# Event Details - **Event Name**: Somatyczny Reset: Ciało bez napięć - **Event Start and End Date**: Sun, 22 Mar, 2026 at 01:00 pm - **Event Description**: Zapraszam cię na warsztat łączący mechanizmy regulacji autonomicznej poprzez ruch z procesem głębokiego ucieleśnienia (embodiment), abyś mógł/a zamienić chroniczne napięcie mięśniowe na lekkość i swobodę. Podczas warsztatu dowiesz się, jak poprzez optymalizację mapy ciała, ruch i trening sensoryczny zyskać realny wpływ na to, jak czujesz się we własnej skórze. Swoboda ruchu nie zaczyna się w mięśniach, lecz w układzie nerwowym, który zarządza ich napięciem. Podczas tego warsztatu nauczysz się rozróżniać subtelne sygnały z tkanek aby lepiej radzić sobie z wygaszaniem reakcji stresowych. Podczas warsztatu wykorzystamy model bottom-up i sprawdzimy, jak precyzyjne bodźce ruchowe i sensoryczne mogą natychmiastowo zmienić Twój tonus mięśniowy i percepcję ciała. Zagadnienia poruszane na warsztacie: •Optymalizacją mapy ciała: Poprawa reprezentacji korowej poprzez precyzyjne zadania sensoryczne (biofeedback czuciowy). •Stabilnoś centralna: Budowanie funkcjonalnego podparcia i oddechu jako fundamentu ruchu. •Przetwarzanie informacji czuciowych (Interocepcja). Nauka rozróżniania sygnałów płynących z tkanek w celu lepszej samoregulacji autonomicznej. •Wygaszanie reakcji stresowych •Techniki somatyczne Dla kogo? Warsztat jest zaprojektowany dla wszystkich osób, które chcą pogłębić kontakt z ciałem i nauczyć się wpływać na swoje napięcie mięśniowe. Szczególnie polecany jest osobom poszukującym narzędzi do pracy z chronicznym napięciem mięśniowym. Prowadzący: Artur Bieńkowski – fizjoterapeuta, terapeuta manualny. Specjalizuje się w analizie ruchu oraz procesach ucieleśnienia (embodiment). W swojej praktyce łączy kompetencje medyczne – m.in. Dynamic Neuromuscular Stabilization, terapię wisceralną, powięziową i neuromobilizacje – z unikalnym, 20-letnim doświadczeniem w obszarze tańca współczesnego i choreografii (m.in. Polski Teatr Tańca). Artur analizuje ruch nie tylko przez pryzmat biomechaniki, ale przede wszystkim jako proces adaptacyjny układu nerwowego. Artur pracuje w modelu bottom-up, koncentrując się na tym, jak precyzyjne bodźce sensoryczne i reorganizacja wzorców ruchowych wpływają na tonus mięśniowy i regulację autonomiczną. Autor rubryki SOMA w serwisie taniecpolska.pl. 22.03.2026 godz. 13:00-16:00 HUBzone ul. Słowackiego 40 Koszt warsztatu: 300 zł Aby zarezerwować miejsce na warsztacie należy wpłacić zadatek w wysokości 100 zł na numer konta: Artur Bieńkowski 78 1160 2202 0000 0002 1995 6988 (w tytule: Somatyczny reset) Pozostałą kwotę należy uiścić w gotówce bezpośrednio przed warsztatem. Potwierdzenie przelewu należy przesłać na adres: ab.bienkowski@gmail.com kontakt: tel. 694 917 185 ab.bienkowski@gmail.com Warsztat ma charakter edukacji somatycznej i skupia się na neurofizjologii ruchu oraz procesach samoregulacji i poprawy wzorców ruchowych; nie stanowi on formy terapii ani nie zastępuje specjalistycznej opieki medycznej. fot. Emilia Schudy - **Event URL**: https://allevents.in/poznan/somatyczny-reset-ciało-bez-napięć/200029689820950 - **Event Categories**: art, literary-art - **Interested Audience**: - total_interested_count: 222 ## Ticket Details - **Ticket URL**: http://facebook.com/200029689820950?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=poznan-events ## Event venue details - **city**: Poznan - **state**: WP - **country**: Poland - **location**: Poznań - **lat**: 52.4 - **long**: 16.916666666667 - **full address**: Poznań, Poznan, Poland ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 2 - **organizer**: Fizjo ZEN (https://allevents.in/org/fizjo-zen/24687001) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/66e7abf058c8a3b294d607e306de304d36e389629ba964c861ab3998bbb94a74-rimg-w1200-h1798-dc040405-gmir?v=1773760970 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/5f4c3f7e862fbe1116e254c08003bc0be8befa6b28362dec7f9df9941af1d520-rimg-w300-h300-dc040404-gmir?v=1773760970 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sun, 22 Mar, 2026 at 01:00 pm - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Poznań, Poznan, Poland - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Fizjo ZEN - **Q**: What type of event is this? - **A:** art, literary-art - **Q**: Where can I find ticket details about Somatyczny Reset: Ciało bez napięć ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Somatyczny Reset: Ciało bez napięć", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/66e7abf058c8a3b294d607e306de304d36e389629ba964c861ab3998bbb94a74-rimg-w1200-h1798-dc040405-gmir?v=1773760970", "startDate": "2026-03-22", "url": "https://allevents.in/poznan/somatyczny-reset-ciało-bez-napięć/200029689820950", "location": { "@type": "Place", "name": "Poznań", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Poznan, Poland", "addressLocality": "Poznan", "addressRegion": "WP", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.4", "longitude": "16.916666666667" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Zapraszam cię na warsztat łączący mechanizmy regulacji autonomicznej poprzez ruch z procesem głębokiego ucieleśnienia (embodiment), abyś mógł/a zamienić chroniczne napięcie mięśniowe na lekkość i swobodę. Podczas warsztatu dowiesz się, jak poprzez optymalizację mapy ciała, ruch i trening sensoryczn", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Fizjo ZEN", "url": "https://allevents.in/org/fizjo-zen/24687001" } ] } ] ```