В днешния динамичен свят стресът е неизбежна част от нашето ежедневие, но дали си задаваме въпроса: "Нужен ли ни е той?" Новата гледна точка, която ще получите по време на лекцията, ще ви помогне да разберете кога стресът може да бъде полезен и кога става опасен за вашето здраве и благополучие.
Ще разгледаме ключови въпроси като:
• В кои случаи стресът е полезен за нашето развитие и мотивация?
• Кога преминава границата и става вреден?
• Какви практически техники можем да приложим за предотвратяване на стресови състояния?
• Как да разпознаем ранните сигнали на стреса и да реагираме своевременно?
Закъде сме без стреса?
Лекция с практики с водещи – Аида Марковска и Ваня Кънева
Имаме удоволствието да ви поканим на вдъхновяваща и практически ориентирана лекция, посветена на темата за стреса. В събитието ще участват двама водещи експерти – Аида Марковска и Ваня Кънева, които ще споделят своята гледна точка към ролята на стреса в нашия живот и как можем да го управляваме по-ефективно.
Къде и кога:
Място: ZOOM
Дата и час: 18:30 часа
Дата: 9 декември 2025
Цени и начини за записване:
🥰39 лв./19.94 €🌷
За какво ще говорим?
Нова гледна точка към стреса – необходим ли ни е?
Ще разгледаме различни аспекти на стреса – дали той винаги е враг или понякога може да бъде и наш съюзник. Ще научим кога има нужда от активна намеса и как да различаваме благоприятните от опасните му прояви.
В кои случаи стресът е полезен, а кога става опасен
Ще обсъдим състояния, при които стресът стимулира нашия растеж, креативност и енергия, както и ситуации, в които ескалира и води до физически и психически здравословни проблеми.
Практически техники за предотвратяване на стресови състояния
Аида Марковска и Ваня Кънева ще представят изпитани техники за управление на стреса – дихателни упражнения, mindfulness практики, техники за релаксация и психическа устойчивост, които можете да приложите веднага в ежедневието си.
Как да разпознаете ранните сигнали на стреса
Ще научите как да слушате своето тяло и разум, за да забележите първите признаци на натоварване и да предприемете необходимите мерки навреме.
Това събитие е подходящо за всеки, който иска да си осигури по-здравословен и хармоничен живот, да повиши своята емоционална интелигентност и да научи полезни практики за справяне със стреса.
Не пропускайте да запазите място за себе си! Повече информация и регистрация ще намерите на нашите сайтове: aida.bg и blagodenstvie.bg.
Очакваме ви онлайн, в ZOOM на живо, нека заедно погледнем на стреса по нов начин и научим как да го използваме в наша полза!
Билети: вижте бутона по-долу
You may also like the following events from Родова приказка с Аида Марковска:
- This Friday, 14th November, 05:00 pm, На живо с Аида: Искаш да разбереш дали големият родов семинар е за теб in Plovdiv, Bulgaria
- Next Tuesday, 18th November, 04:30 pm, Прилагане на родовото знание в корпоративна среда - вечерна родова беседа с Аида in Plovdiv, Bulgaria
- This month, 25th November, 04:30 pm, 🌟 Акашова беседа: "Кои послания не са от Акаша?" 🌟 in Plovdiv, Bulgaria
