# Event Details

- **Event Name**: Välimeren ruokavalio - hyvinvointia lautasella (vapaa pääsy)
- **Event Start and End Date**: Fri, 16 Jan, 2026 at 05:30 pm – Fri, 16 Jan, 2026 at 07:00 pm
- **Event Description**: Välimeren ruokavalio on tunnettu maukkaista ruoistaan ja monista terveysvaikutuksistaan ja sitä pidetään tutkitusti yhtenä maailman terveellisimmistä ruokavalioista. Se perustuu runsaaseen vihannesten, hedelmien, täysjyväviljan, palkokasvien, kalan, oliiviöljyn ja yrttien käyttöön sekä vain vähäiseen määrään punaista lihaa ja sokeria.

Tällä luennolla saat käytännön vinkkejä ja resepti-ideoita, joiden avulla voit tuoda Välimeren ruokavalion parhaat puolet osaksi omaa arkeasi – joko sellaisenaan tai soveltaen sitä pohjoismaiseen ruokavalioon. Opit, miksi tämä ruokailutapa tukee sydämen, suoliston ja koko kehon hyvinvointia sekä auttaa jaksamaan paremmin.

Tule mukaan ilmaisluennolle kuuntelemaan ja oivaltamaan terveellisestä, herkullisesta ja rennosta tavasta syödä hyvin.

Luennoitsijana Personal trainer ja ravintovalmentaja Kalle Viikilä.

Luennolle on vapaa pääsy. Lämpimästi tervetuloa!

Ilmoittauduthan hyvissä ajoin https://uusi.opistopalvelut.fi/otsola/fi/course/13112/
- **Event URL**: https://allevents.in/pori/välimeren-ruokavalio-hyvinvointia-lautasella-vapaa-pääsy/200029387060427
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 42

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029387060427?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=pori-events

## Event venue details

- **city**: Pori
- **state**: LS
- **country**: Finland
- **location**: Juhana Herttuan katu 16, 28100 Pori, Finland
- **lat**: 61.48335
- **long**: 21.80533
- **full address**: Juhana Herttuan katu 16, 28100 Pori, Finland, Tähtikatu 14, FI-28100 Pori, Suomi, Pori, Finland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Otsolan kansalaisopisto (https://allevents.in/org/otsolan-kansalaisopisto/26389782)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/2a73ee8e8688f93eea938b7043797d20e211144db3d16256875b8899bbbdabcd-rimg-w1200-h676-dc7fc071-gmir?v=1768098481
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/6ee182f8bceee687dd663fdc7b4df9b086aabadaf868bbd1d58a7ac2a1d1faf7-rimg-w300-h300-dc7fbe70-gmir?v=1768098482

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 16 Jan, 2026 at 05:30 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Juhana Herttuan katu 16, 28100 Pori, Finland, Tähtikatu 14, FI-28100 Pori, Suomi, Pori, Finland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Otsolan kansalaisopisto
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about Välimeren ruokavalio - hyvinvointia lautasella (vapaa pääsy) ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Välimeren ruokavalio - hyvinvointia lautasella (vapaa pääsy)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/2a73ee8e8688f93eea938b7043797d20e211144db3d16256875b8899bbbdabcd-rimg-w1200-h676-dc7fc071-gmir?v=1768098481",
        "startDate": "2026-01-16",
        "endDate": "2026-01-16",
        "url": "https://allevents.in/pori/välimeren-ruokavalio-hyvinvointia-lautasella-vapaa-pääsy/200029387060427",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Juhana Herttuan katu 16, 28100 Pori, Finland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Tähtikatu 14, FI-28100 Pori, Suomi",
                "addressLocality": "Pori",
                "addressRegion": "LS",
                "addressCountry": "FI"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "61.48335",
                "longitude": "21.80533"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Välimeren ruokavalio on tunnettu maukkaista ruoistaan ja monista terveysvaikutuksistaan ja sitä pidetään tutkitusti yhtenä maailman terveellisimmistä ruokavalioista. Se perustuu runsaaseen vihannesten, hedelmien, täysjyväviljan, palkokasvien, kalan, oliiviöljyn ja yrttien käyttöön sekä vain vähäisee",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Otsolan kansalaisopisto",
                "url": "https://allevents.in/org/otsolan-kansalaisopisto/26389782"
            }
        ]
    }
]
```