Szukasz sposobu na to, by nieco zwolnić, odnaleźć wewnętrzny spokój i naładować życiowe baterie?
A może masz czasem wrażenie, że Twoja głowa to pędząca autostrada myśli i chcesz je wyhamować by znowu czuć swój naturalny rytm?
Zapraszam Cię na 2-godzinny warsztat wprowadzający w temat i techniki medytacji. Może to będzie dobry pierwszy krok do stworzenia swojej własnej, codziennej, wspierającej praktyki budującej balans oraz dodającej energii nawet w największym zgiełku życia i pędzie codzienności.
Mamy 3 akty naszego spotkania.
1. Wstęp, czyli szczypta teorii i obalanie mitów
~ dowiesz się czym jest, a czym nie jest medytacja
~ poznasz różnicę pomiędzy technikami medytacji, a stanem medytacyjnym
~ rozpoznasz szereg korzyści dla ciała i umysłu
2. Pozycje medytacyjne, bo ma być wygodnie
~ poznasz kilka pozycji i sprawdzisz która jest dla Ciebie odpowiednia
3. Praktyka, bo to o doświadczenie własne w tym wszystkim chodzi
~ przećwiczysz kilka prostych i różnorodnych technik medytacji
~ dowiesz się jak praktykować na co dzień nawet jeśli "nie masz czasu"
~ dowiesz się jak "ogarnąć" natłok myśli i inne rozpraszacze.
To spotkanie jest idealne, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z medytacją i masz ciekawość doświadczenia. Stworzę dla Ciebie bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każdy będzie czuł się swobodnie, aby móc eksperymentować i doświadczać technik.
📍DATA
~ 29.11.2025, godz. 10:00 - 12:00
📍MIEJSCE
~ NA PODDASZU, Szafirowa 1, Sierosław k. Poznania
📍CENA
~ 222 PLN.
📩 ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ
Ilość miejsc jest ograniczona, aby był czas na pytania i z uwagi na proces grupowy.
Zapisz się już dziś poprzez wiadomość prywatną lub WhatsApp 503829913.
🎁 Co jeszcze otrzymasz?
~ materiały z opisami pozycji i technik
~ nagranie z którym będziesz mógł | mogła praktykować po warsztacie
~ poczęstunek (pyszna ciepła herbatka, woda, orzeszki).
Jak się przygotować?
~ ubierz się wygodnie w ubranie nie krępujące ruchów (i siedzenia)
~ jeżeli masz ulubioną poduszkę medytacyjną lub kocyk, to weź je ze sobą (w studiu są dostępne wszystkie potrzebne akcesoria, ale wiadomo…czasem najlepiej się czujemy ze swoimi ulubionymi “przydasiami”).
❔❔Masz pytania? Odezwij się ~ jestem tu dla Ciebie.
Czekam na Ciebie z otwartym sercem!
Małgo Hybińska
Kirti Namdass
~~~
Na co dzień wspieram ludzi w rozwoju i realizacji celów, bo wiem (przeprowadziłam ponad 8 tys. godzin warsztatowych | ponad 500h indywidualnych sesji), że każdy z nas ma w sobie niewyczerpany potencjał. Choć zdobyłam liczne certyfikaty i ukończyłam wiele kursów, najważniejsze dla mnie jest to, co dzieje się na macie lub podczas sesji ~ spotkanie z drugim człowiekiem, w pełnej akceptacji i bez oceniania. Jako certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji, coachka i pedagożka łączę solidną wiedzę z intuicyjnym podejściem, aby stworzyć bezpieczną przestrzeń do samopoznania i transformacji. Pomagam w realizacji celów, uwalnianiu blokad, nabraniu pewności siebie i budowaniu życia w zgodzie z własnymi wartościami. Zapraszam Cię do podróży, w której ja będę Twoją towarzyszką, a Ty odkrywczynią | odkrywcą swojej drogi.
