální jógy to platí dvojnásob. Vynaložené úsilí vidíte a cítíte nejen na svém těle, ale i na své duši. Myslím, že ta námaha za to určitě stojí.
V tomto kurzu se naučíte speciální sestavu cviků Hormonální jógové terapie (HJT) podle Dinah Rodrigues, dechová a antistresová cvičení a také meditační cvičení zaměřené na koncentraci. A kromě toho se také naučíte vnímat svoje tělo a jak ho hezky opečovávat a posilovat.
A protože všechny víme, že pravidelná praxe není v běžném životě tak jednoduchá, je tento kurz delší (ne pouze 7 setkání na naučení sestavy) a poskytne tak více prostoru na pochopení a zautomatizování jednotlivých cviků a probrání případných nejasností. Vytvoří takovou hezkou závislost :-)
RECENZE klientek:
Veronika B., Díky, Lenko, jen jsem vám chtěla poděkovat za váš kurz Hormonální jógy. Ač asi nedávám zpětnou vazbu, děláte to hezky, přirozeně a mám z Vás opravdu pocit, že to myslíte dobře. Přeji vám, ať se vám daří.
Eva Z.: Moc se mi libí, jak ty hodiny Hormonální jógy děláte, je to pro mě nové a jiné a přiznám se, že jsem si musela na začátku zvyknout, ale strašně moc se mi líbí vaše ženskost, krása a radost, a to vše čerpám pro sebe.
Hormonální jóga je vhodná pro ženy každého věku.
You may also like the following events from Karma Yoga:
