# Event Details - **Event Name**: Wygięcia - siła i elastyczność z Dominiką Płachecką - **Event Start and End Date**: Sat, 17 May, 2025 at 11:00 am – Sat, 17 May, 2025 at 02:00 pm - **Event Description**: Chcesz zwiększyć swobodę ruchu w wygięciach, jednocześnie dbając o siłę i rozluźnienie kręgosłupa? Zapraszamy na warsztaty “Wygięcia – siła i elastyczność”, podczas których będziemy pracować nad pełniejszym zakresem wyprostu kręgosłupa. Skupimy się zarówno na wzmacnianiu, jak i rozluźnianiu tylnej taśmy ciała, tak aby wygięcia były nie tylko głębsze, ale też przyjemniejsze i bezpieczne. Podczas warsztatów: ✅ Poznasz różne techniki zwiększania zakresu wyprostu kręgosłupa ✅ Nauczysz się, jak aktywować i rozluźniać kluczowe partie ciała ✅ Doświadczysz, jak oddech wspiera mobilność i stabilność ✅ Otrzymasz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci pogłębiać wygięcia w codziennej praktyce ✅ Popracujesz z piłeczkami sensorycznymi i gumami elastycznymi (guma w zakresie uczestnika) ✅Spróbujesz wejść w trudniejsze pozycje tj jednonogi król gołębi, mostek ze stania oraz kapotasana To warsztat dla każdej osoby – niezależnie od poziomu zaawansowania. Przyjdź, jeśli chcesz świadomie budować siłę i elastyczność, a przede wszystkim cieszyć się pełniejszym, bezpiecznym ruchem. ? Data: 17 maja 2025, 11:00 -14:00 ? Miejsce: Studio nieznane ⏳ Czas trwania: 3 h ? Inwestycja: 330PLN EARLY BIRDS (do 6.04), 350PLN CENA REGULARNA Zapisy: info@studio-nieznane.pl Kilka słów od Dominiki: Z wykształcenia jestem kulturoznawczynią, brand menadżerką, dziennikarką i dietetyczką. Bardziej świadome i pełne życie zaczęłam po 33. roku życia odchodząc z korporacji, kończąc studia Joga i Relaksacja na AWF w Warszawie i kierując swoje kroki dalej w rozwój osobisty i jogę. Bliska jest mi myśl wschodnia – ukończyłam kurs dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jestem właścicielką STREFY YOGI w Gdyni od 2018 roku. Moje główne style to Ashtanga, vinjasa, yin oraz joga powięziowa slings in motion m.in. z wykorzystaniem piłeczek sensorycznych. Jestem otwarta na eksploracje i fuzje – i taka jest joga, której uczę. Specjalizuję się w balansach i wygięciach, z naciskiem na metodyczne budowanie podstaw do trudniejszych pozycji jogicznych. Powołałam największy Festiwal jogi, ducha i serducha w Trojmiescie, który organizuję od trzech lat. Uwielbiam dzielić się swoją wiedzą i obserwować jak moje doświadczenie wpływa na zyskanie świadomości w ciele uczestników moich zajęć i warsztatów. Organizuję Advanced Yoga Camps - czyli szkolenia dla nauczycieli i praktyków jogi, na których dotykamy bardziej zaawansowanej praktyki, nauki asyst i ogólnie szeroko pojęciej duchowości. Uczyłam się m.in. u Beaty Darowskiej, Basi Larsen, Ty Landruma, Milesa Mortensena, Ady Suskiej. Obecnie praktykuję trzecią serię Ashtangi. Liczba miejsc ograniczona! Zapisz się już teraz, aby zapewnić sobie miejsce na macie. Do zobaczenia na warsztatach! - **Event URL**: https://allevents.in/poznan/wygięcia-siła-i-elastyczność-z-dominiką-płachecką/200027979997149 - **Event Categories**: health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 24 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Poznan - **state**: WP - **country**: Poland - **location**: Kramarska 26, Poznan, Poland - **lat**: 52.40916 - **long**: 16.93465 - **full address**: Kramarska 26, Poznan, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Wygięcia - siła i elastyczność z Dominiką Płachecką - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/d0ee34a1870c48578ff94ea6eb05c7f42d2e81733c551b155d9a59d7a446863b-rimg-w1200-h628-dc90918e-gmir?v=1745885630 ## FAQs - **Q**: When and where is Wygięcia - siła i elastyczność z Dominiką Płachecką being held? - **A:** Wygięcia - siła i elastyczność z Dominiką Płachecką takes place on Sat, 17 May, 2025 at 11:00 am to Sat, 17 May, 2025 at 02:00 pm at Kramarska 26, Poznan, Poland. - **Q**: Who is organizing Wygięcia - siła i elastyczność z Dominiką Płachecką ? - **A:** Wygięcia - siła i elastyczność z Dominiką Płachecką is organized by Studio Nieznane . - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Wygięcia - siła i elastyczność z Dominiką Płachecką is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Poznan, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Wygięcia - siła i elastyczność z Dominiką Płachecką sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Wygięcia - siła i elastyczność z Dominiką Płachecką", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/d0ee34a1870c48578ff94ea6eb05c7f42d2e81733c551b155d9a59d7a446863b-rimg-w1200-h628-dc90918e-gmir?v=1745885630", "startDate": "2025-05-17", "endDate": "2025-05-17", "url": "https://allevents.in/poznan/wygięcia-siła-i-elastyczność-z-dominiką-płachecką/200027979997149", "location": { "@type": "Place", "name": "Kramarska 26, Poznan, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Kramarska 26, 61-765 Poznań, Polska,Poznan, Poland", "addressLocality": "Poznan", "addressRegion": "WP", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.40916", "longitude": "16.93465" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Chcesz zwiększyć swobodę ruchu w wygięciach, jednocześnie dbając o siłę i rozluźnienie kręgosłupa? \n\nZapraszamy na warsztaty “Wygięcia – siła i elastyczność”, podczas których będziemy pracować nad pełniejszym zakresem wyprostu kręgosłupa. Skupimy się zarówno na wzmacnianiu, jak i rozluźnianiu tylnej", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Studio Nieznane ", "url": "https://allevents.in/org/studio-nieznane/24475073" } ] } ] ```