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Barbell 201 Stand Strong WorkshopNapoli Italy

Barbell 201: Stand Strong Workshop—Napoli, Italy

Sun Nov 21, 2021

Barbell 201: Stand Strong Workshop—Napoli, Italy

Time Sun Nov 21 2021 at 08:30 am to 01:00 pm

(add to calendar)

VOLKAN CrossFit, 1 Traversa Pisciarelli, Pozzuoli, Italy

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EUR 84
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Barbell 201: Stand Strong Workshop—Napoli, Italy, 21 November | Event in Pozzuoli | AllEvents.in Barbell 201: Stand Strong Workshop—Napoli, Italy
The Military Press and the Zercher Squat—The two lifts come fully loaded with the “Russian Countdown” cycle to make your strength skyrocket.

About this Event

ISTRUTTORE

Stefano Massa, StrongFirst Certified Team Leader

ORARI

08:30-13:00

*le registrazioni iniziano alle ore 13:30

CONTATTI

Questo workshop è organizzato e concesso in licenza da NLS-StrongFirst Italy. Per informazioni scrivere a aW5mbyB8IG5leHRsZXZlbHN0cmVuZ3RoICEgaXQ=

Cancellazione dell'iscrizione da parte del Partecipante: le quote di iscrizione non sono rimborsabili. Non saranno concessi rimborsi. I partecipanti possono trasferire la loro iscrizione ad un'altra persona senza alcun costo previa comunicazione tramite email all'organizzatore, non meno di 5 (cinque) giorni prima dell'inizio dell'evento.


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Barbell 201: Stand Strong

Barbell 201 concentra in sé il meglio della vecchia scuola: il Military Press e lo Zercher Squat.

La Military Press è un’alzata classica che merita di essere trattata nei minimi dettagli. Altri ti mostreranno come eseguire press rigidi e deboli, o come incrementare il carico in modo approssimativo. Noi ti insegneremo a pressare in modo forte e rigoroso, come facevano i sollevatori olimpici sovietici nei primi anni ’60.

Lo Zercher Squat è lo “squat per il popolo!” definitivo. Tecnica semplice. Nessuna tensione su polsi, spalle o gomiti. Non c’è bisogno di un rack o di uno spotter. Un ottimo transfert negli sport e in altre alzate. Come bonus, ha un incredibile effetto allenante sugli addominali.

Potrai massimizzare le tue prestazioni in queste due alzate grazie al ciclo di forza “The Russian Countdown”.

Iscriviti e che la forza sia con te!

Al termine del workshop riceverai:

  • Un Attestato di Partecipazione StrongFirst®
  • Un Manuale in formato pdf completo di istruzioni su tutte le abilità, le progressioni e le regressioni insegnate durante il workshop, link diretti a video descrittivi degli esercizi insegnati durante il workshop e programmi di allenamento infallibili che ti permetteranno di mettere in pratica da subito quanto appreso durante il workshop e raggiungere i risultati che desideri.



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Ticket Information Ticket Price
Barbell 201 Workshop registration price EUR 84
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Hosted by
About The Host: Puoi essere quello che vuoi. Guerriero. Atleta. Un duro o una donna pronta a combattere con qualunque cosa ti accada nella vita. Prima di tutto, devi essere forte - StrongFirst!
Website Link: https://www.nextlevelstrength.it
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Event Information

Date & Time

Sun Nov 21 2021 at 08:30 am to 01:00 pm
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Location

VOLKAN CrossFit, 1 Traversa Pisciarelli, Pozzuoli, Italy

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