Warsztaty ćwiczeń bioenergetycznych
1. Głos i wibracja 🛡️🔥
Termin: sobota 22 listopada 2025 godzina 11:45-15:45 z przerwą kawową
Warsztaty poświęcone są odkrywaniu własnego głosu jako naturalnego narzędzia uwalniania emocji, rozładowywania napięcia i budowania kontaktu ze sobą. Głos traktowany jest tu nie jako „umiejętność muzyczna”, lecz jako energia, która rezonuje w ciele i pozwala wyrażać to siebie i wzmacniać czucie.
-------------------------------------------------------------------
2. Relacja i komunikacja 🛡️🔥
Termin: sobota 13 grudnia 2025 godzina 11:45-15:45 z przerwą kawową
Warsztaty skupiają się na świadomym odczuwaniu energii w kontakcie z innymi, rozpoznawaniu własnych granic i uczeniu się bezpiecznej komunikacji. Celem jest pogłębienie empatii, otwartości i umiejętności świadomego bycia w relacji ze sobą i z innymi osobami.
-------------------------------------------------------------------
🌟Zapraszam do udziału w warsztatach pracy z ciałem, w trakcie których możesz stworzyć przestrzeń dla czucia swoich emocji i znaleźć dla nich formę ekspresji. Podczas warsztatów ćwiczeń bioenergetycznych nauczysz się świadomego postrzegania sygnałów płynących z ciała oraz technik wyrażania emocji poprzez ruch, oddech i dźwięk. Jeśli masz w sobie gotowość na nowe doświadczenia i pracę w grupie – zapraszam. Doświadczanie siebie w bezpiecznej przestrzeni w grupie ma naprawcze znaczenie, bo dana osoba jest widziana, słyszana, ma prawo wyrazić to, czego nie mogła wyrażać w dzieciństwie, ma przestrzeń dla siebie i może usłyszeć swój głos.
Analiza Bioenergetyczna
To forma psychoterapii oparta na pracy z ciałem, opracowana przez Alexandra Lowena, amerykańskiego psychiatrę i psychoterapeutę. 👨⚕️💡
Metoda ta zakłada, że nasze ciało jest odzwierciedleniem naszych emocji i doświadczeń życiowych. 🪞 Praktyka ćwiczeń bioenergetycznych umożliwia dostęp do naszych emocji i pozwala na kontakt z naszą osobistą historią zapisaną w ciele. 📜
Kluczowymi filarami tej metody są:
1️⃣ Self-perception – świadome odbieranie sygnałów płynących z naszego ciała. 🌀
2️⃣ Self-expression – swobodne wyrażanie emocji i uczuć oraz ich autentyczne przeżywanie. 🎭
3️⃣ Self-possession – posiadanie siebie, co prowadzi do autentycznej ekspresji przy utrzymaniu kontaktu z innymi. 🤝
Praktyka ćwiczeń bioenergetycznych, obejmująca świadomy ruch, oddech 🌬️, dźwięk 🎶 i wibracje 🌊, służy wspieraniu relacji z ciałem.
Warsztaty bioenergetyczne
Są praktyką ćwiczeń i zwiększania kontaktu z ciałem. 🌀 Spotkanie nie ma charakteru grupy terapeutycznej i nie może zastąpić psychoterapii. 🚫👥
To jednak Twój pierwszy krok do rozwoju, poczucia i rozumienia swojego ciała. 🛤️
Uczestnictwo nie wymaga wcześniejszego doświadczenia pracy z ciałem – mogą wziąć w nim udział wszyscy, bez względu na poziom zaawansowania i znajomość metody. 🌟
Osoba prowadząca:
Katarzyna Peka – jestem zafascynowana pracą z ciałem, poprzez ciało, uwalnianiem emocji zablokowanych w ciele. Interesują mnie takie metody pracy z ciałem, które pozwalają czuć, wyrażać, rozpoznać duchowy wymiar ciała. Studiuję Analizę Bioenergetyczną w nurcie Aleksandra Lowena, jestem certikowaną Providerką TRE oraz nauczycielką jogi z ponad osiemnastoletnim doświadczeniem. Jestem współtwórczynią Fundacji Together In Awareness. Prowadzę warsztaty, kursy oraz indywidualne sesje w Poznaniu i za granicą.
📍Miejsce:
Szkoła Tai Chi Jadeit, ul. Bastionowa 47, 61-663 Poznań
💰Cena:
pojedyncze warsztaty 300 zł
udział w obu warsztatach 500zł
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji rezerwującej miejsce w wysokości 100 zł na poniższe konto tytułem: warsztaty ćw. bioenergetycznych
Nr Konta: FUNDACJA TOGETHER IN AWARENESS 82 1090 2590 0000 0001 6118 9435
Warsztaty odbędą się jak zbierze się grupa minimum 6 osób.
☎️Kontakt:
a29udGFrdCB8IHNhbmthbHBhICEgcGw=, +48 798574825
You may also like the following events from Sankalpa Yoga i Dźwięk:
