MINDFULNESS per vivere qui e ora (e bene)

Mindfulness! Il benessere parte da Adesso.

Essere davvero presenti " QUI E ORA" significa imparare ad osservare pensieri, emozioni, e sensazioni senza giudizio.
La Mindfulness è una pratica psicologica e meditativa che riduce lo stress e favorisce la consapevolezza di se migliorando l'equilibrio interiore.
Durante gli incontri esploreremo le basi scientifiche e psicologiche della mindfulness , le sue applicazioni nella vita quotidiana e nella relazione con gli altri, scoprendo come la presenza mentale possa diventare uno strumento concreto di benessere e crescita personale.
Evento in collaborazione con Anses della dottoressa Sabrina Ulivi

You may also like the following events from La Fabbrichetta PT:

• Next Wednesday, 25th February, 06:30 pm, IL NARCISISMO PATOLOGICO in Pistoia
• Next month, 10th March, 09:00 pm, 📸PARLIAMO DI FOTOGRAFIA📸 in Pistoia
• Next month, 26th March, 09:00 pm, VITA DA CANI 🐾 IL BENESSERE DEL CANE i bisogni fondamentali in Pistoia

Also check out other Health & Wellness events in Pistoia.