# Event Details - **Event Name**: Warsztat nad Bałtykiem Somayog i Technika Alexandra Chłapowo 16-23 sierpnia 2026 - **Event Start and End Date**: Sun, 16 Aug, 2026 at 05:00 pm (+02:00) - **Event Description**: STOWARZYSZENIE METODY SOMAYOG EDUKACJI I ROZWOJU oraz SZKOŁA JOGI DOBRA DROGA FUNDACJI "ROZWIJALNIA" Zapraszają na tygodniowy warsztat nad Bałtykiem pt. „ZDROWE CIAŁO I SPRAWNY UMYSŁ Z METODĄ SOMAYOG ORAZ TECHNIKĄ ALEXANDRA” 16 – 23 sierpnia 2026 Chłapowo Miejsce: Ośrodek Wypoczynkowy Ananda w Chłapowie * Zapraszamy na warsztat metody Somayog, czyli łagodnej jogi fizjoterapeutycznej, która jest połączeniem jogi klasycznej z współczesnymi technikami terapeutycznymi. * Będziemy działać z ciałem, umysłem, świadomością w celu poznania siebie, odstresowania, usprawnienia ciała i lepszego zarządzania umysłem. * W międzyczasie możliwość plażowania na mało uczęszczanej plaży, chodzenia po lasach, wycieczek po okolicy. * Do dyspozycji mamy obiekt w zacisznej okolicy, otoczony lasami, z ogrodem i jacuzzi. * Przepyszna i zdrowa kuchnia wegańska z opcją bezglutenową wspiera oczyszczanie i regenerację organizmu. * Zapraszamy osoby w każdym wieku, także kobiety w ciąży, seniorki i seniorów, osoby z dysfunkcjami układu ruchu, a także sportowców, komputerowców i wszystkie osoby poszukujące poprawy dobrostanu i poznania siebie. Zajęcia prowadzi: Inga Schorowska, pierwsza nauczycielka metody Somayog w Polsce. Inga jest również magistrem rehabilitacji, nauczycielką Techniki Alexandra, certyfikowaną przez ATI. Wykłada Somayog i Technikę Alexandra na Studiach Technik Relaksacyjnych i Studiach Psychosomatycznych Praktyk Jogi na Wrocławskim AWF, szkoli trenerów metody Somayog. UWAGA!!! DO KOŃCA KWIETNIA SUPER PROMOCJA AŻ 400ZŁ TANIEJ!!! Zapisy: W celu zapisu i ustalenia rodzaju pokoju prosimy o kontakt: Organizator: Karolina Szczesiak-Sulikowska, tel: 607 549 873 email: dobra.droga@wp.pl, SZCZEGÓŁY PONIŻEJ ZAPRASZAMY! Tematy warsztatu: • nawiązanie kontaktu z ciałem, • rozpoznanie szkodliwych nawyków i zastąpienie ich korzystnymi, • techniki usprawniające funkcjonowanie ciała (wzmocnienie mięśni głębokich, rozluźnienie nieświadomych napięć, przywrócenie właściwego użycia ciała), • regulacja układu nerwowego (usprawnienie zmysłu kinestetycznego, odwrócenie skutków odruchu stresu, stymulacja nerwu błędnego), • techniki oddechowe (działanie na ciało, emocje, energetykę), • techniki emisji głosu, • jogiczne metody poprawy wzroku, • praktyki świadomego zarządzania zasobami umysłu (relaksacja, koncentracja, medytacja). Ten warsztat jest dla Ciebie, jeżeli: - jesteś zainteresowany/a poprawą ogólnego funkcjonowania i zwiększeniem komfortu życia, - chcesz poznać siebie, - pragniesz wziąć odpowiedzialność za swoje życie i zrealizować swój pełny potencjał, - chcesz bardziej panować nad emocjami, - żyjesz w silnym stresie lub odczuwasz skutki stresu/traumy z przeszłości, - jesteś osobą o dużej wrażliwości (HSP), dla której intensywne tempo życia jest źródłem dyskomfortu, - cierpisz na stany depresyjne, - przebywasz długo w pozycji siedzącej lub w innej nieruchomej pozycji, albo wykonujesz powtarzalne czynności, - pracujesz głosem i chcesz poprawić jego użycie, - czujesz chroniczne zmęczenie lub wypalenie zawodowe, - odczuwasz ból pleców, stawów, głowy (szczególnie podczas pracy i codziennych czynności), - masz nadmierne napięcie mięśni, - cierpisz na zaburzenia snu. METODY: * Technika Alexandra to metoda przywracania naturalnego funkcjonowania organizmu poprzez poznanie i zmianę szkodliwych wzorców determinujących nasze działanie i zachowanie. Ciało i umysł są traktowane jako nierozłączna całość, więc wpływając na jeden element powodujemy zmianę w drugim. W Technice Alexandra pracujemy nad przywróceniem naturalnych nawyków ruchowych i emocjonalnych poprzez analizę i korektę codziennych czynności, pozycji i reakcji, a także zmieniając nasze reakcje powstające w sytuacji stresowej. Poprzez zmienione użycie ciała, wspomagające techniki oddechowe i świadome rozluźnianie napięć możemy kształtować pożądane reakcje emocjonalne. * Somayog jest połączeniem współczesnych technik terapeutycznych z jogą klasyczną. Pomaga rozluźnić chroniczne napięcia, usprawnia wykorzystanie grawitacji, przywraca kontakt z ciałem i umiejętność właściwego posługiwania się ciałem, zwiększa elastyczność kręgosłupa, mięśni i więzadeł, wzmacnia mięśnie posturalne, działa terapeutycznie w dolegliwościach układu ruchu, wspomaga ekonomiczne oddychanie i pracę z energią za pomocą oddechu. Na poziomie psychicznym umożliwia wyciszenie umysłu, mniejszą podatność na stres, lepsze wyrażanie siebie i efektywne zarządzanie swoim życiem, poprawia umiejętność relaksacji i koncentracji, wzbogaca postrzeganie. Regularna praktyka podnosi komfort życia i niweluje negatywne skutki stresu. Działa także terapeutycznie i zapobiegawczo, dlatego polecana jest osobom, które z przyczyn zdrowotnych lub wieku nie są w stanie praktykować innego rodzaju aktywności fizycznej. Joga jest też techniką pracy z energią ciała i umysłu, umożliwiającą świadomy wpływ na własne procesy i na otoczenie - jest metodą kształtowania rzeczywistości. Zajęcia prowadzi: Inga Schorowska, pierwsza nauczycielka metody Somayog w Polsce. Inga jest również magistrem rehabilitacji, nauczycielką Techniki Alexandra, certyfikowaną przez ATI. Wykłada Somayog i Technikę Alexandra na Studiach Technik Relaksacyjnych i Studiach Psychosomatycznych Praktyk Jogi na Wrocławskim AWF, szkoli trenerów metody Somayog. MIEJSCE: Ośrodek Ananda ul. Jeżynowa 8, 84-120 Władysławowo-Chłapowo http://anandaresort.pl/ WYŻYWIENIE: wyżywienie wegańskie z opcją bezglutenową 2 razy dziennie ( śniadanie: owsianka + zestaw śniadaniowy, obiad 2 daniowy) Dodatkowo dostępna przez cały dzień: przekąska w postaci owoców, kawa, herbata Jest możliwość dostosowania posiłków do indywidualnych potrzeb (kontakt z organizatorem) Ważnym dopełnieniem warsztatów będzie dieta wegańska, która ma działanie oczyszczające, odchudzające, przeciwzapalne, antyalergiczne pozytywnie działa na układ krążenia (zdrowe serce, p/udarom i wylewom) a także zalecana jest dla cukrzyków i ma działanie przeciw nowotworowe DIETA WEGAŃSKA – efekty: •niższe ryzyko śmierci wywołanej chorobą niedokrwienną serca •niższy poziom cholesterolu LDL, co zmniejsza ryzyko miażdżycy •niższe ciśnienie krwi •mniejszy wskaźnik zapadalności na nadciśnienie tętnicze •mniejsze ryzyko cukrzycy typu B •ograniczenie otyłości – niższy wskaźnik BMI •niższa zapadalność na choroby nowotworowe •zmniejszone ryzyko chorób przewlekłych Uwaga! Osoby mające poważne problemy zdrowotne prosimy o wcześniejszy kontakt z nauczycielką w celu upewnienia się czy forma warsztatu będzie dla nich odpowiednia. Kontakt: somayog@gmail.com ORGANIZACJA WARSZTATU: Koszt z noclegiem w pokoju 2,3 osobowym** 2900 zł przy wpłacie zadatku do końca kwietnia 2026 3300 zł przy wpłacie zadatku po 1 maja 2026 *dla członków Stowarzyszenia zniżka – 100 zł od każdej ceny ** organizator zastrzega sobie możliwość wyboru pokoju dla uczestnika z uwagi na ograniczoną możliwość zakwaterowania. Cena zawiera: zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 osobowych z łazienką wyżywienie wegańskie 2 razy dziennie przekąska w postaci owoców, kawa, herbata zajęcia warsztatowe 2 razy dziennie indywidualne konsultacje ROZPOCZĘCIE WARSZTATU: niedziela 16.08.2026 o godz. 17:00 - spotkanie organizacyjne i obiadokolacja, ZAKOŃCZENIE WARSZTATU: niedziela 23.08.2026 o godz.11:00- po zajęciach i śniadaniu ZAPISY: W celu zapisu i ustalenia rodzaju pokoju prosimy o kontakt: Organizator: Karolina Szczesiak-Sulikowska, tel: 607 549873 email: dobra.droga@wp.pl, Rezerwacja miejsca wiąże się z wpłatą zadatku w wysokości 600 zł (liczba miejsc ograniczona). W przypadku rezygnacji z wyjazdu zadatek nie jest zwracany, chyba że na to miejsce znajdzie się inna chętna osoba Wpłaty proszę kierować na konto: Szkoła Jogi ”Dobra Droga” Fundacji „Rozwijalnia” 30 1600 1462 1874 3087 1000 0001 (w tytule: imię i nazwisko, adres e-mail lub telefon, warsztaty Chłapowo 2026) - **Event URL**: https://allevents.in/poznan/warsztat-nad-bałtykiem-somayog-i-technika-alexandra-chłapowo-16-23-sierpnia-2026/200029879277149 - **Event Categories**: Music, Entertainment - **Interested Audience**: - total_interested_count: 28 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Poznan - **state**: WP - **country**: Poland - **location**: Chłapowo ul. Jeżynowa 8 - **lat**: 52.47869 - **long**: 17.61244 - **full address**: Chłapowo ul. Jeżynowa 8, ulica Jeżynowa 8, 62-241 Niechanowo, Polska, Poznan, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Warsztat nad Bałtykiem Somayog i Technika Alexandra Chłapowo 16-23 sierpnia 2026 - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/51d1de563eeb966666ec1ef406f35f34d826c4aa9f355c15a8da8dfacc0f8228-rimg-w1024-h660-dc784649-gmir?v=1775609292 ## FAQs - **Q**: When and where is Warsztat nad Bałtykiem Somayog i Technika Alexandra Chłapowo 16-23 sierpnia 2026 being held? - **A:** Warsztat nad Bałtykiem Somayog i Technika Alexandra Chłapowo 16-23 sierpnia 2026 takes place on Sun, 16 Aug, 2026 at 05:00 pm to Sun, 16 Aug, 2026 at 05:00 pm at Chłapowo ul. Jeżynowa 8, ulica Jeżynowa 8, 62-241 Niechanowo, Polska, Poznan, Poland. - **Q**: Who is organizing Warsztat nad Bałtykiem Somayog i Technika Alexandra Chłapowo 16-23 sierpnia 2026? - **A:** Warsztat nad Bałtykiem Somayog i Technika Alexandra Chłapowo 16-23 sierpnia 2026 is organized by Karolina Szczesiak-Sulikowska. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Warsztat nad Bałtykiem Somayog i Technika Alexandra Chłapowo 16-23 sierpnia 2026 is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Poznan, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Warsztat nad Bałtykiem Somayog i Technika Alexandra Chłapowo 16-23 sierpnia 2026 sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Warsztat nad Bałtykiem Somayog i Technika Alexandra Chłapowo 16-23 sierpnia 2026", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/51d1de563eeb966666ec1ef406f35f34d826c4aa9f355c15a8da8dfacc0f8228-rimg-w1024-h660-dc784649-gmir?v=1775609292", "startDate": "2026-08-16T17:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/poznan/warsztat-nad-bałtykiem-somayog-i-technika-alexandra-chłapowo-16-23-sierpnia-2026/200029879277149", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Chłapowo ul. Jeżynowa 8", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Jeżynowa 8, 62-241 Niechanowo, Polska", "addressLocality": "Poznan", "addressRegion": "WP", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.47869", "longitude": "17.61244" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "STOWARZYSZENIE METODY SOMAYOG EDUKACJI I ROZWOJU oraz SZKOŁA JOGI DOBRA DROGA FUNDACJI \"ROZWIJALNIA\"\n\nZapraszają na tygodniowy warsztat nad Bałtykiem \n\npt. „ZDROWE CIAŁO I SPRAWNY UMYSŁ Z METODĄ SOMAYOG ORAZ TECHNIKĄ ALEXANDRA”\n16 – 23 sierpnia 2026 Chłapowo\nMiejsce: Ośrodek Wypoczynkowy Ananda w", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Karolina Szczesiak-Sulikowska", "url": "https://allevents.in/org/karolina-szczesiak-sulikowska/27636467" } ] } ] ```