W niedzielę 1 lutego zapraszamy Was serdecznie na warsztaty z Magdaleną Zwierżdżyńską, fizjoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem.
To pierwsze takie warsztaty w Yoga Loft i ogromnie się na nie cieszymy.
Magda na stałe pracuje z wieloma naszymi podopiecznymi, zwiększając ich komfort życia, usprawniając ich ruch i eliminując ból.
Warsztaty wspomogą Was zarówno w praktyce na macie jak i w życiu codziennym – pozwolą z większą łatwością odnajdować w ciele symetrię, balans i bezwysiłkowy środek ciężkości. Efektem tej pracy będzie z czasem większa lekkość i swoboda ruchu.
Opis warsztatu
Warsztat ma na celu zrozumienie zasad utrzymania równowagi i symetrii w ciele. Wstęp teoretyczny przybliży Wam pojęcia płaszczyzn w ciele, osi symetrii i środka ciężkości. Zauważymy prawo tensegracji w postawie ciała, a następnie wdrażać będziemy poznane treści w praktycznych ćwiczeniach w dwóch pozycjach – w staniu oraz podporze przodem. Wykorzystamy prawo biofeedbacku w celu korekcji nieprawidłowych ustawień.
Program zajęć
Zagadnienia jakie będziemy poruszać:
1. Płaszczyzny w ciele człowieka
2. Osie symetrii i środek ciężkości
3. Zasada tensegracji w ciele ludzkim
4. Praktyka w staniu
5. Praktyka w podporze przodem
O prowadzącej
Warsztat poprowadzi Magdalena Zwierżdżyńska – magister fizjoterapii z 18-letnim doświadczeniem zawodowym. Właścicielka Meliora Reddere, gdzie na co dzień w swojej pracy gabinetowej z pacjentami wykorzystuje techniki manualne, powięziowe oraz osteopatyczne. Pomysłodawczyni i twórczyni warsztatu Kręgosłup nie boli. Lekkość w ciele.
Kiedy? 1 lutego 2026, godz. 11:00-14:00
Gdzie? Yoga Loft, ul. Gajowa 8/1 Poznań
Cena early bird (przy wpłacie do 20 grudnia): 290zł
Cena regularna: 340zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 140zl na konto szkoły Yoga Loft. Reszta płatna gotówką przed warsztatami.
Dane do przelewu:
YOGA LOFT
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
You may also like the following events from Yoga Loft Poznań:
Also check out other
Health & Wellness events in Poznan.
