∘ KIEDY: 17 grudnia, 18:00
∘ GDZIE: Studio Scena Robocza, ul. Wroniecka 6
∘ ZAPISY:
cHIgfCBzY2VuYXJvYm9jemEgISBwbA==
∘ CENA: 30 zł, płatność na miejscu gotówka lub kartą
∘ MAKSYMALNA ILOŚĆ OSÓB W GRUPIE: 12
∘ CZAS TRWANIA: 90 minut
∘ WIĘCEJ INFORMACJI:
https://www.scenarobocza.pl/repertuar/bycie-w-ciele-2/
______________________
Bycie w ciele to okazja, żeby swoje ciało zauważyć - żeby skoncentrować się na nim i na płynących przez nie odczuciach. To praktyka okazywania mu czułości i ciekawości.
Zapraszamy na drugie spotkanie z cyklu BYCIE W CIELE // Vinyasa Joga z Marią Walczyk. Na grudniowych zajęciach skupimy się na mobilności i otwieraniu obszaru bioder. Będziemy szukać równowagi między pracą a rozluźnieniem, wzmacnianiem a otwieraniem.
Jeśli jesteś osobą początkującą bądź nie masz jeszcze żadnego doświadczenia z jogą - wpadaj śmiało! Pozycje, które będziemy przyjmować w trakcie zajęć, prezentowane będą w kilku wariantach, co pozwoli każdej z osób praktykujących przejść przez całą sekwencję.
Zabierz ze sobą:
✦matę - zamiast niej sprawdzi się też obszerny ręcznik lub koc
✦coś do picia
✦wygodny, niekrępujący ruchów strój
✦bluzę i ciepłe skarpetki - przydadzą się podczas rozgrzewki i relaksacji
Do zobaczenia na macie!
UWAGA: ilość miejsc ograniczona, na zajęcia obowiązują zapisy
______________________
Maria Walczyk - certyfikowana nauczycielka jogi. Ukończyła kurs TTC200 akredytowany przez Yoga Alliance. W ramach swoich zajęć uczy głównie vinyasa jogi - zarówno w jej najłagodniejszych, jak i bardziej dynamicznych odmianach. Jogę pokochała za to, że stanowi ona nie performens, a doświadczenie. W praktyce interesuje ją połączenie dyscypliny, ogólnorozwojowego treningu ciała z praktyką uważności i auto-czułości.
______________________
Autorka zdjęcia: Klaudia Bilska
Opisujemy: Grupa osób ćwiczy jogę w ciemnej sali. Na pierwszym planie widać kobietę w czarnych legginsach i bordowym topie, która wykonuje pozycję balansową na macie – klęczy na jednej nodze, a drugą nogę i przeciwległą rękę unosi w górę, tworząc linię równowagi. W tle znajdują się inni uczestnicy w podobnych pozycjach. W lewym górnym rogu widnieje logo „Scena Robocza”. Na dole obrazu umieszczono różowy kształt z czarnym napisem „Bycie w ciele – Vinyasa joga”.
You may also like the following events from Scena Robocza:
Also check out other
Health & Wellness events in Poznan.
