W listopadzie zapraszamy na warsztaty jogi kundalini z Justyną Liberską. Niedziela 16.11.2025, godz. 10-13:30
Czas trwania: 3,5h
Termin: 16.11.25, godz. 10-13:30
Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Cena: 180zł Early Bird (wpłata zadatku do 1.11.2025)
250zł cena regularna (wpłata zadatku po 1.11.2025)
Zapisy:
a29udGFrdCB8IHlvZ2Fsb2Z0ICEgcGw=
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 100zł na konto szkoły Yoga Loft. Reszta kwoty płatna gotówką w dniu warsztatów.
Dane do przelewu
YOGA LOFT
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Joga kundalini zwana także jogą świadomości jest praktyką obejmującą obszary pracy z ciałem fizycznym, mentalnym, emocjonalnym, energetycznym i duchowym. To praktyka wielowymiarowa, wpływająca na rozwój świadomości, poznanie, akceptacje i zrozumienie siebie. To symboliczna podróż w głąb siebie w poszukiwaniu zgody w ciele i umyśle na przeżywanie emocji, zauważaniu i uwalnianiu blokad ciała, ćwiczeniu się w zmianie perspektywy, obserwacji i zrozumieniu pracy swojego umysłu, odzyskiwaniu przepływu energii w ciele i czuciu się dobrze we własnej skórze.
Na warsztacie przybliżymy sobie podstawowe założenia metody. Przejdziemy przez zbiór stałych elementów, które pojawiają się w
trakcie zajęć: mantra, medytacja, pranajama, krija i relaksacja. Będziemy przechodzić przez kolejne warstwy teorii czy też rozmyślań po to by ucieleśnić je w praktyce. Określimy, w jaki sposób można wykorzystywać pojedyncze elementy praktyki w życiu codziennym do poprawy ogólnego dobrostanu. Serdecznie zapraszamy na wspólne doświadczanie i sprawdzenie czy ta praktyka jest dla Ciebie.
Warsztaty poprowadzi Justyna Liberska:
“Moja jogowa podróż rozpoczęła się w 2015 roku i od tamtej pory trwa nadal. Joga jest dla mnie narzędziem pozwalającym mi rozwijać świadomą relację ze sobą, światem i innymi przy jednoczesnym dbaniu o dobrostan ciała fizycznego. Od tamtego czasu odkrywam różne formy jogi, z których korzystam na różnych etapach swojej codzienności, nie tracąc podziwu nad mnogością narzędzi jakie oferuje joga. Ukończyłam różnorodne kursy nauczycielskie m.in. Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, joga w ciąży, joga hormonalna, ponadto jestem certyfikowaną nauczycielką E- RYT200 i RYT500 w standardzie Yoga Alliance. Uczyłam się i uczę
nadal od inspirujących nauczycieli: Agi Bera, Ani Olszewskiej, JivanaMukta, Mateusza Deker. W mojej praktyce własnej dominuje ashtanga i kundalini yoga; w kierunku wzmacnia ciała, rozwijania cierpliwości, uważności, radości z bycia oraz przywracania
wewnętrznej harmonii. Ponadto w październiku 2022 roku „przypadkiem” trafiłam na rytuał pełni księżyca z
elementami tańca Butoh. To doświadczenie stało się bramą do nowej przestrzeni – tańca autentycznego i eksploracji ruchu, który rozwija świadomość siebie, poczucie obecności i bycia częścią życia. Od tamtej pory praktykuję i uczę się pod okiem
nauczycieli z całego świata, m.in. w ramach warsztatów Butoh Lake, improwizacji kontaktowej, Ecstatic dance, czy Somaticrave. Ukończyłam autorski kurs stworzony przez Izę Guzek i Kasię Dańską, „Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu” w
Ośrodku IBA w Warszawie, a od marca 2025 roku realizuję kolejne etapy na Ścieżce Trenerskiej w Instytucie DMT w Poznaniu i Warszawie.
Od 2021 prowadzę swoje zajęcia oraz warsztaty na których łączę to, co najbliższe mojemu sercu – jogę, taniec, ruch i medytację. Sięgam po różne techniki, by tworzyć przestrzeń do odnajdywania lekkości, miękkości i przepływu energii. To podróż w głąb siebie, uwalnianie blokad – fizycznych i emocjonalnych – i powrót do czucia życia każdą komórką ciała.
Serdecznie zapraszam”
Justyna Liberska
You may also like the following events from Yoga Loft Poznań:
Also check out other
Health & Wellness events in Poznan.
