# Event Details

- **Event Name**: Astangajooga syventävä kurssi  13.12 klo 8.30-12.30, ovet 8.15
- **Event Start and End Date**: Sat, 13 Dec, 2025 at 08:30 am – Sat, 13 Dec, 2025 at 12:30 pm
- **Event Description**: Syventävä kurssi Joulukuussa ?lauantaina 13.12 klo 8.30-12.30, ovet 8.15
Sisältää :
• Ohjattu parantava meditaatio klo 8.30-8.50
• Mysore harjoitus klo 8.50-10.20
• Syventävä kurssi klo 10.30-12.30
Aiheena taaksetaivutukset eli eteenpäin avautumiset astangajooga harjoituksessa.

Hinta 55€

Ilmoittautuminen astangajooga@gmail.com tai vastaamalla tähän viestiin.

Viime kerralla syventävällä kurssilla aiheena oli eteentaivutus, lonkkanivelien liikkuvuus eteentaivutuksessa. Sekä tähän liittyen jalkojen takaosan lihasten joustavuus sekä selkärangan liikkuvuus ja jännityksen vähentäminen selkärangassa tietoisella hengityksellä. Jos et päässyt viime kurssille , niin tervetuloa nyt! Kertaamme myös eteentaivutuksen tekniikan. 

Joulukuun kurssilla teemaksi nousee selkärangan liikkuvuus päinvastaiseen suuntaan.

Miksi voi olla vaikeuksia selän taaksepäin taivutuksen kanssa? Ja miten voimme kehittää selän taaksepäin taivutuksia  parempaan suuntaan?
Miksi selän taaksepäin taivutusta tehdään?

Selän taaksepäin taivuttamisella joogaharjoituksissa on monia hyötyjä. Taaksepäin taivutus auttaa avaamaan kehomme etuosaa ja torjuu kaikkea sitä eteenpäin kumartumista, jota teemme jokapäiväisessä elämässä. Selän taaksepäin taipuvat asennot tuntuvat energisoivilta ja kohottavilta. Ne stimuloivat hermostoa. Ne voivat olla hauskoja, ja selän taakse taivutukset ovat osa tasapainoista joogaharjoitusta. Selän taaksepäin taipuminen koskee koko kehoa. Joten selän taaksepäintaivutus asennot voivat lisätä lantion, selkärangan ja hartioiden liikelaajuutta. Lisääntynyt liikelaajuus ja pituuden tunne kehon etuosassa voivat johtaa suurempaan helppouteen ja mukavuuteen muissa jokapäiväisissä toiminnoissamme.

Tervetuloa oppimaan ja tutustumaan kehoosi tälle syventävälle kurssille, jossa tutustumme astangajooga harjoituksen ensimmäisen ja toisen asentosarjan taaksepäin taipuviin asentoihin. 
Tutustumme astangajooga harjoituksen 
kolmeen taaksepäin taipuvaan pääluokkaan, josta asana esimerkkeinä:

• Urdva Mukha Svanasana
• Purvottansana
• Shalabasana
• Bhekasana
• Dhanurasana
• Ustrasana
• Laghu vajrasana
• Kapotasana
• Urdhva dhanurasana
• Parsva dhanurasana
• Supta vajrasana
• Dropbacks

Lämpimästi tervetuloa ! 

?‍♀️Pauliina
- **Event URL**: https://allevents.in/pori/astangajooga-syventävä-kurssi-1312-klo-830-1230-ovet-815/200029235340452
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 6

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Pori
- **state**: LS
- **country**: Finland
- **location**: Astanga Shala Pori
- **lat**: 61.485601208676
- **long**: 21.797636625341
- **full address**: Astanga Shala Pori, Yrjönkatu 12 A 17,Pori, Finland

## Event gallery

- **Alt text**: Astangajooga syventävä kurssi  13.12 klo 8.30-12.30, ovet 8.15
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/d5ae7c233819fbdfd4cfc1b61bac0aa1efda615b679cba7a25f3f6c54c5c6876-rimg-w640-h757-dc030303-gmir?v=1765592317

## FAQs

- **Q**: When and where is Astangajooga syventävä kurssi  13.12 klo 8.30-12.30, ovet 8.15 being held?
  - **A:** Astangajooga syventävä kurssi  13.12 klo 8.30-12.30, ovet 8.15 takes place on Sat, 13 Dec, 2025 at 08:30 am to Sat, 13 Dec, 2025 at 12:30 pm at Astanga Shala Pori, Yrjönkatu 12 A 17,Pori, Finland.
- **Q**: Who is organizing Astangajooga syventävä kurssi  13.12 klo 8.30-12.30, ovet 8.15?
  - **A:** Astangajooga syventävä kurssi  13.12 klo 8.30-12.30, ovet 8.15 is organized by Astanga Shala Pori.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Astangajooga syventävä kurssi  13.12 klo 8.30-12.30, ovet 8.15",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/d5ae7c233819fbdfd4cfc1b61bac0aa1efda615b679cba7a25f3f6c54c5c6876-rimg-w640-h757-dc030303-gmir?v=1765592317",
        "startDate": "2025-12-13",
        "endDate": "2025-12-13",
        "url": "https://allevents.in/pori/astangajooga-syventävä-kurssi-1312-klo-830-1230-ovet-815/200029235340452",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Astanga Shala Pori",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Yrjönkatu 12 A 17,Pori, Finland",
                "addressLocality": "Pori",
                "addressRegion": "LS",
                "addressCountry": "FI"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "61.485601208676",
                "longitude": "21.797636625341"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Syventävä kurssi Joulukuussa ?lauantaina 13.12 klo 8.30-12.30, ovet 8.15\nSisältää :\n• Ohjattu parantava meditaatio klo 8.30-8.50\n• Mysore harjoitus klo 8.50-10.20\n• Syventävä kurssi klo 10.30-12.30\nAiheena taaksetaivutukset eli eteenpäin avautumiset astangajooga harjoituksessa.\n\nHinta 55€\n\nIlmoittau",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Astanga Shala Pori",
                "url": "https://allevents.in/org/astanga-shala-pori/26433355"
            }
        ]
    }
]
```