BYĆ SŁYSZANYM - BYĆ WIDZIANYM - BYĆ OBECNYM.
Warsztat terapeutyczno-ćwiczeniowy w nurtach psychoterapii przez ciało
Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena & Emotional Core Perception Bruno Adlera.
Tak jak w trakcie narodzin każdy z nas potrzebuje naturalnego rytmu:
🔊 Najpierw jesteśmy słyszani – krzyk noworodka to impuls życia, dźwięk, który mówi: „istnieję”. To doświadczenie zakorzenia w nas poczucie, że nasz głos ma wagę i że możemy sięgać po kontakt.
👁️ Potem jesteśmy widziani – spojrzenie matki, ojca czy opiekuna to pierwszy obraz w naszych oczach. Dzięki niemu uczymy się, że ktoś nas dostrzega, a więc jesteśmy ważni i realni chociaż sami nadal słabo widzimy.
🤲 Na końcu osadzamy się – dotyk, ciepło, bliskość dają poczucie gruntu. Wtedy pojawia się bezpieczeństwo i możliwość odprężenia: „mam swoje miejsce, mogę być”.
Ten proces nie zawsze przebiega w pełni – i wtedy w dorosłym życiu mogą pojawiać się trudności napięciowe i emocjonalne.
Podczas warsztatu w bezpiecznej przestrzeni będziemy:
🌱 gruntować ciało i znajdować w sobie oparcie,
👁️ ćwiczyć bycie widzianym i widzenie innych,
🔊 odzyskiwać doświadczenie bycia usłyszanym.
Będziemy korzystać z metod Analizy Bioenergetycznej (A. Lowen) oraz Emotional Core Perception (B. Adler), łącząc ruch, oddech, głos i relacyjny kontakt.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – wystarczy ciekawość i chęć, by spotkać się ze sobą i innymi.
📅 Termin: 8 listopad
📍 Miejsce: Strusia 6
⏰ Czas: 10:30 – 18:00 (z 1,5 h przerwą na lunch)
💰 Koszt: 450zł
Zapisy: 728 396 334 - Małgosia
To warsztat o powracaniu do prostych, a zarazem fundamentalnych jakości:
✨ bycia słyszanym,
✨ widzianym i widzącym
✨ i naprawdę obecnym.
Prowadząca: Małgorzata Kędzierska
🔹 Studentka psychologii (obrona pracy magisterskiej w toku).
🔹 Ukończone 4.5-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena (edycja warszawska) - w tym 5letnia psychoterapia własna.
🔹 w procesie certyfikacji Emotional Core Perception u Bruno Adlera - w tym 2letnia terapia własna.
W pracy z drugim człowiekiem - jego ciałem i emocjami opieram się nie tylko na wiedzy i szkoleniach, ale również na osobistym doświadczeniu stopniowego odnajdywania głębszego kontaktu ze sobą. Wiem, jak wymagająca potrafi być droga do pełniejszego odczuwania i autentycznego bycia w świecie.
Tworzę bezpieczną wspierającą przestrzeń, w której można stopniowo poznawać siebie, wyrażać i uczyć się wyrażać, to co żywe i prawdziwe – z pełnym szacunkiem do własnego tempa i granic.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jakość i bezpieczeństwo procesów, które prowadzę.
