# Event Details - **Event Name**: [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 22-24.08.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) - **Event Start and End Date**: Fri, 22 Aug, 2025 at 03:00 pm – Sun, 24 Aug, 2025 at 06:00 pm - **Event Description**: ?Trzydniowe warsztaty, dzięki którym zyskasz kompleksową wiedzę z zakresu pracy z oddechem dla zdrowia. ♦️ Unikatowy program warsztatu nie skupia się na jednej metodzie, lecz zapewnia dostęp do szerokiego spektrum zagadnień, propozycji metodycznych, możliwości i badań naukowych, umożliwiając Uczestnikom wejście na drogę świadomej pracy z ciałem i oddechem dla poprawy zdrowia i jakości życia. ================ ☝ ??? ?????, ?̇?… ♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwój cywilizacyjny, zanieczyszczenie środowiska, zmiana trybu życia, ciągły stres i brak ruchu. Coraz częściej oddychamy przez usta zamiast spokojnie i cicho - przez nos. ♦️ Praktyka oddechowa, m.in. prof. Butejki, Oxygen Advantage, oraz spojrzenie osteopatyczne pozwalają na przywrócenie prawidłowych wzorców oddechowych, które m.in. dotleniają komórki, wspomagają oczyszczanie ciała z produktów przemiany materii, wzmacniają odporność. ================ ❗️Dowiedz się, jak sprawić, by oddech stał się naszym sprzymierzeńcem na drodze do zdrowia, poprawy wydolności i komfortu życia - weź udział w warsztatach “Trener Oddechu”. ================ Inicjatorem i autorem koncepcji tego szkolenia jest ????????? ????, ??ł??̇????? ?????????? ???? ??????? ???????????? ?????????? ? ???????? ??????????. Odkryj: ? tajniki biochemii oddechu - ogrom eksperckiej wiedzy przekazanej w przystępny sposób; ? moc przepony, która jest potężniejszym organem, niż nam się wydaje; ? ćwiczenia oddechowe, które pomogą zniwelować stres, pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji. ? ??? ???? ???? ??? ????????? Zapraszamy nie tylko logopedów, fizjoterapeutów, laryngologów, ortodontów, trenerów wokalnych, trenerów oddechu, nauczycieli jogi, trenerów personalnych, pedagogów, lecz również wszystkie osoby zainteresowane wykorzystaniem oddechu w celu poprawy jakości życia i zdrowia. ? Co wyróżnia warsztaty “Trener Oddechu” organizowane przez PNEO Centrum? ♦️ holistyczne podejście - weźmiesz udział w modułach prowadzonych przez ekspertów z wielu dziedzin, m.in.: pracy z oddechem, fizjoterapii, osteopatii, logopedii, mioterapii; ♦️ możliwość poznania i skorzystania z najnowszych narzędzi do pomiaru wydolności, stanu medytacji, oddechu; ♦️ przestrzeń do zadawania indywidualnych pytań - prowadzący dzielą się wiedzą i imponującym doświadczeniem; ♦️ bezpieczeństwo - prezentowane rozwiązania mają poparcie w badaniach naukowych; ♦️ kompleksowość - nie promujemy jednej metody oddechowej, lecz prezentujemy je w możliwie szerokim kontekście, by umożliwić Uczestnikom świadomy dobór narzędzi do indywidualnych potrzeb lub zainspirować do dalszego zgłębiania tematyki; ♦️niebanalne połączenie teorii i praktyki; ♦️ nieszablonowe podejście, niestandardowe rozwiązania - zapomnij o nudnych wykładach! Stawiamy merytorykę na pierwszym miejscu, ale obiecujemy również dużą dawkę pozytywnej energii i uśmiechu! ♦️ certyfikat uczestnictwa - kończąc kurs, uzyskasz certyfikat potwierdzający udział w warsztacie “Trener Oddechu”. ? SZCZEGÓŁY PROGRAMU Warsztat będzie składał się z części teoretycznej ze wskazówkami i instrukcjami oraz części praktycznej z ćwiczeniami. ? MODUŁ PROWADZONY PRZEZ TRENERA ODDECHU: ♦️ cechy oddechu dysfunkcyjnego, ♦️ prawidłowe wzorce oddechowe, ♦️ problemy wynikające z błędnych nawyków, ♦️ hiperwentylacja i redukcja oddechu, ♦️ postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżytu nosa, stresu, chrapania, ♦️ metoda Wima Hofa (3 filary: Zimno, Medytacja, Oddech), metoda Konstantyna Butejki, ♦️ wyznaczanie pauzy kontrolnej, ♦️ poranna rutyna oddechowa, ♦️ ćwiczenia aktywujące przeponę, ♦️ jak przywrócić prawidłowy oddech fizjologiczny. A ponadto: ♦️ nauka i praktyka technik oddechowych pomagających: ☑️ wyregulować oddech, ☑️ wzmocnić układ immunologiczny, ☑️ poprawić jakość snu, ☑️ zmniejszyć chrapanie, ☑️ zapanować nad stresem, ☑️ odporność psychiczną, ☑️ poprawić uważność, ☑️ zebrać więcej energii (pokonać syndrom przewlekłego zmęczenia), ♦️ ekspozycja na zimno (wejście do bani z lodowatą wodą dla chętnych), ♦️ aktywowanie neuroplastyczności poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne - ćwiczenia wspomagające synchronizację półkul mózgowych i pobudzające połączenia nerwowe w mózgu, które na co dzień są mniej aktywne, a w efekcie dotleniające mózg, poprawiające pamięć i koncentrację. ? MODUŁ PROWADZONY PRZEZ FIZJOTERAPEUTKĘ: ♦️ jak oddychać, by być zdrowym? ♦️ anatomia, fizjologia i funkcje układu oddechowego. ♦️ autonomiczny układ nerwowy. ♦️ anatomiczny podział ciała na jamy i skutki ich dysfunkcji, ♦️ przepony w naszym ciele - zintegrowana praca, ♦️ biomechanika, unerwienie i fizjologia przepony oddechowej, ♦️ tory oddechowe i ich wpływ na układy: nerwowy, krwionośny, pokarmowy, limfatyczny, moczowo-płciowy, ♦️ narządy wewnętrzne, które wpływają na naszą odporność - jak z nimi pracować? ♦️ oddech w terapii komplementarnej i w tradycyjnej medycynie chińskiej, ♦️ ćwiczenia oddechowe - jak prawidłowym oddechem możemy wspomagać różne dolegliwości zdrowotne. ? MODUŁ PROWADZONY PRZEZ LOGOPEDKĘ: ♦️ budowa anatomiczna języka (mięśnie wewnętrzne i zewnętrzne, typy wędzidełka języka) oraz jej wpływ na ruchomość i zakres ruchów, ♦️ mięśnie dna jamy ustnej: jak sprawdzić ich napięcie, jak je rozluźnić, po co nam masaże narządu żucia, funkcje prymarne języka, czyli krótko o normatywnym przełykaniu śliny, ♦️ „A co, jeśli tak nie umiem?” - przegląd najczęstszych kompensacji, ♦️prawidłowa pozycja spoczynkowa języka: jak o nią zadbać, kiedy może być trudna do osiągnięcia, co ma wspólnego z oddychaniem, ♦️na co zwrócić uwagę podczas oddychania (pozycja języka, podniebienie), ♦️ co nam mówi język podczas pauzy kontrolnej. ?? ????? ?????????: ♦️ urządzenie medyczne do pomiaru PEFR dla dzieci i dorosłych (odpowiada wymaganiom określonym w U.S. National Education Program Technical Standards for Peak Flow Meters; American Thoracic Society Spirometry Waveform 24); ♦️ możliwość skorzystania z najnowszych urządzeń do pomiaru stanu medytacji (sprawdź, czy i na ile skuteczna jest Twoja medytacja), rozwiązań wykorzystywanych przez Nasa, Yale, Harvard czy MIT), ♦️ skrypt z zajęć w formie drukowanej i pdf; ♦️ dostęp do pakietu materiałów poszerzających omawiane zagadnienia prezentowane podczas szkolenia; ♦️ przekąski oraz zimne i ciepłe napoje; ♦️ certyfikat potwierdzający ukończenie trzydniowego warsztatu “Trener Oddechu”. ================ ❗️???????: Centrum Zdrowia AGVITA, ul. Promienista 6, Poznań ? ================ ❗️????????̨??: ? ????????? ???? - certyfikowany instruktor metody Butejki, Oxygen Advantage trener oddechu dorosłych i dzieci; współzałożyciel i dyrektor PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej, ? ?????? ?????????? - magister fizjoterapii i osteopatka. Założycielka MY.OSTEO. ? ????????? ????̨??ł? - logopedka miofunkcjonalna, trenerka oddechu, właścicielka marki oraz gabinetu logopedycznego @TwójScenariusz ======================================== HARMONOGRAM ? Piątek: 15:00 - 20.00 - moduł z trenerem oddechu ? Sobota: 9.00 - 12.00 - moduł z logopedką 12.00 - 13.00 - przerwa 13.00 - 18.00 - moduł z fizjoterapeutką ? Niedziela: 9.00 - 17.00 - moduł z trenerem oddechu 13.00 - 14.00 - przerwa ================ ❗️Kontakt i zapisy przez e-mail: ? kontakt@pneocentrum.pl ? ================ ❗️Ważna informacja dla Uczestników Przeciwwskazaniami do wykonywania niektórych ćwiczeń są m.in.: ciąża, problemy z ciśnieniem i schorzenia układu krążenia. Poinformuj o nich prowadzącego przed rozpoczęciem szkolenia. ================ ❗️GWARANCJĄ uczestnictwa w warsztatach jest uiszczenie opłaty za warsztat według ceny obowiązującej na dzień zgłoszenia. O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat. ? CENNIK: ============================== ❗️❗️AKTUALNIE W SPRZEDAŻY ❗️❗️ ????? ??????? ?????: ???? ?ł (do wyczerpania puli)? ============================== Pula Last Minute: 1799 zł Podane ceny są cenami brutto. Wystawiamy faktury. ????? ?? ????????́? - prosimy o wpłaty na poniższe dane: POWER ACTION ATTITUDE PSA ♦️ nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196 ♦️ tytuł przelewu: “Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imię i nazwisko]” Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów w przypadku mniej niż 12 uczestników. ================ ❗️Regulamin zapisów i uczestnictwa w warsztacie dostępny pod linkiem: ?https://pneocentrum.pl/doc/Regulamin_Warsztatow_Trener_Oddechu_H2_2024.pdf - **Event URL**: https://allevents.in/poznan/brak-miejsc-poznaŃ-|-22-24082025-|-warsztat-trener-oddechu-certyfikat/200028051729946 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 851 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Poznan - **state**: WP - **country**: Poland - **location**: Centrum Zdrowia AGVITA Poznań - **lat**: 52.399996865727 - **long**: 16.883046627045 - **full address**: Centrum Zdrowia AGVITA Poznań, ulica Promienista 6, 60-288 Poznań, Polska, Poznan, Poland ## Event gallery - **Alt text**: [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 22-24.08.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/630bb65a2ddaacebec599471d3286fcc23c5f2c00567f27a1cb34249e1b3c544-rimg-w1200-h675-dcd3d9df-gmir?v=1755514856 ## FAQs - **Q**: When and where is [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 22-24.08.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) being held? - **A:** [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 22-24.08.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) takes place on Fri, 22 Aug, 2025 at 03:00 pm to Sun, 24 Aug, 2025 at 06:00 pm at Centrum Zdrowia AGVITA Poznań, ulica Promienista 6, 60-288 Poznań, Polska, Poznan, Poland. - **Q**: Who is organizing [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 22-24.08.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)? - **A:** [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 22-24.08.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) is organized by Oddech i Koncentracja - Sebastian Doba. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 22-24.08.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Poznan, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 850+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "[BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 22-24.08.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/630bb65a2ddaacebec599471d3286fcc23c5f2c00567f27a1cb34249e1b3c544-rimg-w1200-h675-dcd3d9df-gmir?v=1755514856", "startDate": "2025-08-22", "endDate": "2025-08-24", "url": "https://allevents.in/poznan/brak-miejsc-poznaŃ-|-22-24082025-|-warsztat-trener-oddechu-certyfikat/200028051729946", "location": { "@type": "Place", "name": "Centrum Zdrowia AGVITA Poznań", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Promienista 6, 60-288 Poznań, Polska", "addressLocality": "Poznan", "addressRegion": "WP", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.399996865727", "longitude": "16.883046627045" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "?Trzydniowe warsztaty, dzięki którym zyskasz kompleksową wiedzę z zakresu pracy z oddechem dla zdrowia.\n\n♦️ Unikatowy program warsztatu nie skupia się na jednej metodzie, lecz zapewnia dostęp do szerokiego spektrum zagadnień, propozycji metodycznych, możliwości i badań naukowych, umożliwiając Uczest", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Oddech i Koncentracja - Sebastian Doba", "url": "https://allevents.in/org/oddech-i-koncentracja-sebastian-doba/25989144" } ] } ] ```