Zapraszamy na kolejną edycję Zaawansowanego Kursu Nauczycielskiego Jogi (Ashtanga Joga) 300 sygnowaną przez Yoga Alliance według nowych wytycznych 07 lutego 2026 – 14 marca 2027!
—>300hTTC<—
To kurs pogłębiający wiedzę na temat jogi i rozszerzający umiejętności nauczycielskie:
– pogłębienie wiedzy z zakresu filozofii jogi
– pogłębienie wiedzy anatomicznej
– omówienie pozycji z Drugiej Serii Ashtanga Jogi
– uczestnicy będą przygotowywać i prowadzić warsztaty na temat wybranych zagadnień
Wymagania wstępne:
– Kurs jest przeznaczony dla osób regularnie uczęszczających na zajęcia jogi przez MINIMUM 2 lata (z pisemnym potwierdzeniem od nauczyciela(li) prowadzącego(ych))
- Kurs jest przeznaczona dla osób znających i praktykujących całą Pierwszą Serię Ashtanga Jogi oraz
- Kurs jest przeznaczony dla osób posiadających Certyfikat ukończenia kursu 200H
ASANA – TECHNIKA, NAUCZANIE, KORYGOWANIE, PRAKTYKA I METODOLOGIA
W blokach dotyczących asan skupimy się na prawidłowym ustawieniu ciała w zgodzie z budową anatomiczną człowieka, uwzględniając indywidualne predyspozycje i ograniczenia poszczególnych osób. Uczestnicy kursów będą także uczyć się budować zajęcia autorskie w oparciu o zdobytą wiedzę. Będziemy także budować i ugruntowywać praktykę własną, która jest podstawowym narzędziem każdego nauczyciela.
ANATOMIA I FIZJOLOGIA
Na tych zajęciach uczestnicy przypomną sobie budowę układu ruchu człowieka (anatomia opisowa), a także zakresy działania poszczególnych stawów i mięśni (anatomia funkcjonalna) w odniesieniu do osi i płaszczyzn ruchu. Szczegółowo omówiony zostanie układ oddechowy człowieka wraz z przełożeniem jego działania na praktykę asan. Przyjrzymy się także podstawom funkcjonowania układu nerwowego by lepiej rozumieć wpływ praktyki jogi na samopoczucie. Wszystkie pozycje omawiane w trakcie kursu będą rozpatrywane pod kątem aspektów biomechaniki. Kurs jest poszerzony o naukę analizy postawy i dobierania odpowiednich asan do danych ich typów, tak aby nauczyć się jak w sposób optymalny prowadzić uczestników zajęć i umożliwiać im bezpieczne rozwijanie praktyki asan.
FILOZOFIA I ETYKA
Na tych zajęciach uczestnicy kursu poznają zagadnienia filozoficzne z obszaru historii myśli indyjskiej. Wiedza ta da solidną podstawę do pracy z tekstami klasycznymi (Jogasutry, Bhagavad Gita, Hatha Joga Pradipika), a także tekstami i koncepcjami współczesnymi (joga królewska, joga posturalna). Zajęcia filozofii pozwolą wypracować krytyczne spojrzenie na zagadnienia jogi współczesnej.
Zagadnienia z obszaru etyki dotyczyć będą problemów związanych ze współczesnym rozumieniem relacji nauczyciel-uczeń. Na zajęciach wprowadzone zostaną również elementy filozofii buddyjskiej.
PRANAYAMA, MEDYTACJA I AJURWEDA
W tym bloku uczestnicy będą praktykować oraz uczyć się podstawowych technik oddechowych (Pranayama), a także poznawać techniki medytacyjne wywodzące się w różnych tradycji. Zaprezentowane również zostaną koncepcje wywodzące się z Ajurwedy – tradycyjnej medycyny indyjskiej, które nierozerwalnie połączone są z praktyką jogi.
***Literatura polecana:***
– Klasyczna joga indyjska. Jogasutry przypisywane Patańdżalemu i Jogabhaszja przypisywana Wjasie, tłum. Leon Cyboran
– Bhagavad Gita, tłum. Joanna Sachse,
– Hatha Joga Pradipika, tłum. M. Marcinkowska-Rosół, S. Sellmer
– Joga. Nieśmiertelność i wolność, M. Eliade
– Joga. Droga do transcendencji, A. Świeżowska
– Filozofia indyjska, S. Radhakrishnan
– Pranajama. Sztuka oddychania w jodze, B.K.S. Iyengar
– Dammapada – ścieżka Prawdy Buddy, tłum. S. Michalski
– Podstawy praktyki buddyjskiej, Dalailama
– Anatomia Hatha Jogi, D. Coulter,
– Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania, L. Kaminoff
– Atlas anatomii człowieka t. 1, Ogólne pojęcia anatomiczne. Narządy ruchu, J. Sobotta
– Taśmy anatomiczne, T. Myers
CZAS TRWANIA KURSU:
300h TTC 07 lutego 2026 - 14 marca 2027
—>12 zjazdów weekendowych obejmujących praktykę własną, naukę korekt, technik uczenia, medytacji oraz Pranayamy, część wykładów z filozofii oraz anatomii (185h)
—>4 spotkania online (na platformie Zoom lub Meet) obejmujących wykłady z filozofii, etyki, ajurwedy, anatomii oraz wykłady dotyczące Mediów. Transmisje online będą nagrywane oraz udostępniane Uczestnikom Kursów (40h)Terminy zjazdów 300H TTC
Terminy zjazdów
07-08 lutego 2026 – online
20-22 lutego 2026 –stacjonarnie
07-08 marca 2026 – online
13-15 marca 2026 – stacjonarnie
17-19 kwietnia 2026 – stacjonarnie
08-10 maja 2026 – stacjonarnie
13-14 czerwca 2026 – online
19-21 czerwca 2026 stacjonarnie
11-13 września 2026 – stacjonarnie
19-20 września 2026 – online
09-11 października 2026 – stacjonarnie
20-22 listopada 2026 – stacjonarnie
04-06 grudnia 2026 – stacjonarnie
15-17 stycznia 2027 – stacjonarnie
19-21 lutego 2027 – stacjonarnie
12-14 marca 2027 – stacjonarnie
Ramowy plan zjazdów stacjonarnych (21h) dla wszystkich modułów:
Piątek (4h)
16:00-20:00 Zajęcia techniczne/Pierwsza Seria Prowadzona
Sobota (10h)
8:00-10:00 Praktyka Mysore
10:30-12:30 Zajęcia techniczne
14:00-16:00 Medytacja/pranayama
16:30-20:30 Nauka korekt
Niedziela (7h)
8:00-10:00 praktyka Mysore
10:30-12:30 Zajęcia techniczne
14:30-17:30 Nauka Korekt
Ramowy plan zajęć online (10h)
Sobota
8:00-13:00 wykład filozofia jogi
Niedziela
08:00-13:00 wykład anatomia
KADRA
Mateusz Deker
Ania Olszewska
KATEGORIE EDUKACYJNE WG YOGA ALLIANCE
Ashtanga Asana & nauczanie – Mateusz Deker
Asana i nauczanie Ania Olszewska
Filozofia Jogi – Mateusz Deker
Etyka Ania Olszewska
Anatomia – Mateusz Deker
Psychologia - Natalia Liminowicz
ISTOTNE UWAGI KOŃCOWE:
Uczestnictwo w kursie NIE GWARANTUJE otrzymania Certyfikatu ukończenia kursu!
Certyfikat otrzymują osoby, które ukończyły kurs oraz zdały egzaminy uzyskując wynik minimum 80%!
Wymagania konieczne do spełnienia by uzyskać Certyfikat ukończenia kursu:
—> Obecność: aktywny udział we WSZYSTKICH weekendowych zjazdach TT (kursu nauczycielskiego) oraz opanowanie materiału omawianego na spotkaniach online.
Wyjątkowe sytuacje, w których obecność na zajęciach nie będzie możliwa będą rozpatrywane indywidualnie.
—> Uzyskanie zaliczenia (minimum 80%) za każdy z testów/zaliczeń poszczególnych przedmiotów kursu.
—> Zdanie egzaminów końcowych z wynikiem minimum 80%
Absolwenci otrzymują Certyfikat potwierdzający ukończenie 300 godzin technik oraz metodologii Ashtanga Vinyasa Yoga.
Uczestnik kursu otrzyma możliwość zarejestrowania się w Yoga Alliance jako RYT (Yoga Alliance Registered Yoga Teacher) www.yogaalliance.org.
Rejestracja na stronie Yoga Alliance jako RYT gwarantuje znalezienie się w oficjalnym widniejącym na stronie internetowej Yoga Alliance spisie nauczycieli zarejestrowanych. Spis ten jest potwierdzeniem spełnienia warunków i standardów wyznaczonych przez Yoga Alliance w kierunku uczenia jogi.
ZASTRZEŻENIE: Ten kurs nie jest w żadnym stopniu zamiennikiem czy odpowiednikiem Autoryzacji lub Certyfikatu nadawanych przez Krishna Pattabhi Jogi Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) www.kpjayi.org czy Sharath Yoga Center w Mysore w Indiach.
Inwestycja:
Cena Early Bird (przy zapisie do 31 grudnia 2024): 9 999 PLN
Cena Regularna (przy zapisie po 31 grudnia 2024):11 999 PLN
Zaliczka: 2000 PLN (równoznaczna z rezerwacją miejsca)
Dane do przelewu:
Odbiorca: Yoga Academy
Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Tytułem: 300TTC
Uwaga: Opłata za kurs jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka NIE PODLEGA ZWROTOWI!
Uczestnicy, którzy chcieliby otrzymać Fakturę VAT proszeni są o zgłoszenie PRZED dokonaniem wpłaty!
Po zapłaceniu zaliczki reszta opłaty może nastąpić w całości lub ratach (minimalna kwota raty 1000PLN) najpóźniej do dnia rozpoczęcia kursu.
Istnieje możliwość indywidualnego ustalenia systemu płatności – prosimy o wiadomość!
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
You may also like the following events from Yoga Academy Poznań:
Also check out other
Health & Wellness events in Poznan.
|
