# Event Details

- **Event Name**: Dom Kultury Jogi - Warsztat Świadomości Oddechowej
- **Event Start and End Date**: Sat, 28 Mar, 2026 at 12:00 pm
- **Event Description**: Wszystko o oddechu - warsztat świadomości oddechowej oraz sesja "Oddechu Odrodzenia"

(Wim Hof, Buteyko, Oddech Holotropowy, Rerthing, Pranayama, najskuteczniejsze techniki oddechowe)

Zaproszenie do spotkania z oddechem w najszerszym możliwym znaczeniu - powiedziałbym, że to podróż po możliwościach oddechu. Oddychamy przez całe życie, a mimo to bardzo rzadko uczymy się, jak robić to świadomie i na własną korzyść. Podczas spotkania pokazuję, że oddech to nie  jedno z najpotężniejszych narzędzi wpływu na ciało, emocje i układ nerwowy.

Warsztat rozpoczyna się od solidnych podstaw teoretycznych, podanych w przystępny, lekki sposób, z humorem i przykładami z codziennego życia. Uczestnicy dowiadują się, jak naprawdę działa oddech, dlaczego popularne hasła w stylu „oddychaj głęboko” często nie pomagają, a czasem wręcz pogarszają sytuację, oraz w jaki sposób sposób oddychania wpływa na poziom stresu, koncentrację, sen, napięcie w ciele i ogólne samopoczucie. To część, która porządkuje wiedzę i daje zrozumienie, na czym polegają metody i techniki oddechowe. Będę mówić o metodzie Wim'a Hof'a, Buteyko, oddechu holotropowym, Rebirthingu i o całej masie najskuteczniejszych technik oddechowych.

Kolejnym etapem jest praktyka, w której teoria zaczyna żyć w ciele. Pracujemy z różnymi technikami oddechowymi, tak aby każdy mógł doświadczyć, jak odmienne efekty daje zmiana rytmu, głębokości czy intencji oddechu. Są tu zarówno techniki regulujące układ nerwowy i redukujące napięcie, jak i takie, które zwiększają energię, klarowność umysłu i poczucie obecności. To przestrzeń na eksperymentowanie, odczuwanie i zauważanie subtelnych sygnałów płynących z ciała, bez presji i bez oceniania.

Całość domyka prowadzona sesja Odrodzenia Oddechowego, która jest kulminacją warsztatu i jednocześnie momentem głębokiego zanurzenia w doświadczeniu. To sesja oparta na pracy z oddechem, muzyką i głosem, prowadzona w bezpieczny i uważny sposób. Dla wielu osób staje się ona momentem wyraźnego wyciszenia i regulacji, dla innych przestrzenią na uwolnienie napięć lub emocji, które od dawna były tłumione w ciele. Każde doświadczenie jest inne i każde jest w porządku — oddech zawsze prowadzi dokładnie tam, gdzie dana osoba jest gotowa dotrzeć.
- **Event URL**: https://allevents.in/poznan/dom-kultury-jogi-warsztat-Świadomości-oddechowej/200029741275429
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 29

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://odrodzenieoddechowe.wod.guru/karnety?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=poznan-events

## Event venue details

- **city**: Poznan
- **state**: WP
- **country**: Poland
- **location**: Dom Kultury Jogi
- **lat**: 52.408987613
- **long**: 16.926816033
- **full address**: Dom Kultury Jogi, ulica Feliksa Nowowiejskiego 4, 61-731 Poznań, Polska, Poznan, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Odrodzenie Oddechowe (https://allevents.in/org/odrodzenie-oddechowe/27519798)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/0dc5593ea5ddd73d1e551494cddb59ccc6540d5b2e9cb47b99308311912a5568-rimg-w1200-h900-dc5e3217-gmir?v=1774550611
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/0465e157c7869e71d7056d01d8c30b70483fb95d58b933376c941de62934b1ac-rimg-w300-h300-dc5e3218-gmir?v=1774550611

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 28 Mar, 2026 at 12:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Dom Kultury Jogi, ulica Feliksa Nowowiejskiego 4, 61-731 Poznań, Polska, Poznan, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Odrodzenie Oddechowe
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Dom Kultury Jogi - Warsztat Świadomości Oddechowej ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Dom Kultury Jogi - Warsztat Świadomości Oddechowej",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/0dc5593ea5ddd73d1e551494cddb59ccc6540d5b2e9cb47b99308311912a5568-rimg-w1200-h900-dc5e3217-gmir?v=1774550611",
        "startDate": "2026-03-28",
        "url": "https://allevents.in/poznan/dom-kultury-jogi-warsztat-Świadomości-oddechowej/200029741275429",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Dom Kultury Jogi",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Feliksa Nowowiejskiego 4, 61-731 Poznań, Polska",
                "addressLocality": "Poznan",
                "addressRegion": "WP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.408987613",
                "longitude": "16.926816033"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Wszystko o oddechu - warsztat świadomości oddechowej oraz sesja \"Oddechu Odrodzenia\"\n\n(Wim Hof, Buteyko, Oddech Holotropowy, Rerthing, Pranayama, najskuteczniejsze techniki oddechowe)\n\nZaproszenie do spotkania z oddechem w najszerszym możliwym znaczeniu - powiedziałbym, że to podróż po możliwościach",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Odrodzenie Oddechowe",
                "url": "https://allevents.in/org/odrodzenie-oddechowe/27519798"
            }
        ]
    }
]
```