# Event Details

- **Event Name**: DARMOWY WARSZTAT - Zamiast podjadać – zrozumieć: o jedzeniu, emocjach i zdrowych nawykach.
- **Event Start and End Date**: Sat, 29 Nov, 2025 at 10:00 am – Sat, 29 Nov, 2025 at 01:00 pm
- **Event Description**: Zapraszamy wszystkich chętnych na kolejne, z cyklu warsztatów w Diet&More, spotkanie tematyczne. Tym razem porozmawiamy o jedzeniu, emocjach i zdrowych nawykach.

Po krótkiej części wstępnej i wprowadzeniu do tematu zajmiemy się głównymi tematami, podzielonymi na dwa bloki - PIERWSZY: DIETETYCZNY, a tam poruszymy zagadnienia takie jak:

1. Dlaczego podjadamy? 
2. Jak wygląda dieta, która zapobiega podjadaniu?
3. Zdrowe przekąski – kiedy warto po nie sięgnąć?
4. Mity żywieniowe o podjadaniu – co nie działa?
5. Przykładowy jadłospis osoby, która podjada i pokazanie jak naprawić te błędy (case study)

DRUGI: PSYCHODIETETYCZNY 

W tej części spojrzymy na problem podjadania i nawyków żywieniowych oczami psychologa i psychodietetyka. Zastanowimy się nad genezą podjadania, omówimy przykłady i zastanowimy się jak sobie z tym problemem radzić bez katowania się rygorystycznymi rozpiskami i restrykcyjnymi dietami. 

Na zakończenie proponujemy wspólną aktywność w postaci spaceru z elementami Nordic Walking (ok 30-45 minu)

Wydarzenie jak zawsze jest darmowe, jedyne co należy ze sobą zabrać to dobry nastrój, uśmiech i chęci. :) jeśli, któregoś elementu brakuje to dostaniecie go od nas w prezencie z ogromną dawką wiedzy i motywacji, do zobaczenia!
- **Event URL**: https://allevents.in/poznan/darmowy-warsztat-zamiast-podjadać-zrozumieć-o-jedzeniu-emocjach-i-zdrowych-nawykach/200029196360807
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 63

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Poznan
- **state**: WP
- **country**: Poland
- **location**: Słowiańska 36b/U2, 61-664 Poznan, Poland
- **lat**: 52.42783
- **long**: 16.9249
- **full address**: Słowiańska 36b/U2, 61-664 Poznan, Poland, ulica Słowiańska 36B, 61-664 Poznań, Polska, Poznan, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: DARMOWY WARSZTAT - Zamiast podjadać – zrozumieć: o jedzeniu, emocjach i zdrowych nawykach.
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/238dd050811a11a380547e7e7d73a16c5945ad93cc250099d0208923528075c4-rimg-w1200-h675-dc5f461a-gmir?v=1763134444

## FAQs

- **Q**: When and where is DARMOWY WARSZTAT - Zamiast podjadać – zrozumieć: o jedzeniu, emocjach i zdrowych nawykach. being held?
  - **A:** DARMOWY WARSZTAT - Zamiast podjadać – zrozumieć: o jedzeniu, emocjach i zdrowych nawykach. takes place on Sat, 29 Nov, 2025 at 10:00 am to Sat, 29 Nov, 2025 at 01:00 pm at Słowiańska 36b/U2, 61-664 Poznan, Poland, ulica Słowiańska 36B, 61-664 Poznań, Polska, Poznan, Poland.
- **Q**: Who is organizing DARMOWY WARSZTAT - Zamiast podjadać – zrozumieć: o jedzeniu, emocjach i zdrowych nawykach.?
  - **A:** DARMOWY WARSZTAT - Zamiast podjadać – zrozumieć: o jedzeniu, emocjach i zdrowych nawykach. is organized by Diet&More.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "DARMOWY WARSZTAT - Zamiast podjadać – zrozumieć: o jedzeniu, emocjach i zdrowych nawykach.",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/238dd050811a11a380547e7e7d73a16c5945ad93cc250099d0208923528075c4-rimg-w1200-h675-dc5f461a-gmir?v=1763134444",
        "startDate": "2025-11-29",
        "endDate": "2025-11-29",
        "url": "https://allevents.in/poznan/darmowy-warsztat-zamiast-podjadać-zrozumieć-o-jedzeniu-emocjach-i-zdrowych-nawykach/200029196360807",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Słowiańska 36b/U2, 61-664 Poznan, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Słowiańska 36B, 61-664 Poznań, Polska",
                "addressLocality": "Poznan",
                "addressRegion": "WP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.42783",
                "longitude": "16.9249"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy wszystkich chętnych na kolejne, z cyklu warsztatów w Diet&More, spotkanie tematyczne. Tym razem porozmawiamy o jedzeniu, emocjach i zdrowych nawykach.\n\nPo krótkiej części wstępnej i wprowadzeniu do tematu zajmiemy się głównymi tematami, podzielonymi na dwa bloki - PIERWSZY: DIETETYCZN",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Diet&More",
                "url": "https://allevents.in/org/dietandmore/24920562"
            }
        ]
    }
]
```