# Event Details

- **Event Name**: KODY KOBIETY ~ Słowiańska Gimnastyka Żywiołów
- **Event Start and End Date**: Fri, 13 Mar, 2026 at 05:00 pm
- **Event Description**: KODY KOBIETY – Gimnastyka Słowiańska Żywiołów
to trzydniowa przestrzeń warsztatowa poświęcona kobiecemu ciału jako nośnikowi pamięci, mądrości i naturalnej mocy.
Tkana z łagodnego ruchu, oddechu, uważności oraz głębokiego połączenia z żywiołami natury.
Pracujemy z gimnastyką słowiańską – pradawnym systemem kobiecej pracy z ciałem, który harmonizuje strukturę fizyczną, emocje i pole energetyczne.
Tworzymy bezpieczny, wspierający krąg, w którym każda z uczestniczek może spotkać się ze sobą w prawdzie, miękkości i sile.
To spotkanie pogłębia czucie ciała, reguluje układ nerwowy, wzmacnia połączenie z intuicją oraz przywraca naturalny przepływ energii życiowej.
Przyjedź z intencją.
Przyjedź do siebie.

ŻYWIOŁY W CIELE KOBIETY
Ziemia, Ogień, Woda i Powietrze są żywymi jakościami obecnymi w naszym ciele, emocjach i psychice.
W gimnastyce słowiańskiej pracujemy z nimi poprzez konkretne pozycje, kierunki ruchu i oddech.
Żywioły tworzą mapę świadomości ciała, dzięki której możemy:
regulować napięcia i przeciążenia,
wzmacniać kobiece centrum mocy,
przywracać równowagę hormonalną i emocjonalną,
odzyskiwać kontakt z naturalnym rytmem życia,
pogłębiać relację z intuicją i wewnętrznym prowadzeniem.
Każdy dzień poświęcony jest innemu żywiołowi i jego jakościom.

NARZĘDZIA
Podczas warsztatów pracujemy z wykorzystaniem: • gimnastyki słowiańskiej
• świadomego oddechu
• pracy z osiami ciała i spiralnym ruchem
• praca z polem życia
• medytacji
• wizualizacji
• kręgu kobiet i integracji doświadczeń
• medycyna bębna
• relaksacji dźwiękiem

PROGRAM
PIĄTEK – ZIEMIA
(zakorzenienie, stabilność, bezpieczeństwo)
Zaczynamy od fundamentów.
Schodzimy do ciała: nóg, miednicy, kręgosłupa i brzucha.
Ziemia to poczucie oparcia, granic i bycia „na swoim miejscu”.
Pracujemy z ciężarem, strukturą i stabilnością, budując bezpieczną bazę pod dalszy proces.
17:00 – przyjazd
18:00–21:30
– krąg otwierający
– praktyka ZIEMIA

SOBOTA – OGIEŃ
(moc, ekspresja, witalność)
Ogień to siła życia, pasja, zdrowa złość i zdolność działania.
Wzmacniamy centrum, kręgosłup i serce.
Budujemy wewnętrzny ogień bez napięcia – z uważnością i szacunkiem do granic ciała.
6.00 - medytacją pokoju dla chętnych
08:00 – poranna praktyka
10:00 – śniadanie
12:00–16:00 – praktyka OGIEŃ
18:00–19:30 – Koncert dźwięków na misach himalajskich
prowadzony przez Mistrza Sumana
(głęboka relaksacja, integracja i regeneracja)

NIEDZIELA – WODA & POWIETRZE
(emocje, przepływ, lekkość, wizja)
Woda zaprasza nas do miękkości, czucia i kontaktu z emocjami.
Rozpuszczamy zastój, regulujemy napięcia, przywracamy płynność w ciele.
Powietrze wnosi przestrzeń, oddech i perspektywę.
Integrujemy doświadczenia, otwieramy górne partie ciała i łączymy ciało z intencją dalszej drogi.
6.00 - medytacja pokoju dla chetnych
08:00 – poranna praktyka
10:00 – śniadanie
11:30–16:00
– praktyka WODA & POWIETRZE
– krąg zamykający i integracja

GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA
to kobieca praktyka pracy z ciałem oparta na naturalnych ruchach, spiralach i pozycjach wspierających zdrowie narządów wewnętrznych, kręgosłupa oraz układu hormonalnego.
Ćwiczenia:
regulują układ nerwowy,
wzmacniają miednicę i kręgosłup,
poprawiają krążenie energii,
pogłębiają kontakt z intuicją,
przywracają miękkość i siłę jednocześnie.
To praktyka głęboka, łagodna i skuteczna – bez forsowania.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

KIEDY:
13-15 marca 2026r.

GDZIE:
Malowany Młyn

INWESTYCJA (3 dni):
770–900 zł
(widełki – Ty decydujesz, ile wart jest dla Ciebie ten warsztat)
Cena obejmuje udział we wszystkich praktykach oraz koncert dźwięków.
Obiad wegański płatny na miejscu: 35zł
Śniadanie i kolację przygotowujemy jako część procesu(zabierz coś na wspólny stół)

ZAPISY:
SMS : 501 548 440
Miejsce rezerwuje bezzwrotna zaliczka.
Liczba miejsc ograniczona – pracujemy w kameralnym kręgu.

CO ZABRAĆ
• wygodne, ciepłe ubrania
• spódnicę i legginsy
• koc
• śpiwór
• notatnik i długopis

DLA KOGO NIE JEST TO ODPOWIEDNIA PRAKTYKA
• kobiety w ciąży
• osoby w ostrych stanach chorobowych
• osoby po świeżych urazach kręgosłupa (bez konsultacji)

PROWADZĄCA
Monika Półrolnik
Instruktorka gimnastyki słowiańskiej, instruktorka pracy z ciałem, trzymająca Kręgi Kobiet.
Praktykuje gimnastykę słowiańską od 2015 roku.
Jest uczennicą Julii Winogradowej oraz Evy Byuksel.
Instruktorka pracy z ciałem od 2006 roku.
Zakochana w formach body & mind, w których ciało staje się bramą do świadomości, regulacji i wewnętrznej harmonii.

Zapraszamy do wspólnej praktyki i spotkania w Kręgu.


Monika
- **Event URL**: https://allevents.in/plock/kody-kobiety-~-słowiańska-gimnastyka-Żywiołów/200029492915629
- **Event Categories**: concerts
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 50

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029492915629?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=plock-events

## Event venue details

- **city**: Plock
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: Malowany Młyn
- **lat**: 52.482780222078
- **long**: 19.6875
- **full address**: Malowany Młyn, Łuszczanówek 18,Płock, Poland, Plock

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Pełnia Kobiecości - Monika Półrolnik (https://allevents.in/org/pełnia-kobiecości-monika-półrolnik/21035309)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/9bfffb7a30fbd273462700e50b1375487b397cab132d251af3f49b4f0ade1273-rimg-w736-h1104-dc492a1a-gmir?v=1772872807
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/dd4c7f649d9fea24db1091d3dd6421c1bd311fd519a945f5154de5d40619454b-rimg-w300-h300-dc5d4335-gmir?v=1772872807

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 13 Mar, 2026 at 05:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Malowany Młyn, Łuszczanówek 18,Płock, Poland, Plock
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Pełnia Kobiecości - Monika Półrolnik
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** concerts
- **Q**: Where can I find ticket details about KODY KOBIETY ~ Słowiańska Gimnastyka Żywiołów ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "KODY KOBIETY ~ Słowiańska Gimnastyka Żywiołów",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/9bfffb7a30fbd273462700e50b1375487b397cab132d251af3f49b4f0ade1273-rimg-w736-h1104-dc492a1a-gmir?v=1772872807",
        "startDate": "2026-03-13",
        "url": "https://allevents.in/plock/kody-kobiety-~-słowiańska-gimnastyka-Żywiołów/200029492915629",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Malowany Młyn",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Łuszczanówek 18,Płock, Poland",
                "addressLocality": "Plock",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.482780222078",
                "longitude": "19.6875"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "KODY KOBIETY – Gimnastyka Słowiańska Żywiołów\nto trzydniowa przestrzeń warsztatowa poświęcona kobiecemu ciału jako nośnikowi pamięci, mądrości i naturalnej mocy.\nTkana z łagodnego ruchu, oddechu, uważności oraz głębokiego połączenia z żywiołami natury.\nPracujemy z gimnastyką słowiańską – pradawnym s",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Penia Kobiecoci - Monika Prolnik",
                "url": "https://allevents.in/org/pełnia-kobiecości-monika-półrolnik/21035309"
            }
        ]
    }
]
```