# Event Details

- **Event Name**: Budowanie siły w praktyce jogi: warsztaty z Alicją Rozwadowską
- **Event Start and End Date**: Sat, 16 May, 2026 at 11:00 am – Sat, 16 May, 2026 at 02:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: Kochane, kochani!
Na wiosnę zapraszamy Was na warsztaty z Alicją Rozwadowską – w sobotę 16 maja, godzina 11:00-14:30. Zajęcia będą poświęcone budowaniu siły i wzmacnianiu ciała, w szczególności w obszarze obręczy barkowej. To będą jedyne takie zajęcia z Alicją w tym sezonie!

🔥 Warsztaty pomogą Wam sprawić, by pozycje balansowe stawały się coraz bardziej dostępne, a przejścia między nimi nabierały lekkości i kontroli. Otrzymacie narzędzia i technikę do pracy na co dzień, dzięki którym praca nad elementami siłowymi stanie się prostsza i zrównoważona. 

🦴 Zaczniemy od anatomii 
Przyjrzymy się funkcjonowaniu obręczy barkowej w podporach i balansach, omówimy mechanikę pracy łopatek, ramion i tułowia. Znajomość anatomii i świadomość tego, jak działa ciało w wymagających pozycjach, realnie zmienia jakość praktyki - ponieważ pozwala nam odróżnić stabilizację od kompensacji. 

W części praktycznej:
- przepracujemy technikę balansów na rękach i przedramionach, które pojawiają się seriach ashtangi
- rozłożymy na czynniki pierwsze przejścia między pozycjami
- wypróbujemy modyfikacje pozycji i przejść dla różnych poziomów zaawansowania

✨ Technika umożliwi Wam z większą skutecznością i świadomością pracować nad balansami pojawiającymi się w pierwszej i drugiej serii ashtangi. Pomoże również w pracy nad staniem na rękach. Narzędzia i wskazówki wdrożone w praktykę przełożą się na zwiększony komfort i nową jakość pracy w pozycjach.


Dla kogo?
Zapraszamy osoby regularnie praktykujące ashtangę lub inne style jogi, które chcą popracować nad techniką wykonywania asan.

___

ALICJA ROZWADOWSKA
Certyfikowana przez Yoga Alliance nauczycielka ashtangi i pranajamy, szkoleniowczyni YACEP, studentka fizjoterapii.
Od 2019 roku prowadzi regularne zajęcia grupowe, indywidualne, warsztaty wyjazdowe i stacjonarne w poznańskiej szkole Yoga Loft. Ashtanga vinyasa joga jest jej codzienną praktyką własną, a równolegle do zgłębiania praktyki ashtangi rozwija swoje doświadczenie w obszarze technik oddechowych (m.in. kursy nauczycielskie pranajamy Yoga Education Collective, kurs nauczycielski pranajamy i medytacji w pracowni Agnieszki i Macieja Wielobobów, kurs instruktorski metody Butejki). Od kilku lat rozwija swoją pasję do stania na rękach, a płynące z niego doświadczenie wykorzystuje na swoich zajęciach.

___

Temat: „Budowanie siły w praktyce jogi"
Dla kogo? Dla osób praktykujących regularnie ashtangę lub inny styl jogi.
Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Data: sobota, 16 maja, 11:00-14:30
Cena regularna: 300zł
Cena przy wczesnej rezerwacji miejsca, do 15 kwietnia: 250zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata rezerwacyjna w wys. 100zł, płatna na konto: Alicja Rozwadowska, rach nr: 27 1020 4027 0000 1602 0904 7228
Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu.
Zapisy: kontakt@yogaloft.pl
- **Event URL**: https://allevents.in/poznan/budowanie-siły-w-praktyce-jogi-warsztaty-z-alicją-rozwadowską/200029681233101
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 16

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Poznan
- **state**: WP
- **country**: Poland
- **location**: Gajowa 8/1, Poznań
- **lat**: 52.40782
- **long**: 16.90743
- **full address**: Gajowa 8/1, Poznań, ulica Gajowa 8, 60-815 Poznań, Polska, Poznan, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Budowanie siły w praktyce jogi: warsztaty z Alicją Rozwadowską
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/09d377d2faac56044b7903ceb0a819acfcb9e359373c7ad50f4d55c66a10a283-rimg-w1200-h675-dc2e2a1d-gmir?v=1772094412

## FAQs

- **Q**: When and where is Budowanie siły w praktyce jogi: warsztaty z Alicją Rozwadowską being held?
  - **A:** Budowanie siły w praktyce jogi: warsztaty z Alicją Rozwadowską takes place on Sat, 16 May, 2026 at 11:00 am to Sat, 16 May, 2026 at 02:30 pm at Gajowa 8/1, Poznań, ulica Gajowa 8, 60-815 Poznań, Polska, Poznan, Poland.
- **Q**: Who is organizing Budowanie siły w praktyce jogi: warsztaty z Alicją Rozwadowską?
  - **A:** Budowanie siły w praktyce jogi: warsztaty z Alicją Rozwadowską is organized by Yoga Loft Poznań.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Budowanie siły w praktyce jogi: warsztaty z Alicją Rozwadowską is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Poznan, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Budowanie siły w praktyce jogi: warsztaty z Alicją Rozwadowską sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Budowanie siły w praktyce jogi: warsztaty z Alicją Rozwadowską",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/09d377d2faac56044b7903ceb0a819acfcb9e359373c7ad50f4d55c66a10a283-rimg-w1200-h675-dc2e2a1d-gmir?v=1772094412",
        "startDate": "2026-05-16T11:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-05-16T14:30:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/poznan/budowanie-siły-w-praktyce-jogi-warsztaty-z-alicją-rozwadowską/200029681233101",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Gajowa 8/1, Poznań",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Gajowa 8, 60-815 Poznań, Polska",
                "addressLocality": "Poznan",
                "addressRegion": "WP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.40782",
                "longitude": "16.90743"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Kochane, kochani!\nNa wiosnę zapraszamy Was na warsztaty z Alicją Rozwadowską – w sobotę 16 maja, godzina 11:00-14:30. Zajęcia będą poświęcone budowaniu siły i wzmacnianiu ciała, w szczególności w obszarze obręczy barkowej. To będą jedyne takie zajęcia z Alicją w tym sezonie!\n\n🔥 Warsztaty pomogą Wam",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yoga Loft Pozna",
                "url": "https://allevents.in/org/yoga-loft-poznań/6142327",
                "description": "YOGA LOFT - Poznań, ul. Gajowa 8/1 kontakt@yogaloft.pl, tel: 782 087 017, www.yogaloft.pl\n  NIE HONORUJEMY KART TYPU MULTISPORT"
            }
        ]
    }
]
```